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여자들만의 근육 운동 '여자 케겔 운동', 효과에 대해 물으니…
‘여자 케겔 운동’. 여자 케겔 운동…여자들만의 근육 운동, 효과에 대해 물으니 '대뜸' 어떤 피트니스 전문가들은 아침에 일어나자마자 팔굽혀펴기와 윗몸 일으키기를 하라고 한다
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여자 케겔 운동…여자들만의 근육 운동, 효과에 대해 물으니 '대뜸'
‘여자 케겔 운동’. ‘여자 케겔 운동’. 여자 케겔 운동…여자들만의 근육 운동, 효과에 대해 물으니 '대뜸' 어떤 피트니스 전문가들은 아침에 일어나자마자 팔굽혀펴기와 윗몸
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여자 케겔 운동…여자들만의 근육 운동, 질과 항문을 어떻게?
‘여자 케겔 운동’. [사진 중앙포토] 어떤 피트니스 전문가들은 아침에 일어나자마자 팔굽혀펴기와 윗몸 일으키기를 하라고 한다. 하지만 괜히 아침부터 땀 뻘뻘 흘릴 필요 있을까.
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여자 케겔 운동…여자들만의 근육 운동, 효과 물으니 만족도가 '대박'
‘여자 케겔 운동’. ‘여자 케겔 운동’. 여자 케겔 운동…여자들만의 근육 운동, 효과 물으니 만족도가 '대박' 어떤 피트니스 전문가들은 아침에 일어나자마자 팔굽혀펴기와 윗몸
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[전문가 칼럼] 추운 날씨에 악화되기 쉬운 요실금 … 물은 많이 커피는 적게 마시세요
얼마 전 TV에서 왕년의 스타였던 여배우가 요실금 위생용품을 광고하는 모습을 봤다. 그만큼 요실금이 중년여성들의 삶의 질을 저해하는 중요한 질환으로 자리잡았다는 것을 알 수 있다.
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부장님 몰래 항문 조이던 A양 결국
우리나라 30세 이상 성인 10명 중 3명은 대사증후군에 시달리고 있는 것으로 조사돼 충격을 주고 있다. 질병관리본부가 최근 5년간 국민건강영양조사 자료를 분석한 결과다. 특히 전
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부장님 몰래 항문 조이던 A양 결국
우리나라 30세 이상 성인 10명 중 3명은 대사증후군에 시달리고 있는 것으로 조사돼 충격을 주고 있다. 질병관리본부가 최근 5년간 국민건강영양조사 자료를 분석한 결과다. 특히 전
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[고종관 기자의 원포인트 헬스] 조여라, 밤을 위하여
“…지하철에서 또는 버스에서 쓸데없이 잡담 말고, 졸지도 말고, 편안하게 눈감고 고요히 앉아 딴사람 모르게 명상하듯이 조용히이∼ 항문을 조입시다….” 가수 김도향씨의 노래 ‘항문을
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[고종관 기자의 원포인트 헬스] 조여라, 밤을 위하여
“…지하철에서 또는 버스에서 쓸데없이 잡담 말고, 졸지도 말고, 편안하게 눈감고 고요히 앉아 딴사람 모르게 명상하듯이 조용히이∼ 항문을 조입시다….” 가수 김도향씨의 노래 ‘항문
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[명사의건강법] 가수 김도향씨
환갑을 넘긴 나이에도 청바지가 잘 어울리는 가수 김도향(61.사진)씨. '투 코리언즈'로 연예계에 데뷰한 지 벌써 36년째다. 자기 또래의 평균 키(166㎝)에 뱃살이 넉넉하지만
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김도향 "어느새 환갑 …바보처럼 살진 않았군요"
▶ “노래방에 다녀오면 기분이 좋아지죠? 음정 박자를 맞추려고 정신을 차려서 그런 겁니다.” 김도향은 "어떤 음악이든 사람을 정화시키는 힘이 있다"고 말했다. 김상선 기자 지난해