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[issue&]불면증 계속되면 치매 발병에 영향 … ‘꿀잠365’로 숙면하세요
충분하게 자도 일어나기 힘들거나 극심한 피로를 느끼는 경우 ‘수면의 질’이 낮은 수면장애를 의심해 봐야 한다. [사진 셔터스톡] 잠자는 시간이 절대적으로 부족하거나 수면의 질이
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[라이프 트렌드&] 불면증 계속되면 면역력 떨어져··· 숙면으로 신체 리듬 활성화해야
불면의 괴로움은 겪어 본 사람만이 안다. 수면 시간이 짧아지면 각종 질병에도 취약해진다. [사진 pixta] 잠이 보약이다. 자는 동안 우리 몸은 휴식을 취하며 쌓인 피로를 풀기
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목숨은 구했지만 사람답게 살지는 못합니다
2003년 중국을 뒤흔들었던 공포의 바이러스, 사스(SARS·중증급성호흡기증후군). 중국 본토 사망자는 348명, 감염자는 5,327명이었다. 그리고 사스에서 '운 좋게' 살아
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[건강한 가족]여성 의학 집대성 60년 ‘암 치료 허브’ 만든다
━ 새 병원 미리 보기-일산차병원 26일부터 진료 차병원은 우리나라에서 여성 질환 치료의 메카로 손꼽힌다. 분만·난임 분야는 기본이고 부인과 질환 치료까지 60년 이상의
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'어릴 때 살은 키로 간다'는 속설 틀렸다...세살 비만 여든까지 간다
[pixabay] 고열량ㆍ고콜레스테롤 음식 섭취가 늘고 활동량은 부족해지는 등 생활 습관이 변화면서 국내 비만 환자가 증가하고 있다. 그 중 소아청소년의 비만유병률은 2008년
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말 걸지 않는 것도 학대가 될 수 있다, 그가 노인이라면
━ [더,오래] 푸르미의 얹혀살기 신기술(6) 요양보호사 자격증 이론 수업 중 '노인 학대 사례' 예문을 읽다 소스라치게 놀랐다. 쳐다보지 않는다. 말을 걸지 않거나
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[라이프 트렌드] “노인 무릎 인공관절 수술 지원, 다시 걸을 수 있는 행복 드려요”
인터뷰 나병기 노인의료나눔재단 상임이사 인공관절 수술은 실버 세대의 신체적·정신적 고통을 덜어주고 사회적 부양 부담을 줄여주는 해법으로 주목받고 있다. 하지만 경제적 어려움으로
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손 다치고 살 찌고…농사 짓는 여성, 남성보다 더 많이 아프다
마늘을 심고 있는 여성 농민들. 농사에 나서는 여성들은 남성에 비해 대체로 건강 상태가 좋지 않다는 연구 결과가 나왔다. 양광삼 기자 농사짓는 여성이 같은 일을 하는 남성보다 전
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[월간중앙] "욕해도 됩니까?" 지진 그후 600일, 포항의 원망
지진 발생 2년 다 되도록 복구 안 돼 임시 거처로 떠돌이 생활 사고 수습 장기화에 몸과 마음 지칠 대로 지쳐 분노 폭발 일보 직전 깨진 유리, 텅 빈 상점, 곳곳에 금이 간
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[건강한 가족] 나이 들수록 기억 깜빡깜빡 … 오메가3가 두뇌 활동 도와줘요
뇌 건강 돌보는 영양소 평소에 갑자기 단어가 떠오르지 않거나 물건을 둔 자리가 생각나지 않는 경우가 있다. 나이가 들면 사소한 것들도 깜빡한다. 이런 경우에 보통 나이 탓을 하
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'조현병 포비아' 중국인이 정신병에 걸릴 확률은?
한국에서도 조현병 환자에 관한 사건사고가 비일비재하게 일어났다. '조현병 포비아' 라는 말이 나올 정도로 꺼림칙한 사건들이 발생하면서 조현병에 대한 대중의 주목과 시선이 집중됐고
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"조현병 알았나" 질문에 안인득 "당신은 병 있는거 아나"
언론에 공개된 안인득 얼굴. [연합뉴스] 21명의 사상자를 낸 진주 아파트 방화·살인 혐의로 구속된 안인득(42) 사건은 사전에 준비된 범죄인 것으로 경찰이 잠정 결론 내렸다.
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“색안경 곤란” VS “제2의 안인득 막자” 불 붙은 조현병 논쟁
진주경찰서는 '묻지마 살인' 사건의 피의자 안인득(42)의 얼굴을 19일 공개했다. 송봉근 기자 최근 경남 진주의 한 아파트에서 벌어진 방화ㆍ살인 사건으로 조현병
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피로와 나른함 호소하는 직장인, 봄나물 반찬 어때요?
[김선영 기자] 요즘 들어 춘곤증으로 피곤함을 호소하는 사람이 많다. 봄이 되면 낮이 길어지고 밤이 짧아진다. 자연히 활동량이 늘어나는 반면 수면시간은 줄어든다. 기온의 상승으로
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개의 시계는 5배 빠르다...8년 키우면 사람나이 60세
━ [더, 오래] 신남식의 반려동물 세상보기(21) 과학기술의 발달로 인간뿐만 아니라 반려동물의 수명도 늘어나고 있다. 노령동물은 더욱 세심한 관찰과 관리가 필요하다. [
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시각장애 안내견 8년 일한 후 은퇴…사람 나이론 몇 살?
━ [더,오래] 신남식의 반려동물 세상보기(16) 2018 세계안내견의 날인 지난 4월 25일 서울 중구 청계광장에서 서울맹학교, 상계제일중학교 학생들이 삼성화재 안내견학
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‘부익건 빈익병’ 심각…건강권 헌법으로 보장해야
━ [양선희의 컨템포러리] 윤영호 건강학회이사장 인터뷰 '건강민주화·건강평등사회'의 구현. 윤영호 서울의대(가정의학과) 교수는 이런 생소한 개념을 수년째 주장하며 동분서
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디캐프리오도 반한 화가, 캔버스 반란을 꾀하다
콜롬비아에서 태어나 영국 왕립예술대학(RCA)에 입학 후 각종 아트페어에 출품하며 세계가 주목하는 작가로 부상한 오스카 무리조. 가족과 친구 등 주변 사람들의 협업으로 이어붙인
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저녁 먹자마자 졸리고 괜히 우울하면 남성갱년기 신호
━ 안티에이징 한국인의 평균수명이 크게 늘어나면서 남성갱년기에 대한 관심이 여성갱년기에 못지않게 커지고 있다. 여성의 경우 대체로 40대 후반부터 50대에 여성호르몬이 급
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계엄군 트럭에 끌려간 뒤, 17세 소녀는 승려가 됐다
5·18 당시 광주에 투입된 계엄군들. [중앙포토] 1980년 5·18 당시 광주에서 계엄군에 의한 성폭력이 이뤄진 사실이 31일 국가 차원에서 확인됐다. 그동안 각종 증언과 문
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[라이프 트렌드] “2050년 65세 이상 35.9% … 노인 돌볼 전문 인력·콘텐트 확보 시급”
인터뷰 오태웅 용인대 스포츠레저학과 교수 한국은 지난해 노인 인구가 약 725만 명을 넘어서며 ‘고령사회’(65세 이상 인구 14% 이상)로 진입했다. 2026년엔 노인 인구가
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[건강한 가족] 37~40도 물에 몸 담그면 통증 완화, 심신 안정, 심혈관 보호
온수 목욕의 건강학 찬 바람이 불기 시작하는 이맘때면 따뜻한 물에 몸을 담그는 사람이 늘어난다. 목욕은 미세먼지·땀·때 등으로 더러워진 피부를 씻어내는 것만이 전부는 아니다.
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많이 움직이고 대화 늘고…노인도 개 키우면 달라진다
━ [더,오래] 신남식의 반려동물 세상보기(10) 대부분의 노인은 육체, 정신, 정서, 사회적으로 많은 어려움을 겪는다. 또한 외로움을 느끼는 정도가 더욱 커진다. 이러한
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[라이프 트렌드] 나이 드니 수시로 깜빡깜빡? 오메가3 드시니 어떻습니까?
뇌 건강 지키는 영양소 “요즘 자꾸 깜빡깜빡 하네.” 나이를 먹을수록 기억력이 예전 같지 않다면 뇌세포가 감퇴하기 시작했다는 신호다. 뇌세포가 피로하면 기억력이 떨어질 수 있다.