검색결과

향초 켜놓고 오일 넣은 욕조에 쏙…온천 안 부러워

큰돈과 많은 시간을 들이지 않고도 집에서 ‘힐링’을 할 수 있는 방법이 있다. 바로 홈 스파 제품을 이용해 혼자만의 목욕을 즐기는 것이다. 따뜻한 물, 향긋한 내음, 부드러운 마사

중앙일보

2014.05.16 00:03
영양 만점, 조리 간편한 베스트 간식

영양 간식을 만들어 먹고 싶지만 복잡한 레시피가 부담스러운 사람들을 위해 맛과 영양이 풍부하면서 간편하게 만들 수 있는 간식을 추천한다. 남성·여성·유아·청소년에게 필요한 영양소가

중앙일보

2014.01.14 02:42
[박태균의 식품이야기] 팔방미인 과일, 레몬

기온이 점차 오르면서 피로가 밀려오고 입맛도 떨어질 때다. 이럴 땐 레몬이 식욕촉진제이자 피로해소제다. 레몬의 신맛 성분인 구연산의 힘이다. 유기산의 일종인 구연산은 피로해소와 소

온라인 중앙일보

2013.05.05 01:46
[박태균의 식품이야기] 팔방미인 과일, 레몬

기온이 점차 오르면서 피로가 밀려오고 입맛도 떨어질 때다. 이럴 땐 레몬이 식욕촉진제이자 피로해소제다. 레몬의 신맛 성분인 구연산의 힘이다. 유기산의 일종인 구연산은 피로해소와

중앙선데이

2013.05.05 01:04
'고추' 먹으면 날씬해져? 캡사이신 효능 '깜짝'

사진출처=허핑턴포스트 사진출처=허핑턴포스트 사진출처=허핑턴포스트 사진출처=허핑턴포스트 '건강해지려면 뭘 챙겨먹어야 할까?' 미국 인터넷매체인 허핑턴포스트는 최근 '최고의 건강식품

온라인 중앙일보

2012.09.02 13:18
채식 아닌 개고기만 먹은 암환자, 놀랍게도…

미국 대표적인 암 전문 병원 MD앤더슨 암센터의 종신교수인 김의신 박사는 “동물성 기름을 섭취하면 서양인은 피하지방이 되고 동양인은 내장지방으로 쌓인다. 그러니 올리브 오일 같은

중앙일보

2012.06.23 00:56
식도락 트렌드 한방약초 음식

제주아열대약초 RIS사업단이 선보이고 있는 ‘제주본초 울금초콜릿’. 태백산맥의 중심을 이루는 충북 제천은 예로부터 우수한 한약재의 생산지로 유명하다. ‘약초의 고장’이란 별칭을 가

중앙일보

2012.05.22 13:01
불임, 밥이 보약이다.

밥은 우리 음식 중 기본이 되는 주식으로 가장 일상적이고 보편적인 음식이라고 할 수 있다. 한자어로는 반(飯)이라 하는데, 어른에게는 진지, 왕이나 왕비 등 왕실의 어른에게는 수

온라인 중앙일보

2012.03.15 16:00
[f ISSUE] 110년 전통 간장·가쓰오부시 생산지, 규슈를 가다

나무처럼 단단한 가쓰오부시는 대패를 이용해 포를 뜬다. 이렇게 종잇장처럼 얇게 뜬 포는 동그랗게 말린 모양이 꽃처럼 보인다고 해서 ‘하나(꽃)가쓰오’라 불리기도 한다.일본 최남단에

중앙일보

2012.02.23 03:20
겨울철 아기 피부관리

겨울철 아기 엄마들은 비상에 걸린다. 추운 날씨에 아기를 보호하려고 아무리 꽁꽁 싸매도 여지없이 아기 볼은 빨개지고 튼다. 서둘러 외출을 마치고 집에 들어오지만, 그때부터는 아기

중앙일보

2011.12.20 05:13
겨울철 간식, 견과류

겨울은 춥고 건조한 날씨 탓에 건강 관리에 더욱 신경 써야 하는 시기다. 건강하게 겨울을 보내기 위해서는 적절한 운동과 함께 필수 영양소를 섭취해야 한다. 간편하게 영양을 챙겨주

중앙일보

2011.12.06 13:14
고혈압·당뇨환자는 올리브유, 뇌졸중 예방엔 들기름 …

결혼 1년차 새내기 주부인 박소연(가명·30·서울시 명일동)씨는 올 추석 연휴에 난감한 일을 당했다. 처음으로 대가족 음식 준비를 맡은 박씨는 콩기름 대신 올리브유로 튀김을 만들려

중앙일보

2011.09.19 05:30
화장품, 꼼꼼히 따져보고 똑똑하게 선택하자

물광, 꿀광, 결광 등 ‘광(光) 메이크업’이 대세다. 이들을 소화하기 위해 필요한 것은 바로 매끈한 피부! 기초를 탄탄하게 하지 않은 공사가 대형참사를 불러일으키듯, 충분한 보

온라인 중앙일보

2011.08.30 12:45
[헬스코치] 살 빼는데 좋은 음식은?…새해 위한 베스트 다이어트 플랜

김석진 교수당신은 2010년 새해를 위한 계획이 있는가? 통계의 의하면 현대인들이 가장 많이 세우는 신년목표 중의 하나가 체중감량이라고 한다. 몸무게를 줄이기 위한 다이어트의 종류

중앙일보

2009.12.29 08:45
"건강한 모유 위해 영양 보충제 챙기세요"

10일은 임산부의 날이다. 이날은 임산부에 대한 보호와 관심을 늘리고자 제정됐다. 예전에 비해 임산부에 대한 사회적 배려가 늘어나긴 했지만 늦어진 임신연령과 무거운 몸으로 직장을

중앙일보

2009.10.09 17:09
난, 네게 반했어!

열흘 후면 장마도 끝이다. 폭염만이 남았다. 절절 끓는 더위 탓에 입맛도 잃어가기 십상이다. 몸보신 음식을 챙겨먹는 것도 하루 이틀, 간단하면서도 영양의 균형을 깨뜨리지 않는 좋

중앙일보

2007.07.10 15:52
[Family] 더위 먹은 몸…과일 먹고 힘내!

'징그럽다'는 단어가 무색하지 않은 올 여름 찜통더위. 에어컨과 선풍기 등 인공 바람으로 간신히 버텼지만 몸은 여전히 천근만근이다. 더위 먹은 몸은 여름이 가기 전에 잘 다스려 놓

중앙일보

2006.08.15 20:36