![[오늘의 운세] 5월 31일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/31/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
-
![[날씨와 건강] 11월 13일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201211/13/htm_201211131521174003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 11월 13일
춥다고 문을 닫고 지내면 환기가 제대로 되지 않아 실내공기가 오염됩니다. 곰팡이·집먼지 진드기가 늘어 아토피·호흡기 질환의 원인이 됩니다. 하루에 두 번, 5분씩 실내공기를 환기
-
![[날씨와 건강] 11월 1일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201211/01/htm_201211011362874003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 11월 1일
바람이 불고 건조하면 피부에 각질이 증가해 좁쌀 여드름이 생길 수 있습니다. 스크럽·필링으로 각질을 제거하면 더 두꺼운 각질이 생겨 여드름이 악화됩니다. 보습제로 피부 벽을 강화
-
![[날씨와 건강] 10월 20일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201210/20/htm_201210201514874003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 10월 20일
모직이나 나일론 소재의 옷은 건조한 피부에 좋지 않습니다. 몸에서 히스타민 등의 화학물질이 분비돼 가렵습니다. 입더라도 피부에 직접 닿지 않도록 해야 합니다. 내의는 순면 제품을
-
![[날씨와 건강] 10월 17일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201210/17/htm_201210170533974003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 10월 17일
춥고 건조한 바람에 피부가 붉어지고 따끔거리면 민감성 피부입니다. 보습제를 바르는 게 좋습니다. 하지만 라놀린·프로필린 글리콜·AHA·유레아 성분의 보습제는 오히려 피부를 자극할
-
![[날씨와 건강] 10월 10일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201210/10/htm_201210101522174003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 10월 10일
여드름이 생긴 자리는 색소가 침착되기 쉽습니다. 햇빛이 센 날뿐만 아니라, 흐린 날에도 반드시 자외선차단제를 바르고 외출해야 합니다. 여드름 피부는 오일 프리(oil free)
-
![[날씨와 건강] 10월 4일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201210/04/htm_201210041473274003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 10월 4일
건조한 날씨엔 발 뒤꿈치에 각질이 일어나기 쉽습니다. 발을 깨끗이 씻은 뒤 각질을 부드럽게 하는 연고제를 충분히 바릅니다. 랩으로 감싼 후 양말을 신고 잡니다. 다음날 아침 물에
-
![[날씨와 건강] 8월 11일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201208/11/htm_20120811262474003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 8월 11일
무좀을 일으키는 피부사상균은 고온다습한 날씨에 왕성하게 번식합니다. 발에 땀이 차지 않게 하려면 면 양말과 꽉 조이지 않는 신발을 신습니다. 수영장 등 습한 곳에서도 무좀이 옮을
-
![[날씨와 건강] 8월 10일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201208/10/htm_20120810295774003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 8월 10일
강한 자외선은 두피 노화를 촉진하고 피지 산화를 가속화해 모발의 성장을 방해합니다. 모발이 약한 사람은 야외활동 시 양산을 사용하고, 모자를 착용한다면 한 시간마다 통풍을 시켜야
-
![[날씨와 건강] 8월 7일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201208/07/htm_201208072124474003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 8월 7일
햇빛에 손상된 피부를 회복시키려면 비타민 섭취가 도움이 됩니다. 비타민C는 멜라닌 색소 증식을 막고 피부 재생을 촉진시키는 데 좋습니다. 당근·브로콜리 등에 많은 카로티노이드는
-
![[날씨와 건강] 7월 18일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201207/18/htm_201207181565574003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 7월 18일
고온 다습한 날씨에 장시간 운전은 피부에도 좋지 않습니다. 사타구니 부위에 곰팡이가 증식해 습진이 생길 수 있습니다. 에어컨을 적당히 가동해 온도와 습도를 조절하고, 통풍이 잘되
-
![[날씨와 건강] 7월 14일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201207/14/htm_201207141565774003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 7월 14일
흐린 날에는 자외선 차단제를 안 발라도 된다고 생각하는 사람이 많습니다. 하지만 자외선의 80%가 구름을 뚫고 피부에 도달합니다. 비 오고 흐린 날에도 외출 30분 전에 미리 차
-
![[날씨와 건강] 7월 12일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201207/12/htm_20120712244274003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 7월 12일
더위를 빨리 쫓으려 차가운 물로 샤워하는 사람이 많습니다. 하지만 차가운 물은 혈관을 일시적으로 수축했다가 확장하는 반작용을 일으켜 체온을 오히려 올릴 수 있습니다. 약간 미지근
-
![[날씨와 건강] 7월 7일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201207/07/htm_201207071583674003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 7월 7일
요실금이나 대소변 장애로 기저귀를 사용하는 성인·영유아가 많습니다. 장마철엔 특히 자주 갈아야 엉덩이 피부염을 예방할 수 있습니다. 세제 자극을 막기 위해 천 기저귀 세탁 후엔
-
![[날씨와 건강] 6월 21일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201206/21/htm_201206211365774003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 6월 21일
땀이 많이 고이는 가슴·등·겨드랑이에 가려움증과 함께 황갈색의 반점이 생긴다면 어루러기를 의심해야 합니다. 고온·다습한 환경에서 심해지므로 통풍과 땀 흡수가 잘 되는 소재의 옷을
-
![[날씨와 건강] 6월 2일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201206/02/htm_201206021462574003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 6월 2일
아토피 피부염 환자는 자외선 노출에 유의해야 합니다. 피부 염증과 색소 침착이 생길 수 있습니다. 자외선이 강한 오후에는 외출을 피하고, 자외선 차단제를 골고루 바르는 것이 좋습
-
![[날씨와 건강] 5월 22일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201205/22/htm_20120522146374003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 5월 22일
남성의 사타구니에 생기는 완선을 예방하려면 통풍이 잘되는 사각팬티를 입어야 합니다. 완선의 원인 중 하나는 무좀균입니다. 양말을 먼저 신고 바지를 입어 발의 무좀균이 사타구니로
-
![[날씨와 건강] 5월 11일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201205/11/htm_201205111361574003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 5월 11일
임신부는 호르몬이 불균형해 햇빛을 쬐면 기미·주근깨 등이 잘 생길 수 있습니다. 양산·모자를 쓰고 자외선차단제를 바릅니다. 특히 오전 11시~오후 2시에는 햇빛이 강렬해 외출을
-
![[날씨와 건강] 5월 9일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201205/09/htm_201205091312074003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 5월 9일
자외선이 강한 날입니다. 집을 나서기 30분 전에 자외선 차단제를 바릅니다. 자외선 차단제는 ‘자외선A 차단지수(PA)’가 +++ 이상, ‘자외선B 차단지수(SPF)’가 50 이
-
![[날씨와 건강] 4월 7일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201204/07/htm_201204071261074003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 4월 7일
봄에는 햇빛이 강하고 바람이 불어 먼지가 많습니다. 피부가 쉽게 더러워지고 건조해지기 때문에 외출 후 꼼꼼하게 세안하는 것이 좋습니다. 하루 4회 이상 세안은 피부막을 손상시키므
-
![[날씨와 건강] 3월 23일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201203/23/htm_201203231365774003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 3월 23일
날씨가 흐린 날에는 자외선 차단제 사용을 소홀히 하기 쉽습니다. 하지만 자외선의 80%가 구름을 뚫고 피부에 닿습니다. 자외선 차단제는 외출 30분 전에 미리 발라 피부를 코팅해
-
![[날씨와 건강] 3월 9일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201203/09/htm_20120309130474003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 3월 9일
봄은 겨울에 비해 많은 양의 자외선에 노출되는 시기입니다. 특히 점심시간 전후로 자외선 지수가 높습니다. 외출 전 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 아침저녁으로 보습제를 사용해야
-
![[날씨와 건강] 2월 10일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201202/10/htm_201202101524374003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 2월 10일
두꺼운 양말을 신고 신발을 착용하면 발의 혈액순환을 방해합니다. 게다가 땀 흡수율도 떨어져 동상의 원인이 될 수 있습니다. 스타킹을 신고 종아리를 꽉 감싸는 롱부츠를 착용하는 것
-
![[날씨와 건강] 2월 9일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201202/09/htm_20120209139574003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 2월 9일
급격한 실내외 온도차이와 건조한 대기로 안면홍조가 발생합니다. 맵거나 뜨거운 음식, 커피, 술, 담배는 증상을 악화시킵니다. 자외선차단제·보습크림을 바르고, 머플러·마스크를 착용
-
![[날씨와 건강] 1월 27일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201201/27/htm_20120127152374003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 1월 27일
건조한 날씨로 발뒤꿈치 각질이 일어나고 갈라질 수 있습니다. 살리실산·유레아 같은 각질연화제를 충분히 바르고, 랩으로 감싼 후 양말을 신고 잡니다. 다음 날 아침 발을 물에 불려
N
![[오늘의 운세] 5월 31일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/31/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
