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불면증 극복하는 법, 수면의 질과 양 중요…잠을 부르는 음식은?
불면증 극복하는 법 불면증 극복하는 법이 화제다. 불면증 극복하는 법은 수면의 질과 양은 멜라토닌 분비량·일조량·기온 등 세 가지가 결정한다. 밤이 길어지면 수면 유발 호르몬인 멜
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불면증 극복하는 법, 실내온도를 쾌적하게…잠 안오면 반신욕 해보세요
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불면증 극복하는 법, 실내온도를 쾌적하게…자기 전 따뜻한 우유 한 잔
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불면증 극복하는 법, 실내온도를 쾌적하게…자기전 따뜻한 우유 마셔라
불면증 극복하는 법 불면증 극복하는 법이 화제다. 불면증 극복하는 법은 수면의 질과 양은 멜라토닌 분비량·일조량·기온 등 세 가지가 결정한다. 밤이 길어지면 수면 유발 호르몬인 멜
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불면증 극복하는 법, 수면의 질과 양 중요…잠을 부르는 음식 섭취도 효과
불면증 극복하는 법 불면증 극복하는 법이 화제다. 불면증 극복하는 법은 수면의 질과 양은 멜라토닌 분비량·일조량·기온 등 세 가지가 결정한다. 밤이 길어지면 수면 유발 호르몬인 멜
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[화장품 썰전] 레그 쿨링 젤·크림
퉁퉁 부은 다리에 레그젤 발라보니 하의를 입지 않은 것처럼 보인다는 ‘하의실종 패션’이란 말이 나온 지도 오래, 이제 숏팬츠와 미니스커트는 중학생도 입는 대중의 패션이 됐습니다.
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향수, 패브릭 퍼퓸, 에센셜 오일로 독특한 향취
1 메이크업 아티스트 정샘물이 즐겨 쓰는 발렌시아가 플로라보타니카. 2 배우 김성령이 좋아하는아닉구딸 릴 오 떼. 3 프레데릭 말 뮤스크 레바쥐르. 김성령이 추천한 남성 향수. 4
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4인 4색 향 연출법
1 메이크업 아티스트 정샘물이 즐겨 쓰는 발렌시아가 플로라보타니카. 2 배우 김성령이 좋아하는아닉구딸 릴 오 떼. 3 프레데릭 말 뮤스크 레바쥐르. 김성령이 추천한 남성 향수다.
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[J Report] 한·중 FTA 건너가는 길 … 투트랙·징검다리 있죠
한국과 중국이 지난 1일 자유무역협정(FTA)에 정식 서명했다. 두 나라는 국회 비준을 조속히 마치고 연내 발효하겠다는 의지를 보이고 있다. 계획대로 되면 FTA 효과가 가장 기
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[이야기가 있는 음식] 영화 '라따뚜이'와 오믈렛
영화 `라따뚜이`에서 생쥐 레미가 오믈렛을 만들고 있다. 江南通新이 ‘이야기가 있는 음식’을 연재합니다. 영화나 소설 속에 등장해 사람들의 머릿속에 오래도록 기억되는 요리와 이 요
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100% 과일·생강 주스와 어우러져 피로 싹~ 식욕 쑥↑
발사믹 식초와 과일주스를 배합한 ‘올리타리아 드링크 비니거’로 만든 건강 음료들.여느 주방에서 흔히 볼 수 있는 식초는 요리에 향미를 더해줄 뿐만 아니라 살균 효과가 있어 음식의
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발사믹 식초의 변신
발사믹 식초와 과일주스를 배합한 ‘올리타리아 드링크 비니거’로 만든 건강 음료들. 여느 주방에서 흔히 볼 수 있는 식초는 요리에 향미를 더해줄 뿐만 아니라 살균 효과가 있어 음식의
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[이야기가 있는 음식] 마티니, 007과 킹스맨이 사랑한 남자의 술
배병준 바텐더가 만든 애플 마티니, 클래식 마티니, 레몬 마티니(왼쪽부터). 진과 베르무트를 5:1로 섞은 게 정통 레시피다. 이 비율을 달리하거나 진 대신 위스키·보드카 등 다른
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[Saturday] 돼지고기는 오염물 … 무슬림 음식과 같이 운송 못 한다
박근혜 대통령의 중동 순방 이후 ‘제2의 중동 붐’을 일으킬 카드 중 하나로 ‘할랄(Halal)’이 주목받고 있다. 할랄은 이슬람교를 믿는 무슬림이 먹어도 되는 음식이다. 전
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[100호 특집] 선물을 드립니다
1969년 창간해 한 세대를 풍미했던 월간 소년중앙을 기억하시나요? 중앙일보는 소년중앙의 전통을 이어받아 2013년 4월 1일 10대가 보는 주간 신문 ‘소년중앙 위클리’로 재창
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오래도록 우리의 입맛을 잡아온 '토마토케첩'의 변천사
[여성중앙] 토마토케첩, 언제부터 먹었나 케첩 없는 오므라이스와 케첩 없는 감자튀김…. 생각만 해도 싱겁고 제맛이 안 날 것 같다. 특별할 것 없지만 없으면 내심 아쉬운 케첩. 대
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[건강 트렌드] 인도 전통의학 아유르베다 국내 첫선
비만·피부질환 관리를 위한 ‘아비얀가 테라피’를 받고 있는 모습 [사진 더 베다] 우리나라에 한의학이 있다면 인도에는 아유르베다가 있다. 인도 전통의학인 아유르베다(Ayurveda
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[화장품 썰전] 리페어 샴푸
서울·도쿄·상하이의 2040 여성 모두 가장 아름답게 가꾸고 싶은 신체 부위로 눈에 이어 머릿결을 꼽았죠. <江南通新 2014년 12월 10일자 8면> 원한다는 건 그만큼 얻기 어
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면역력 높이는 식재료 6가지…○○○도? 정말 의외의 식재료 '깜짝'
‘면역력 높이는 식재료’. [사진 중앙포토] 12월에 들어서면서 일 평균기온이 영하권으로 떨어지고 있다. 낮은 온도는 몸의 면역력을 떨어뜨린다. 지난겨울 미국 인터넷 매체 웰니
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면역력 높이는 식재료 6가지…○○○도? 정말 의외네!
‘면역력 높이는 식재료’. [사진 중앙포토] 12월에 들어서면서 일 평균기온이 영하권으로 떨어지고 있다. 낮은 온도는 몸의 면역력을 떨어뜨린다. 지난겨울 미국 인터넷 매체 웰니
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면역력 높이는 식재료 6가지 보니…○○도 있다니 '의외'
12월에 들어서면서 일 평균기온이 영하권으로 떨어지고 있다. 낮은 온도는 몸의 면역력을 떨어뜨린다. 지난겨울 미국 인터넷 매체 웰니스투데이(Wellness Today)는 체온
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면역력 높이는 식재료 6가지 보니…○○도 있어 '의외'
12월에 들어서면서 일 평균기온이 영하권으로 떨어지고 있다. 낮은 온도는 몸의 면역력을 떨어뜨린다. 지난겨울 미국 인터넷 매체 웰니스투데이(Wellness Today)는 체온
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면역력 높이는 식재료 6가지…먹고 효과 보려면 '이렇게!'
12월에 들어서면서 일 평균기온이 영하권으로 떨어지고 있다. 낮은 온도는 몸의 면역력을 떨어뜨린다. 지난겨울 미국 인터넷 매체 웰니스투데이(Wellness Today)는 체온
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면역력 높이는 식재료 6가지…○○○도? 정말 의외네!
‘면역력 높이는 식재료’. [사진 중앙포토] 12월에 들어서면서 일 평균기온이 영하권으로 떨어지고 있다. 낮은 온도는 몸의 면역력을 떨어뜨린다. 지난겨울 미국 인터넷 매체 웰니