‘식생활요령’
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[건강한 가족] 헬스 신간

━ 심혈관 전쟁 김홍배 지음, 보누스, 288쪽, 1만8900원 심혈관 질환은 암, 뇌 질환과 함께 3대 사망 원인으로 꼽힌다. 『심혈관 전쟁』은 심장·혈관의 건강 비

중앙일보

2023.04.10 00:03
타고난 약골은 엄마탓? 우리아이 통뼈 만드는 '산모 레시피' [건강한 가족]

연령대별 뼈 건강 지키는 법 엄마 건강 따라 아이 뼈 굵기 영향 청소년기 무리한 다이어트 금물 노년기엔 넘어지지 않도록 주의를 신체 골격을 이루는 뼈는 끊임없이 흡수되고 생성

중앙일보

2022.11.06 14:13
칼슘·비타민D 섭취해야 중년 이후 연쇄 골절 막는다

━ 헬스PICK 뼈 건강은 곧 신체 건강의 척도다. 뼈는 칼슘·인과 같은 무기질을 저장하고 폐·심장 등 주요 장기를 보호한다. 혈액 생성 장소인 골수도 뼈의 보호를 받는다

중앙선데이

2022.06.18 00:21
[건강한 가족] 효모 추출물로 배변 활동 돕고, 꽃송이버섯 추출물로 면역 기능 강화

장 건강 지키려면 현대인의 건강관리에서 빼놓을 수 없는 것이 장이다. 장은 생명 유지에 가장 필수적인 영양소의 소화·흡수와 노폐물 배설 기능을 수행하는 곳이다. 인체 면역

중앙일보

2021.08.23 00:04
[더오래]5만원에 끝내는 ‘플랜테리어’…슬기로운 집콕생활

━ [더,오래] 김정아의 식(植)세계 이야기(8) 추워진 날씨와 코로나 3차 유행까지 겹쳐 서울이 멈춘 요즘 대부분의 도시 거주자들은 실내에서 지내는 시간이 하루의 대부분

중앙일보

2020.12.09 15:00
[인호의 미래를 묻다] 사용 동의한 내 개인 정보, 정말 안전하게 쓰이는 걸까

━ 데이터 거래와 보안 인호 고려대 컴퓨터학과 교수 ‘가즈아, 천슬라에서 만슬라로!’ 해외 주식에 투자하던 ‘서학(西學) 개미’들은 올 초 ‘천슬라’를 외쳤다. 주가가

중앙일보

2020.09.14 00:37