‘스트레칭’
검색결과
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'차 없는 잠수교 뚜벅뚜벅 축제'에서 '런페스타' 23일 개최
러너블이 차 없는 잠수교 뚜벅뚜벅 축제에서 ‘런페스타’를 진행한다. 런페스타는 서울시 미래한강본부와 러너블이 공동 주최하는 행사로 오는 6월 23일 오후 1시부터 9시까지 반
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[정김경숙의 실리콘밸리노트] 실리콘밸리 사람들은 왜 달리는가
실리콘밸리 사람들은 성공적인 직장 생활과 새로운 도전을 위해 체력 관리의 중요성을 강조하며, 동호회 활동과 일상 속 짧은 운동을 통해 체력을 유지한다. 운동은 스트레스 관리와 정
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성교 통증 부르는 병…골반이 원인, 나이들수록 이 운동 [건강한 가족]
건강 위협하는 신체 탈출 질환 신체 기관은 저마다 각각 정해진 위치가 있다. 제 위치를 벗어나지 않는 게 일반적이다. 하지만 어떤 이유로 신체 조직과 장기가 제자리를 이탈해
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[소년중앙] 트램펄린 위에서 안전하게 점프! 음악에 맞춰 신나게 운동해요
이른 더위가 찾아오면서 운동에 더욱 관심이 가고 다이어트에 도전하는 사람들도 늘고 있습니다. 운동 자체가 힘들다 보니 즐겁게 할 수 있는 운동에 대한 관심이 많은데요. 강력한 유
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밤이면 발·종아리 퉁퉁…일단 옷부터 바꾸세요 [건강한 가족]
하지정맥류 오해와 진실 하지정맥류는 다리에 혈액이 고이는 질환이다. 정맥의 판막 기능이 떨어져 심장으로 거슬러 올라가야 할 혈액이 다리 혈관에 계속 고이면서 다리가 퉁퉁 잘
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“필라테스는 젊은 여성들 운동? 시니어들 균형 잡는 데 좋아”
━ 한국 상륙 20년…자세 교정·재활 돕는 필라테스 요즘 어딜 가나 ‘필라테스’라는 간판을 흔히 볼 수 있다. 필라테스는 독일인 요제프 필라테스(Joshep Pilates