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[건강한 가족] 살 빼기 강적? 2030은 야식 4050은 음주
━ 연령대별 효과적인 다이어트 노출의 계절을 앞두고 다이어트를 결심한 이가 많다. 특히 올해는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 신체 활동에 제약을 받으면서 ‘확
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[소년중앙] 공기 좋은 날 마스크로 무장하고 5㎞…뛸 때마다 빨라져요
지난 2019년 11월 달리기 커버스토리 사진 촬영에 참여했던 김가영 학생기자. 김 학생기자는 코로나19 이후 밖에서 마스크를 착용하고 달리기를 했다. 소중 독자 친구들 안녕하세
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집콕 확찐자들, 체력 인증 받고 홈트 하세요
길기범 변호사(남성)가 강민지 운동처방사와 함께 ‘확·찐·자 예방 홈트’를 하고 있다. 코로나19로 인한 운동 부족 해결에 좋은 방법이다. 장진영 기자 법률사무소 로진의 길기범(
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[건강한 가족] 실내 생활 확 늘어나는 요즘, 두뇌 건강 신경 써야 합니다
뇌 주요 성분 오메가3 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 여파로 ‘사회적 거리 두기’가 이뤄지고 있다. 이에 따라 자연스럽게 실내에 머무는 시간이 늘고 활동량이 줄었다.
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자율주행 차 사고, 뒤따르던 일반 차와 충돌 많았다
미국에서 발생한 자율주행 차 사고 현장. [미 코네티컷주 경찰 페이스북] 미국에서 발생한 자율주행차 사고의 대부분은 도심 교차로에서 발생했으며, 뒤따르던 일반 차와 충돌한 사고가
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[건강한 가족] 하루 30분 이상 숨 가쁜 운동, 고혈압·고혈당·고지혈 걱정 던다
━ 새해엔 만성질환 탈출! 한국인의 약 30%는 고혈압·당뇨병·심장 질환 등 만성질환을 앓고 있으며 80%는 만성질환으로 사망한다. 전문가들은 만성질환 관리 전략 중 하나
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삽 들고 강원산불과 싸운 그들…‘연봉 3000만원’ 정규직 된다
지난해 4월 강원도 고성군 토성면에서 특수진화대원들이 진화작업을 하고 있다. [연합뉴스] 지난해 4월 강원 고성·속초 등에서 산불이 났을 때 가장 먼저 달려가 불을 끈 사람들이
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삽 들고 강원산불과 싸운 그들···'연봉 3000만원' 정규직 된다
지난 4월 강원 고성·속초 등에서 산불이 났을 때 가장 먼저 달려가 불을 끈 사람들이 있다. 삽과 쇠갈퀴만 들고 불과 사투를 하는 '산불특수진화대(특수진화대)'가 그들이다. 이들
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자전거 타는 아이, 축구·야구보다 머리 다칠 위험 최대 5배
공공자전거 위에 놓인 헬멧. 아이들은 자전거를 탈 때 머리를 다칠 위험이 훨씬 큰 것으로 나왔다. [뉴스1] 부모들은 아이들이 운동할 때 혹여나 상처를 입지 않을까 걱정하는 경우
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[서소문사진관] 16살 환경운동가 툰베리 만난 '터미네이터', 그녀는 "내 영웅"
전 미국 캘리포니아 주지사이자 영화 '터미네이터'로 유명한 배우 아널드 슈워제네거가 5일(현지시간) 16세 환경운동가 그레타 툰베리와 함께 산타모니카 주변에서 자전거를 타는 모습
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하늘길은 장애물 없다…자율주행 플라잉카 2025년 상용화
━ 미래차 글로벌 합종연횡 하늘을 나는 자동차인 ‘플라잉카(flying car)’ 시장을 선점하기 위한 기술 개발 경쟁이 치열하다. 특히 자율주행 기술의 상용화 무대를 장
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‘4050 돌연사 주범’ 찬바람 부는 환절기, 새벽 운동 위험한 까닭
[중앙포토] 가을이 오고 찬바람이 불면서 아침, 저녁으로 쌀쌀한 날씨가 이어지고 있다. 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에 유난히 급증하는 질환이 있다. 바로 급성심근경색이나 뇌졸중
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자전거 타고 코펜하겐 한 바퀴, 이게 바로 ‘휘게’ 구나
덴마크 수도 코펜하겐은 전 세계 최고의 자전거 친화도시로 꼽힌다. 강남·서초구만한 도시 면적에 자전거 전용도로가 375㎞에 달하고, 시민 62%가 자전거를 타고 직장과 학교를 다
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남편 손잡고 340회 마라톤 완주, 아내는 시각장애인이었다
42.195㎞ 마라톤 풀코스와 100㎞ 이상 울트라마라톤을 모두 합쳐 340여 차례 완주. 시각장애인 김미순(59) 씨가 지난 18년간 달려온 기록이다. 앞이 보이지 않는 시
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기권 모르는 ‘마라톤 맨’…두 바퀴로 세계 무대에 도전장
━ [정영재의 스포츠 오디세이] 전기자전거 수출 길 연 김홍식 EME코리아 회장 대구시 신암동 EME코리아 본사 앞에서 김홍식 회장이 전기자전거 주행 시범을 보이고 있다.
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세 살 손녀와 달린 3대 가족…한강변 6000쌍 두 바퀴 물결
국내 최대 규모의 자전거 달리기 대회인 ‘2019 서울 자전거 대행진’이 9일 열렸다. 참가자들이 서울 광화문광장에서 출발하고 있다. 이날 행사에는 6000명의 시민이 참가했다.
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6000대 자전거,강변북로 달리는 유일한 기회 만끽
2019 서울자전거대행진이 9일 오전 중앙일보,JTBC,위스타트 공동주최로 6000여명이 시민들이 참가해 서울 도심에서 열렸다. 참가자들은 서울 광화문광장에서 출발, 강변북로를
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[시론] 게임중독과 100m 달리기를 할 수 없는 학교
성백유 대변인·광주세계수영선수권대회 조직위 세계보건기구(WHO) 총회에서 ‘게임 이용장애(Gaming Disorder)’, 즉 게임중독을 공식 질병으로 분류한 제11차 국제질병
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산소 소비 많은 마라톤이 무산소 운동인 이유
━ [더,오래] 이태호의 잘 먹고 잘살기(39) 유산소 운동은 산소가 필요하고 무산소 운동은 산소가 필요 없는 운동으로 들리지만 실상은 그 반대다. 무산소 운동이 오히려
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11세 어린이 치고 달아난 ‘전동휠 뺑소니범’…아빠는 수액 줄 빼고 쫓아갔다
한 남성이 전동 킥보드로 여자 어린이를 치고 있다. [사진 유튜브 영상 캡처] 전동휠을 타고 가다가 11세 여자 어린이를 치고 달아난 한 남성을 찾는 글이 인터넷에서 화제다. 아
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스트레스 다스리는 5가지 방법
[이민영 기자] 스트레스는 이중성을 가지고 있다. 긍정적 스트레스인 ‘eustress’는 질병 저항력을 높여 건강을 증진시킨다. 반면 부정적 스트레스인 ‘distress'는 질병
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지구 4바퀴, 에베레스트 113번···자전거 달려야 사는 남자
장거리를 자전거로 달리는 란도너 박종하 씨가 대회 참가용 자전거, 휴대 물품과 함께 누웠다. 권혁재 사진전문기자 ‘박종하’ 석 자만으로 검색하면 그를 쉽사리 찾지 못한
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[권혁주의 직격 인터뷰] “미세먼지, 뇌졸중 등 일으켜 한국인 평균수명 6개월 단축”
━ 홍윤철 서울대 의대 환경의학연구소장 홍윤철 교수는 오랜 기간 미세먼지의 영향을 추적했다. 조기 사망과의 관련성, 뇌에 미치는 영향 등을 연구했다. 그는 ’미세먼지·초미
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삼성 '갤럭시 버즈' '갤럭시 워치 액티브' 8일 출시
삼성전자의 갤럭시 버즈 삼성전자가 웨어러블 기기인 무선 이어폰 '갤럭시 버즈(Galaxy Buds)'와 스마트 와치 '갤럭시 워치 액티브(Galaxy Watch Active)