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[라이프 트렌드] 가슴에 물결 모양 장식 더하면 자연스러운 곡선미
돋보이는 여성 상의 연출법올해에는 꽁꽁 숨겨뒀던 어깨를 훤히 드러내고 상의 전체에는 큰 물결 모양의 장식을 달아 멋스러움을 더한 모습을 많이 보게 될 것 같다. 상의 패션은 어느
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가슴에 물결 모양 장식 더라면 자연스러운 곡선미
올해에는 꽁꽁 숨겨뒀던 어깨를 훤히 드러내고 상의 전체에는 큰 물결 모양의 장식을 달아 멋스러움을 더한 모습을 많이 보게 될 것 같다. 상의 패션은 어느 때보다 과감할 것으로 전망
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박쥐 자세 요가, 다리 곡선 매끈하게 만들고 어깨결림에 도움
박쥐 자세 요가박쥐 자세 요가, 허벅지와 아랫배 군살 제거에 효과박쥐 자세 요가가 화제다. 박쥐 자세 요가는 다리를 넓게 벌린 동작이 마치 날개를 펴고 날으는 박쥐를 연상케 한다
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박쥐 자세 요가, 허벅지와 아랫배 군살 제거에 효과
박쥐 자세 요가박쥐 자세 요가, 허벅지와 아랫배 군살 제거에 효과박쥐 자세 요가가 화제다. 박쥐 자세 요가는 다리를 넓게 벌린 동작이 마치 날개를 펴고 날으는 박쥐를 연상케 한다
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숙면에 좋은 체조, 가벼운 스트레칭으로 '꿀잠' 주무세요!
숙면에 좋은 체조숙면에 좋은 체조가 화제다. 숙면에 좋은 체조로는 가벼운 스트레칭이 효과적이다.숙면에 좋은 체조 가벼운 스트레칭은 근육을 이완시키고 피로를 풀어주며 숙면에 도움을
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숙면에 좋은 체조, 가벼운 스트레칭만으로도 피로회복 돼
숙면에 좋은 체조숙면에 좋은 체조가 화제다. 숙면에 좋은 체조로는 가벼운 스트레칭이 효과적이다.숙면에 좋은 체조 가벼운 스트레칭은 근육을 이완시키고 피로를 풀어주며 숙면에 도움을
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"가벼운 스트레칭, 과도한 운동은 금물"…숙면에 좋은 체조란?
숙면에 좋은 체조'숙면에 좋은 체조'"가벼운 스트레칭, 과도한 운동은 금물"…숙면에 좋은 체조란?숙면에 좋은 체조가 화제다. 숙면에 좋은 체조로는 가벼운 스트레칭이 효과적이다.숙면
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숙면에 좋은 체조, 가벼운 스트레칭 효과…근육 긴장 풀어야
숙면에 좋은 체조가 화제다. 숙면에 좋은 체조로는 가벼운 스트레칭이 효과적이다.숙면에 좋은 체조숙면에 좋은 체조 가벼운 스트레칭은 근육을 이완시키고 피로를 풀어주며 숙면에 도움을
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숙면에 좋은 체조, 가벼운 스트레칭 효과…과도한 운동은 자제해야
숙면에 좋은 체조가 화제다. 숙면에 좋은 체조로는 가벼운 스트레칭이 효과적이다.숙면에 좋은 체조숙면에 좋은 체조 가벼운 스트레칭은 근육을 이완시키고 피로를 풀어주며 숙면에 도움을
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숙면에 좋은 체조, 고양이 자세와 몸통비틀기 효과 탁월
숙면에 좋은 체조가 화제다. 숙면에 좋은 체조로는 가벼운 스트레칭이 효과적이다.숙면에 좋은 체조숙면에 좋은 체조 가벼운 스트레칭은 근육을 이완시키고 피로를 풀어주며 숙면에 도움을
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숙면에 좋은 체조, 근육이완에 좋은 고양이 자세
숙면에 좋은 체조가 화제다. 숙면에 좋은 체조로는 가벼운 스트레칭이 효과적이다.숙면에 좋은 체조숙면에 좋은 체조 가벼운 스트레칭은 근육을 이완시키고 피로를 풀어주며 숙면에 도움을
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숙면에 좋은 체조, 잠 못자면 살찌고 집중력 떨어져
숙면에 좋은 체조가 화제다. 숙면에 좋은 체조로는 가벼운 스트레칭이 효과적이다.숙면에 좋은 체조숙면에 좋은 체조 가벼운 스트레칭은 근육을 이완시키고 피로를 풀어주며 숙면에 도움을
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숙면에 좋은 체조, 과도한 운동은 수면 방해…스트레칭 효과
숙면에 좋은 체조가 화제다. 숙면에 좋은 체조로는 가벼운 스트레칭이 효과적이다.숙면에 좋은 체조숙면에 좋은 체조 가벼운 스트레칭은 근육을 이완시키고 피로를 풀어주며 숙면에 도움을
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숙면에 좋은 체조, 가벼운 스트레칭 효과…근육 이완이 포인트
숙면에 좋은 체조가 화제다. 숙면에 좋은 체조로는 가벼운 스트레칭이 효과적이다.숙면에 좋은 체조숙면에 좋은 체조 가벼운 스트레칭은 근육을 이완시키고 피로를 풀어주며 숙면에 도움을
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숙면에 좋은 체조, 고양이 자세와 몸통비틀기 효과
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숙면에 좋은 체조, 가벼운 스트레칭효과…과도한 운동은 수면 방해
숙면에 좋은 체조가 화제다. 숙면에 좋은 체조로는 가벼운 스트레칭이 효과적이다.숙면에 좋은 체조숙면에 좋은 체조 가벼운 스트레칭은 근육을 이완시키고 피로를 풀어주며 숙면에 도움을
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더부룩한 속 풀고 싶을 땐 ‘선 활 자세’ 기억하세요
이지우 강사는 나디아 요가와 캐나다 스토트 필라테스 교육을 이수한 후 옥주현 미에버 요가센터,여의도 메리어트 호텔 등에서 요가와 필라테스를 가르쳤다. 예로부터 가을은 하늘은 높고
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1020은 철봉, 3040은 암벽등반, 5060은 밴드운동 하라
악력은 우리 몸 상태를 보여주는 성적표다. 신체 능력을 의미하는 것으로 생애주기별로 측정하면 도움이 된다. 내 몸에 근력이 얼마만큼 부족한지 한눈에 알 수 있어서다. 어릴 때부터
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1020은 철봉, 3040은 암벽등반, 5060은 밴드운동 하라
악력은 우리 몸 상태를 보여주는 성적표다. 신체 능력을 의미하는 것으로 생애주기별로 측정하면 도움이 된다. 내 몸에 근력이 얼마만큼 부족한지 한눈에 알 수 있어서다. 어릴 때부터
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몸에 자국 날 만큼 끼면 가슴 부종, 전립선질환 유발
서울 청담동에 있는 속옷 매장에서 한 여성이 신체 건강을 지켜주고 옷맵시도 살려주는 속옷을 고르고 있다. 서보형 객원기자 피부에 바로 닿고 몸에 꽉 달라붙는 속옷은 신체 건강에 밀
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몸에 자국 날 만큼 끼면 가슴 부종, 전립선질환 유발
서울 청담동에 있는 속옷 매장에서 한 여성이 신체 건강을 지켜주고 옷맵시도 살려주는 속옷을 고르고 있다 피부에 바로 닿고 몸에 꽉 달라붙는 속옷은 신체 건강에 밀접한 영향을 끼친다
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[전문의 칼럼] 젊은데 등·허리가 계속 뻣뻣하고 뻐근 … 혹시 강직성 척추염?
강남세브란스병원 류머티스내과 박민찬 교수허리가 뻣뻣하고 무릎이 시큰거리면 관절 노화로 인한 퇴행성관절염이라고 생각한다. 강직성 척추염은 이런 고정관념을 깬다. 주로 10대 후반에서
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표창원 박사와 함께하는 ‘어린이 프로파일러 설록의 사건 일지’ 설록의 아버지와 M 그리고 모리아티 게임
일러스트=오은우 마침내 설록 앞에 나타난 M, 그의 목적은 복수였다 객석에서 우레와 같은 박수가 터져나왔다. 설록은 참담한 패배감과 자책감에 빠져 고개를 숙인 채 혼잣말을 중얼거렸
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운동도 처방받는 시대
병원에 가도 아무 이상 없다는데...조금만 움직여도 피곤다면? 운동은 젊음의 묘약이다. 하지만 무턱대고 하는 운동은 오히려 노화를 촉진한다. 몸 속 상태, 근육의 발달 정도와 유연