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  • “골프장서 1만보 걸을 권리, 골퍼에게 돌려 드립니다”

    “골프장서 1만보 걸을 권리, 골퍼에게 돌려 드립니다”

    걷기 운동 전도사 성기홍 본부장은 “골프장에서 걸을 때의 장점은 인삼보다 낫고, 그 결과 건강해진 사람들은 국가경쟁력이 된다”고 강조한다. 최정동 기자 캐디백은 전동 카트에 가지

    중앙선데이

    2010.11.14 01:34

  • [사진] ‘워킹 리더스 클럽’ 발대식

    [사진] ‘워킹 리더스 클럽’ 발대식

    프로스펙스는 1일 서울 한강로 LS용산타워에서 ‘워킹 리더스 클럽’ 발대식을 열었다. 왼쪽부터 홍보대사로 위촉된 모델 겸 트레이너 머슬잭, 만화가 박광수, 여행기자 포럼 김형우

    중앙일보

    2010.04.02 04:32

  • [힐링 워킹] 온몸으로 걷기, 가장 쉬운 다이어트 방법이죠

    아름답고 맵시 있는 옷과 화려한 헤어스타일, 그리고 ‘킬힐(뒷굽 10㎝ 이상의 하이힐)’로 무장한 여성들이 거리를 활보한다. 여성을 유혹하는 킬힐은 아름다움과 섹시미를 극대화시키기

    중앙일보

    2009.11.30 00:49

  • 관절염 환자 등 근력 약한 사람에게 적당

    관절염 환자 등 근력 약한 사람에게 적당

    지난 4일 오후 서울 역삼동의 한 기능성 신발 매장. 직장인 김민희(38·서울 도곡동)씨가 밑창의 앞뒤·좌우가 둥글게 디자인된 신발을 신고 매장을 이리저리 돌아다니며 주인에게서

    중앙선데이

    2008.06.08 05:40

  • 관절염 환자 등 근력 약한 사람에게 적당

    관절염 환자 등 근력 약한 사람에게 적당

    지난 4일 오후 서울 역삼동의 한 기능성 신발 매장. 직장인 김민희(38·서울 도곡동)씨가 밑창의 앞뒤·좌우가 둥글게 디자인된 신발을 신고 매장을 이리저리 돌아다니며 주인에게서 걷

    중앙선데이

    2008.06.08 01:58

  • 걸음마에서 파워워킹까지, 한국 걷기운동의 역사

    한국 걷기운동의 시작은 30여 년 전으로 거슬러 올라간다. 1980년대 초 당시 일본의 걷기협회 ‘일본걷자걷자협회(현재 일본워킹협회)’가 “가자 동방의 나라로 그리고 걷자 걷자”라

    중앙일보

    2007.09.27 15:55

  • ‘노르딕 워킹’은 전신운동 효과

    ‘노르딕 워킹’은 전신운동 효과

    상체 2000여 개 근육 사용 … 마사이 워킹은 매끈한 몸매에 도움, 치매 예방엔 뒤로 걷기 마사이족이 사는 케냐 나이로비에는 신발 가게가 없다. 신발을 신지 않고 땅의 굴곡을 발

    중앙선데이

    2007.06.25 13:58

  • ‘노르딕 워킹’은 전신운동 효과

    ‘노르딕 워킹’은 전신운동 효과

    마사이족이 사는 케냐 나이로비에는 신발 가게가 없다. 신발을 신지 않고 땅의 굴곡을 발 전체로 느끼는 마사이워킹을 따라 해보자. 중앙포토 이창수(25·서울대 언론정보학과 4년)씨

    중앙선데이

    2007.06.24 00:45

  • [걷기가 보약 ③] 마사이워킹vs노르딕 워킹

    걷기 운동에 대한 관심이 높아지면서 기구를 활용한 워킹제품도 늘고 있다. 최근 들어서는 운동효과를 높여주는 폴대와 걷기 전용 운동화가 눈길을 끌고 있다. 잘만 사용하면 운동효과를

    중앙일보

    2004.12.16 09:17

  • [걷기가 보약 ③] 마사이워킹vs노르딕 워킹

    걷기 운동에 대한 관심이 높아지면서 기구를 활용한 워킹제품도 늘고 있다. 최근 들어서는 운동효과를 높여주는 폴대와 걷기 전용 운동화가 눈길을 끌고 있다. 잘만 사용하면 운동효과를

    중앙일보

    2004.12.15 13:22

  • [걷기가 보약 ②] "파워워킹으로 걸어보자"

    “날씬한 몸매를 원하십니까?” “살을 빼고 싶으십니까?” “그럼 오늘부터 파워워킹을 걸어보세요” 홈쇼핑 광고문구가 아니다. 파워워킹(Power Walking)이 뜨고 있다. 양재천

    중앙일보

    2004.12.13 10:15

  • [걷기가 보약 ②] "파워워킹으로 걸어보자"

    [걷기가 보약 ②] "파워워킹으로 걸어보자"

    “날씬한 몸매를 원하십니까?” “살을 빼고 싶으십니까?” “그럼 오늘부터 파워워킹을 걸어보세요” 홈쇼핑 광고문구가 아니다. 파워워킹(Power Walking)이 뜨고 있다. 양재

    중앙일보

    2004.12.10 13:51

  • [걷기 시리즈 ①] "하루 30분만 걸어라"

    동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시

    중앙일보

    2004.12.10 09:39

  • [걷기가 보약 ①] "하루 30분만 걸어라"

    [걷기가 보약 ①] "하루 30분만 걸어라"

    동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균

    중앙일보

    2004.12.09 12:03

  • 한국워킹협회 회장 윤방부 교수 "걸으면 건강해져요!"

    "가장 돈 안들고 손쉬운 건강비결이 바로 걷기입니다. 하루 30분씩 걷는 것만으로도 위장병이나 허리병을 치료하고 당뇨나 심장병을 예방할 수 있습니다. " 의료계의 팔방미인으로 일

    중앙일보

    2001.10.12 13:48

  • [사람 사람] 윤방부 교수 "걸으면 건강해져요!"

    "가장 돈 안들고 손쉬운 건강비결이 바로 걷기입니다. 하루 30분씩 걷는 것만으로도 위장병이나 허리병을 치료하고 당뇨나 심장병을 예방할 수 있습니다. " 의료계의 팔방미인으로 일

    중앙일보

    2001.10.04 09:33

  • [사람 사람] 윤방부 교수 "걸으면 건강해져요!"

    "가장 돈 안들고 손쉬운 건강비결이 바로 걷기입니다. 하루 30분씩 걷는 것만으로도 위장병이나 허리병을 치료하고 당뇨나 심장병을 예방할 수 있습니다. " 의료계의 팔방미인으로 일반

    중앙일보

    2001.10.04 00:00

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