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[건강한 가족 미세먼지 특집] 눈에 좋은 성분 가득 … 하루 한 캡슐 드시죠
━ 아이클리어2.0 종근당건강이 현대인의 눈 건강을 위한 건강기능식품 ‘아이클리어2.0’(사진)을 출시했다. ‘아이클리어’는 종근당건강을 대표하는 눈 건강 브랜드로 성분·
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[건강한 가족] 눈에 좋은 3대 영양소 가득한 건기식
웰빙제품 아이클리어2.0 스마트폰과 같은 디지털 기기를 장시간 사용하는 현대인은 눈의 피로함을 수시로 느낀다. 중년 이후 나이가 들어감에 따라 눈의 노화가 가속화돼 눈의 피로함은
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[라이프 트렌드] 직수형 정수기 거친 물, 하루 8~10잔 적당
━ 건강한 물 마시는 법 세계 물의 날(3월 22일)을 앞두고 물 섭취의 중요성이 부각된다. 세계보건기구(WHO)는 성인에게 하루 물 1.5~2L 섭취를 권고한다. 200
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[건강한 가족] 오메가3에 맞춤형 성분 더한 3종 할인 행사
웰빙제품 종근당건강 ‘프로메가’ 세계보건기구(WHO), 미국 심장학회, 캐나다 보건성 등에서 공식적으로 섭취를 권장하고 있는 영양소가 있다. 바로 ‘오메가3’다. 오메가3는
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[건강한 가족] 기름진 음식, 술 한잔에 지친 간 다스리는 담즙산‘UDCA’
설 연휴 간 건강관리법 명절은 간 건강을 해치기 쉬운 시기다. 연휴 동안 오랜만에 만난 친척과 담소를 나누면서 시도 때도 없이 기름진 명절 음식을 먹고 술을 마셔 간에 과부하가
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[건강한 가족] 제대로 먹으면 영양 균형, 맘대로 먹으면 만병 근원
글 싣는 순서 ① 식사 습관 더하고 빼기 ② 간식의 두 얼굴 먹으면 입이 즐겁고 출출한 배도 달랠 수 있는 간식. 한 끼 식사로는 부족한 열량과 영양소를 보충하는 건강한
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[건강한 가족] 아침밥·식사일기·젓가락질, 무병장수 비결
글 싣는 순서 ① 식사 습관 더하고 빼기 ② 간식의 두 얼굴 바른 식습관이 건강 지킨다 ①식사 습관 더하고 빼기 건강은 바른 식습관에서 나온다. 무엇을 어떻게 먹느냐에 따라
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[건강한 가족] 나이 들수록 근육 점점 줄면...관절염·심혈관 질환·치매 위험↑
중노년층의 전형적인 체형을 두고 흔히 ‘거미형 몸매’라고 한다. 배는 볼록하고몸은 통통한데 팔다리는 가늘어서 붙여진 이름이다. 몸에서 근육이 줄어든 결과다. 근육이 줄었다는 것
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스쿼트로 허벅지 다지면 지방대사율 높아져 간도 튼튼
━ 4050의 ‘저승사자’ 간암 막으려면 [그래픽=이정권 기자 gaga@joongang.co.kr] 연말 술자리가 많아지면 유난히 걱정되는 장기(臟器)가 있다. 바로 간이
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무심코 먹는 이것, 쌓이면 몸 망치는 독
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(14) 우리가 모르는 사이 우리 몸속에 독성물질이 은밀히 쌓이고 있다. 숨 쉬는 공기, 먹는 음식, 하루 24시간 생활하는 집 안에도 눈에
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겨울철 꽈당 노인엔 치명상 … 고관절 다친 20% 1년새 사망
겨울이면 기온이 영하권으로 떨어지면서 도로 곳곳에 빙판길이 생긴다. 이런 때는 미끄러져 다치는 낙상 사고가 자주 발생한다. 낙상은 일상생활을 하는 주거지에서 가장 자주 발생하지만
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[라이프 트렌드] 히알루론산으로 주름 지우고 카테킨으로 나잇살 빼고
루비족 건강관리법 ‘아줌마’에 대한 오랜 이미지가 바뀌고 있다. 요즘 중년 여성은 외모를 가꾸는 데 노력을 아끼지 않는다. 이들을 ‘루비(RUBY)족’이라 부른다. 신선함(Ref
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[건강한 가족] 기능에 따라 골라먹는 맞춤형 오메가3 …300명에게 할인 판매
고등어·연어·참치와 같은 생선에 풍부한 오메가3는 현대인의 필수영양소로 꼽힌다. 오메가3의 DHA와 EPA는 비정상적인 혈액응고 작용과 중성지방의 합성을 방해한다. 혈중 중성지
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고교생 요리사의 일취월장
━ 이지민의 “오늘 한 잔 어때요?” 도곡동 미누씨(Minu.C) 즐거운 술자리에서 한 분이 휴대폰 사진을 보여주며 말을 꺼냈다. “우리 아들이 어려서부터 요리에 관심이
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[건강한 가족] 눈 보호하는 ‘아이클리어 올케어’ 할인
눈은 나이가 들수록 급격하게 기능이 떨어지는 신체 기관 중 하나다. 눈은 한 번 이상이 생기면 쉽게 회복하기 어려워 평소에 눈 건강에 도움을 주는 영양소 섭취를 통한 관리가 필
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[건강한 가족] 눈 보호하는 ‘아이클리어 올케어’ 할인
눈은 나이가 들수록 급격하게 기능이 떨어지는 신체 기관 중 하나다. 눈은 한 번 이상이 생기면 쉽게 회복하기 어려워 평소에 눈 건강에 도움을 주는 영양소 섭취를 통한 관리가 필
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[건강한 가족] 임신 14주부터 태아 몫까지 필요한 산소량 급증
산소는 생명의 원천이다. 인체의 모든 세포는 산소에서 에너지를 얻는다. 임신한 여성의 배 속 태아도 다르지 않다. 바깥 세상과 만나기까지 39주 동안 태아에게 가장 중요한 물질
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[건강한 가족] 식사 30분 전 키위 한 알, 혈당 걱정 덜어주고 소화 잘되고
키위는 건강 관점에서 가성비가 높은 과일이다. 새콤달콤한 키위 한 알에는 다양한 영양소가 집약돼 있다. 당뇨병 환자에게 고민인 혈당 관리에도 효과적이다. 수분을 머금는 힘이 강
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한독, 부모님 건강 위한 한가위 실속선물 추천
추석이 10여일 앞으로 다가왔다. 선물을 고르기 전에 부모님의 건강상태를 먼저 체크해 건강기능식품 등 맞춤 선물을 해볼 수 있겠다. ━ ◇뇌에 영양소를 공급하는 한독 ‘수
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[건강한 가족] 식단 짜 먹으면 간식도 보약…과식·폭식 막고 영양소 보충
간식의 재발견 과자·빵·초콜릿·아이스크림·음료수 등 우리의 입을 즐겁게 해주는 간식. 달고 짜며 기름진 게 많아 건강의 적으로 간주돼 왔다. 간식도 먹기 나름이다. 몸 상태와
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음식 냄새도 상품이 된다, 영국서 개발한 이 것
━ [더,오래] 김정근의 시니어비즈(12) 시니어에게 음식은 매우 중요하다. 시니어는 음식을 통해 필수 영양소를 제대로 섭취하지 않으면 신체적·정서적 상태가 악화돼 만성질
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[건강한 가족] '아이클리어 올케어' 종근당건강 할인 행사
━ 헬스벨 알짜 정보 아이클리어 눈에 한번 이상이 생기면 쉽게 회복하기 어렵다. 평소 눈 건강에 도움을 주는 영양소 섭취를 통한 관리가 필요하다. 종근당건강의 ‘아이
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[건강한 가족] '아이클리어 올케어' 종근당건강 할인 행사
━ 헬스벨 알짜 정보 아이클리어 눈에 한번 이상이 생기면 쉽게 회복하기 어렵다. 평소 눈 건강에 도움을 주는 영양소 섭취를 통한 관리가 필요하다. 종근당건강의 ‘아이
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은퇴 후 삼식이·하와이 안 되려면, 집안 일 신입사원 돼라
매일 아침마다 식사를 준비하는 빈센트. 제대로 요리를 할 땐 앞치마와 모자까지 갖춰 입는다. [신인섭 기자] ①매일 식사를 만든다 ②항상 정리·정돈한다 ③집안 손 볼 거리를 알아