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달리기 땀 흘린 뒤, 시원한 맥주 벌컥…근육에 안 좋습니다 [건강한 가족]

효과 높이는 러닝 가이드 달리기는 다른 운동에 비해 진입 장벽이 낮다. 고가의 장비를 갖추지 않아도 되고 멀리 떠날 필요도 없다. 두 발과 운동화만 있으면 언제, 어디서든 뛸

중앙일보

2024.05.11 00:26
막 올린 여자배구 외국인 트라이아웃… 구관이 명관?

7일(한국시간) 아랍에미리트 두바이 NAS 스포츠 컴플렉스에서 열린 2024 여자부 외국인선수 트라이아웃에 참가한 마르타 마테이코. 사진 한국배구연맹 다음 시즌 V리그에서 뛰게

중앙일보

2024.05.08 10:02
[함께하는 금융] “직원들의 목소리에 귀 기울이겠다” 이문구 신임 대표, 소통 간담회 확대

동양생명 동양생명 이문구 대표가 지난 7일 대전 KW 컨벤션에서 소통 간담회를 진행하고 있다. 아래 사진은 간담회에 참석한 영업현장 직원들과 함께 기념촬영을 하는 모습. [사

중앙일보

2024.03.29 05:30
네 발로 걷자 허리 펴졌다…“폴발폴발” 노르딕 워킹 마법 유료 전용

지난 7일 경기도 여주시 상동 사단법인 여강길 사무실 2층. 박상신(55) 사단법인 한국노르딕워킹협회(KNO) 회장이 노르딕 워킹(Nordic Walking) 수업 중 갑자기 휴

중앙일보

2023.10.16 17:40
'제2의 심장' 바로 밑 그곳...우리 몸 치명적 약점 없애는 묘책 ['재활 명의' 나영무의 진담]

‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 17) 몸에 치명적 약점을 잡히지 않기 위해 필요한 것은? 아킬레스건은 발꿈치뼈의 뒤쪽에 위치한 힘줄로 길이는 약 15c

중앙일보

2023.07.29 16:00
[포토타임] 부산 학장천 실종자 수색 이틀째…낙동강·바다까지 범위 확대

오늘의 국내 주요 뉴스 사진(전송시간 기준)을 한눈에 파악할 수 있도록 실시간 업데이트합니다. 2023.07.12 오후 5:00 부산 학장천 실종자 수색 이틀째…낙동강·바다까지

중앙일보

2023.07.12 09:39