‘아침 프로그램’
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  • 육상 입문 1년도 안 됐는데 금메달...부산 초등생, 높이뛰기 비결은

    육상 입문 1년도 안 됐는데 금메달...부산 초등생, 높이뛰기 비결은

    부산 연산초등학교 6학년 정예림양이 지난달 말 열린 전국소년체육대회 높이뛰기에서 금메달을 따 수상하고 있다. 사진 정예림 “대회 때는 더 높이 뛸 수 있게 몸무게를 줄여 관리하는

    중앙일보

    2024.06.12 15:19

  • "과체중인 사람, 저녁에 운동하는 것이 혈당 관리에 효과적"

    "과체중인 사람, 저녁에 운동하는 것이 혈당 관리에 효과적"

    지난달 9일 오후 서울광장에서 열린 '운동하는 서울광장'에 참가한 시민들이 줌바댄스를 추고 있다. 연합뉴스 과체중인 사람의 경우 저녁에 중·고강도 운동(MVPA)을 하는 것이 혈

    중앙일보

    2024.06.11 09:21

  • [안태환의 의학오디세이] 건강을 돌보시라

    [안태환의 의학오디세이] 건강을 돌보시라

    안태환 의학박사·이비인후과 전문의 몇 해 전 방영되었던 드라마, 대한제국 시대 배경의 ‘미스터 션샤인’에서 주인공 유진 초이의 대사, “누구나 제 손톱 밑에 가시가 제일 아플 수

    중앙일보

    2024.06.07 00:32

  • ‘김민재 도플갱어’ 그 심판, 유재석 울린 뒤 벌어진 일

    ‘김민재 도플갱어’ 그 심판, 유재석 울린 뒤 벌어진 일 유료 전용

    프로축구 K리그 심판 정동식은 ‘김민재 닮은꼴’로 유명하다. 이목구비는 말할 것도 없다. 평소엔 진지하지만 어딘가에 장난기 하나쯤 숨겨둔 것 같은 밝은 느낌까지 축구대표팀 주축

    중앙일보

    2024.06.06 15:39

  • 아침의 문장

    감정은 진정한 자아가 아니다. 감정은 생겼다 없어졌다 하는 프로그램이지만, 내면의 진정한 큰나는 항상 그대로다. 그러므로 더 이상 일시적 감정을 나 자신과 동일시하지 않을 필요가

    중앙일보

    2024.06.05 00:10

  • 부자 된 비결? 한 우물 안 팠다…직업 7번 바꾼 상위 1% 전략

    부자 된 비결? 한 우물 안 팠다…직업 7번 바꾼 상위 1% 전략 유료 전용

    전 세계 상위 1%에 속하는 사람들은 일부러 바닥으로 떨어지는 선택을 해요. 저도 연봉의 95%를 포기했었죠. 그때의 선택이 지금의 저를 만들었어요. 고위드 김항기 대표. 사진

    중앙일보

    2024.06.04 15:48