![[오늘의 운세] 6월 21일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/21/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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![[소년중앙] 트램펄린 위에서 안전하게 점프! 음악에 맞춰 신나게 운동해요](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/10/b137b744-c910-4d2f-a3b2-c2236e402f13.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[소년중앙] 트램펄린 위에서 안전하게 점프! 음악에 맞춰 신나게 운동해요
이른 더위가 찾아오면서 운동에 더욱 관심이 가고 다이어트에 도전하는 사람들도 늘고 있습니다. 운동 자체가 힘들다 보니 즐겁게 할 수 있는 운동에 대한 관심이 많은데요. 강력한 유
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AI코치가 자세 교정, 비대면 PT…코로나 '확찐자' 막는 '홈트'
#직장인 김소영(37·서울 서초구)씨는 지난달 18일 회사가 재택근무에 돌입하자 곧바로 스텝퍼(계단 오르기 운동 기구)를 구매했다. 퇴근 후에는 거실로 나와 유튜브 동영상을 보며
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또래보다 작은 우리 아이, 키 큰다는 보약보다는 ‘이것’챙겨야
한 어린이가 키를 측정하는 모습. 어린이들은 2세를 지나 사춘기 이전까지 1년에 평균 약 5~6㎝ 정도씩은 자란다. [서울아산병원] 해마다 다가오는 추석, 가족이 한데 모여 서로
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![[라이프 트렌드] 진동하는 판에서 달리기 10분, 흥겨운 음악에 맞춰 요가 60분](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201702/13/htm_20170213134823533575.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[라이프 트렌드] 진동하는 판에서 달리기 10분, 흥겨운 음악에 맞춰 요가 60분
매일 꾸준히 운동하는 것이 얼마나 중요한지 누가 모르랴. 땀 흘려 뛰고 나면 기분이 상쾌한걸 어찌 잊으랴. 답답한 공간, 반복되는 동작, 지루한 시간을 이겨내기가 쉽지 않을 뿐이다
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트램플린서 방방 뛰면 성장판 자극해 아이 키 쑥쑥
아이들이 방방보드에서 뛰면 근력·지구력·폐활량이 좋아지고 키 성장을 돕는다. [사진 방방보드] 뛰어노는 아이는 쑥쑥 잘 큰다. 위아래로 뛸 때 뼈 마디 끝 성장판을 자극하기 때문이
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아쿠아로빅 … 아픈 관절, 물에서 놀면서 고쳐볼까요
아쿠아로빅은 관절염과 골다공증 예방에 특히 효과적이다. 물 속에서는 부력으로 인해 몸무게가 3분의 1로 줄어들기 때문이다. [중앙포토] 6일 낮 12시. 서울 노원구 하계동에 위
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89세 줄넘기 보급 선구자 이왈규씨
줄넘기를 제대로 배운 사람치고 이왈규(89) 옹을 모른다면 그는 '가짜'다. 김 옹은 평생을 줄넘기 개발과 교육에 몸바쳐 온 우리나라 줄넘기 보급의 살아 있는 역사. 1942년 고
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![[Family건강] 89세 줄넘기 보급 선구자 이왈규씨](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200602/htm_2006021422045230003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family건강] 89세 줄넘기 보급 선구자 이왈규씨
줄넘기를 제대로 배운 사람치고 이왈규(89) 옹을 모른다면 그는 '가짜'다. 이 옹은 평생을 줄넘기 개발과 교육에 몸바쳐 온 우리나라 줄넘기 보급의 살아 있는 역사. 1942년
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2004 HIT 예감 다이어트!
2004년에도 작년에 이어 웰빙 다이어트가 강세를 보일 전망. 여기에 요가와 피트니스, 채식 식단도 계속 인기를 끌 예정이다. ◇ 파워라이저 다이어트 최대 2.5m까지 점프할 수
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나잇살을 막아라!
나이가 들면 제아무리 날씬했던 여자도 막기 어렵다는 나잇살. 나이에 따라 지방대사 능력은 반비례하기 때문이다. 여기저기 울퉁불퉁한 군살 걱정에서 해방되고 싶다면 그 나이에 맞는 최
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[다이제스트] 중소기업청 外
◇ 중소기업청은 13일부터 내년 2월 중순까지 2만개 중소기업을 대상으로 '中企 정보화 수준 평가사업' 을 실시한다. 중기청은 각 업체의 정보화 마인드.네트워크 설비수준 등을 평가
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[다이제스트] ㈜넷돌, '점핑다이어트' 출시
㈜넷돌은 DDR(Dancing Dancing Revolution)게임과 다이어트 프로그램을 결합시킨 '점핑 다이어트' 를 이달말부터 출시한다고 밝혔다. 춤을 추면서 소모된 칼로리.
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![[오늘의 운세] 6월 21일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/21/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
