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  • "짧은 여름밤" 충분한 잠을 자려면…

    여름은 1년중 수면환경이 가장 나쁜 계절. 그래서 사무실이나 거리에서 하품하는 사람들을 흔히 보게된다. 고온다습에다 밤늦게까지의 불빛과 소음, 벌레 등이 여름밤을 더욱 짧게 만들고

    중앙일보

    1984.07.21 00:00

  • 유산소우동 호흡기강화 군살도 뺀다

    최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 운동인구가 늘고 있다. 특히 요즘같이 기온이 내려가면 말초혈관의 혈액순환이 잘 안돼 원활한 산소공급과 노폐물 청소가 잘 안되므로 혈액순환을 돕는

    중앙일보

    1981.10.24 00:00

  • 고혈압과 저혈압의 건강법은 다르다

    우리는 매일같이 여러 가지 건강 증진법에 대해 듣거나 읽게 된다. 이러한 건강법은 가능한 한 많은 사람에 공통적으로 적용되는 것을 고른 것이지만 비록 그렇더라도 우리의 얼굴이 모두

    중앙일보

    1981.01.10 00:00

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