‘생강 찜질’
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[더오래]면역력 업 혈관은 클린…입냄새까지 잡는 이 식품

━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(79) 이번 코로나19 사태로 인해 일반인의 건강에 대한 관심이 상당히 커졌다. 특히 평소에 면역력을 키워 놓는다는 것이

중앙일보

2020.07.13 07:00
찌르듯 아픈 섬유근육통, 참는 게 미덕 아니죠

━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(36) 얼마 전 30대 후반의 기혼 여성이 한의원을 찾아왔습니다. 2년 전 출산한 이 여성은 요즘 온몸의 관절이 부서지는 것처럼

중앙일보

2018.11.26 07:00
꾸준히 하면 퇴행성관절염에 좋은 운동 '이것'

━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(35) 무릎 통증은 나이가 들면 나타나는 노화 현상 중 하나일 것이다. 대개 원인은 무릎 연골의 마모인데, 고령자의 경우 주로

중앙일보

2018.11.12 07:00
허리통증 다스리는 '에너지 저장고' 천골 샤워법

━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(34) 날씨가 추워지면서 허리 통증이나 저림, 빈뇨 환자들이 늘어난다. 이때 천골 샤워 건강법을 이용해 보자. 쉽고 간단하게

중앙일보

2018.10.29 07:00
어깨 결릴 땐 생강 찜질…몸 따뜻하게하고 진통 효과

━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(33) 어깨 결림은 치명적인 질병은 아니지만, 남녀 가리지 않고 힘들게 하는 성가신 증상입니다. 원인은 어깨와 목의 혈류가 막혀

중앙일보

2018.10.15 07:00
[박태균의 ‘푸드백신’② 감기 예방·치료 식품] 치킨 수프는 ‘유대인의 페니실린’

대기업 임원인 50대 초반의 L씨. 지난 연말 인사고과 등 신경 쓰이는 일이 많아서인지 한동안 몸이 영 신통치 않았다. 컨디션 회복을 위해 술자리와 모임도 자제해오던 터였다. 역대

온라인 중앙일보

2016.02.28 00:01