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[건강한 가족] 꾸준한 하체 운동, 오메가3·루테인 복용 중·장년 ‘시력 도둑’ 망막
여러 질환 가운데 망막 질환만큼 ‘눈에 잘 띄는’ 증상도 없다. 시야가 흐리거나 사물이 찌그러져 보이면 누구나 눈 건강을 의심한다. 하지만 노화나 피로 때문이라며 가볍게 여기기 일
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산모의 착한 장내세균 전달 유아 건강 지키는 선물세트
모유 수유는 유아건강의 핵심이다. 스타니스워프 비스판스키의 ‘모성’, 1905년 작, 폴란드. 유방 속에 박테리아가 살고 있다. 병원균으로부터 철벽 보호돼야 할 인체 내부 유방조
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[건강한 가족] 실내선 눈 뻑뻑, 야외선 눈물 줄줄? 루테인·오메가3 드세요
‘몸이 천냥이면 눈은 구백냥’이라는 속담이 있다. 신체 장기 중 눈이 가장 중요한 기관임을 강조한 말이다. 하지만 요즘 한국인의 눈 건강은 그리 좋은 편이 아니다. 스마트폰·컴퓨터
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[건강한 가족] 황반변성 막는 루테인·오메가3 한 캡슐에
중년에 글자가 깨져 보이거나 시야가 흐릿해지면 노안을 떠올린다. 하지만 이런 증상은 중년의 망막질환 중 하나인 황반변성일 가능성이 있다.황반변성은 건성과 습성 두 가지로 나뉜다.
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유전 정보 분석하면 취약 질환 예측 가능
직장인 한모씨(39)는 매년 검진을 받으며 건강관리에 관심을 기울이고 있다. 하지만 최근 하지정맥류 수술을 받은 데다 간단한 움직임에도 발목 손상이 잦아 선천적으로 다리 근육이나
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밤을 잊은 그대, 살 찌고 발암 위험 높다
한밤중에도 환하게 불을 밝힌 일터나 병원•편의점•식당, 버스•택시…. 디지털 경제가 확산되면서 밤낮의 경계가 사라지고 있다. 심야와 새벽시간 활동 인구도 부쩍 많아졌다. 이렇게 달
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[건강한 당신] 밤을 잊은 그대, 살 찌고 발암 위험 높다
택시기사, 경비원, 간호사처럼 심야·교대근무를 하는 서비스업 종사자들이 늘고 있다. 밤낮이 바뀐 생활을 지속하면 생체리듬이 깨지고 호르몬 분비가 교란돼 질병에 노출되기 쉽다. 프리
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[건강한 가족] ‘파워드라이버’ 60% 할인판매, 선착순 200명
바깥 활동이 많아지는 가을, 근력 저하를 호소하는 중년들이 늘고 있다. 거뜬히 오르던 산행도 날이 갈수록 버거워진다. 40세 이후부터 근육량은 1년에 1%씩 감소한다. 생체효율도
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[건강한 가족] 프리미엄 오메가3, 100명에게 56% 할인
중년 이후 눈이 침침하고 뻑뻑해지거나 가슴이 답답하다면 혈액순환 장애를 의심해야 한다. 단순 노화로 보고 관리하지 않으면 치매, 극심한 안구건조, 급성 심장마비 같은 치명적인 질환
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[라이프 트렌드] 추석을 부탁해
부모님·친지 선물 제안추석이 코앞으로 다가왔다. 아직 부모님이나 친지에게 드릴 선물을 준비하지 못한 사람들은 무엇을 사드릴지 고민하고 있다. 지난달 홈플러스가 실시한 ‘추석 연휴와
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추석을 부탁해
추석이 코앞으로 다가왔다. 아직 부모님이나 친지에게 드릴 선물을 준비하지 못한 사람들은 무엇을 사드릴지 고민하고 있다. 지난달 홈플러스가 실시한 ‘추석 연휴와 선물 계획’ 조사에
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[건강한 당신] 간 보호하는 헬씨칸 ‘선착순 3상자 더’ 이벤트
여름이면 만성피로·식욕저하를 호소하는 사람이 늘어난다. 휴식을 취하면 나을 것이라고 생각하지만 방심하다 병을 키우는 경우가 있다. 간이 보내는 이상신호일 수 있어서다. 입냄새가 심
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[라이프 트렌드] 울퉁불퉁한 피부, 고주파 열에너지 쪼이니 매끈매끈
차움 디톡스 슬리밍센터 이윤경 교수가 1㎏ 지방 모형을 들고 셀룰라이트 제거 시술 중인 환자와 이야기하고 있다. 프리랜서 임성필휴가철이다. 여성의 고민은 단연 몸매와 다이어트다.
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울퉁불퉁한 피부, 고주파 열에너지 쪼이니 매끈매끈
차움 디톡스 슬리밍센터 이윤경 교수가 1㎏ 지방 모형을 들고 셀룰라이트 제거 시술 중인 환자와 이야기하고 있다. 프리랜서 임성필휴가철이다. 여성의 고민은 단연 몸매와 다이어트다.
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[헬스벨 알짜정보] 중년 기억력 개선엔 DHA 많은 오메가3
기억력 저하를 호소하는 중년층이 많다. 뇌세포 발달에 좋은 영양소를 보충하면 뇌 속 혈액의 흐름이 활발해진다. 혈액순환이 잘돼 두뇌 건강과 기억력 개선을 돕는다.오메가3는 손꼽히는
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[건강한 가족] 선착순 200명에게 석 달분 60% 할인 판매
중년에 접어들어 허리 통증과 만성 피로가 심하면 근육 감소를 의심해야 한다. 에너지 소비가 줄어 축적되는 영양소가 늘고, 똑같은 활동에도 힘이 들어 쉽게 피로하게 된다. 근육 감소
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비만아 부모의 잘못
일러스트 강일구 “우리 집안에 이런 사람이 없어요.” 비만클리닉에 아이를 데리고 온 부모가 흔히 하는 말이다. 부모 손에 끌려온 아이는 옆에서 고개를 푹 숙이고 앉아있다. “얘는
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[맛있는 월요일] 수안보에선 '꿩 대신 닭' 찾지 마세요
예부터 그곳 사람들은 꿩 사냥을 즐겼다. 겨울이면 살이 통통히 오른 꿩을 잡아 탕을 끓였다. 이정식(67)씨도 그런 어린 시절을 기억했다. 형들이 꿩을 잡아오면 어머니(1
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[건강한 당신] “루테인·지아잔틴 20㎎, 오메가3·항산화 비타민 든 제품 선택해야”
루테인·지아잔틴은 체내에서 합성되지 않아 반드시 식품 형태로 먹어야 한다. 시금치·케일·브로콜리 같은 녹황색 채소나 당근·호박·달걀노른자 등에 많이 들어 있다. 하지만 이들 식품을
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[TONG] 미래형 식사 ‘랩노쉬’, 제가 한번 먹어봤습니다
by 최미애⋅노경서 알약 한 알로 한끼를 해결하는 미래의 식사를 상상해 본 적 있나요? 밤늦게까지 공부하고 기절하듯 잠들기 바쁜 고등학생 A, 엄마의 등짝 스매싱에 힘겹게 눈을 뜨
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[헬스벨알짜정보] 당뇨병, 고혈압, 동맥경화 나쁜 식습관 탓 성인병, '홍오비'로 예방
헬스벨 알짜정보40대 이후부터는 당뇨병·고혈압·동맥경화증 등 성인병 위험지대다. 잘못된 식습관이 주요 원인 중 하나다. 성인병이 생활습관병으로 불리는 이유다.하지만 평소 아무리 영
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‘건강 전도사’ 김영기 휴롬 회장ㅣ직원 특별건강검진으로 15억원 쏘다
“본 받을만한 기업이 되고자 한다.” 프리미엄 주스기로 유명한 휴롬의 김영기 회장은 요즘 사원복지 개발에 빠져 있다. 60여 개 협력사와 공존 공생하는 ‘휴롬타운’ 조성도 진행 중
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여름철 비키니 몸매 준비는 지금부터…다이어트 성공을 위한 생활 속 작은 변화
여름철이 되면 TV와 신문에는 ‘비키니 몸매 만들기’와 같은 다이어트 팁들이 쏟아져 나온다. 옷차림이 가벼워지고 수영장이나 해변으로 피서를 떠나 몸매에 대한 관심이 그만큼 커지기
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[라이프 트렌드] 완전한 미인의 조건? 얼굴만큼 몸속도 아름답게 가꾸기
100만 평 규모의 아모레퍼시픽 제주도 친환경 녹차밭에선 과학적인 수확관리시스템으로 녹차 추출물을 얻는다.직장생활과 육아로 눈에 띄게 몸이 삐걱거리기 시작하는 30, 40대 여성