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[건강한 가족] 족저근막염 발바닥 통증 땐 새끼손가락 자극

━ 유태우의 서금요법 족저근막염 통증으로 발바닥이 아파 고생하는 사람이 많다. 발바닥 통증은 서서히 나타나는데 한 번 발병하면 잘 낫지 않는다. 주로 아침에 일어난 직후

중앙일보

2021.08.09 00:03
[유태우의 서금요법] 옆구리가 묵직할 땐 약지 마디 꾹 눌러보세요

스트레스는 만병의 근원이다. 운동을 할 때 엄지발가락이 저리고 아프다는 사람이 제법 많다. 엄지발가락이 저린 것은 스트레스와 관련 있다. 스트레스를 받으면 생체리듬이 깨지면서 소

중앙일보

2012.04.02 06:53
[유태우의 서금요법] 엄지발가락 아플 땐 새끼손가락 자극

천고마비의 계절이다. 산행이나 여행을 하기에 최적의 날씨가 이어진다. 문제는 등산이나 도보 여행을 할 때 자칫 복병을 만날 수 있다는 점이다. 오래 걸을 경우 발목과 함께 엄지발

중앙일보

2011.09.19 05:30
[유태우의 서금요법] 고기 즐기는 아저씨들에게 많은 통풍엔 …

바람만 스쳐도 아프다는 통풍. 특히 엄지발가락 첫째 관절의 튀어나온 부위가 아프다. 시간대는 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 심하다. 수 시간 후에는 피부 발적과 변색이 일어나며

중앙일보

2010.04.05 00:03
[Family리빙] 발 60여 곳 꾹꾹 … 부부 피로 훌훌

맞벌이 부부는 수입도 두 배지만 서로에게 부리는 짜증도 두 배다. 하루종일 쌓인 스트레스를 배우자에게 발산하는 대신 서로 발을 부드럽게 마사지해 주면서 피로를 풀어 보면 어떨지.

중앙일보

2007.05.27 19:32
발마사지 손과 발의 행복한 만남

하루종일 신발 속에서 시달린 발에게 평소 당신은 어떤 '대접'을 하나. 얼굴처럼 화장품으로 호강시키지는 못하더라도 비누로 깨끗이 씻고 마사지해 주는 '예의'는 갖추고 있는가. 발은

중앙일보

2005.03.25 09:23
[week& 건강] 발마사지 손과 발의 행복한 만남

하루종일 신발 속에서 시달린 발에게 평소 당신은 어떤 '대접'을 하나. 얼굴처럼 화장품으로 호강시키지는 못하더라도 비누로 깨끗이 씻고 마사지해 주는 '예의'는 갖추고 있는가. 발

중앙일보

2005.03.24 15:24
신비의 식욕억제 자극점

밤 11시, 자꾸만 음식이 떠올라 참지 못할 괴로움에 시달리는가? 인체의 축소판이라는 손, 발, 귀에서 식욕을 억제해준다는 신비의 지압점들을 모조리 찾았다. '식욕과의 전쟁'은

중앙일보

2004.12.13 20:48
피로와 통증 싹~ '막대건강법'

지금 일본에서 한창 유행 중인 이색 건강법. 하루 20분 정도, 아프거나 피로한 부위에 막대를 가만히 대고 휴식을 취하거나 명상을 하기만 하면 된다. 막대요법이란? 뭉치고 결리고

중앙일보

2001.04.20 18:19
발마사지법 마포사회복지관 강좌 주부들 "북적"

「간단한 발마사지로 건강을 돌본다」. 사회복지법인「사랑의 전화」측이 지난해 10월부터 마포사회복지관내에 국내처음으로 발마사지로 건강을 관리하는 법을 가르치는「발관리 강좌」를 개설,

중앙일보

1995.03.23 00:00
3.經絡의 氣 이용한 민간요법

◇다래끼가 났을 때 ▲엄지발가락을 약간 아플정도로 실로 묶고배꼽에는 소금을 묻히고 잔다. ◇눈 충혈과 피곤할 때 ▲엄지발가락 정중앙끝부분에 뜸을 뜨거나 담뱃불을 가까이 대 따끔거리

중앙일보

1994.07.24 00:00