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오프숄더 블라우스 입으려면 이렇게 스트레칭 하세요
[사진 자라]목·어깨 라인 관리법평소 머리 좌우·앞뒤로 당기고 고양이 자세아침저녁 귀 뒤부터 어깨까지 2~3분 마사지많이 뭉친 날에는 낮은 베개 베고 핫팩 사용올봄 양쪽 어깨를 다
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[야구노트] 김현수는 왜 외야 플라이를 날리지 못하나
김현수(28·볼티모어)는 작았다. 그가 '작은 야구'로 메이저리그(MLB)에서 첫 발을 내디뎠다.김현수는 11일 미국 메릴랜드주 볼티모어 캠든야즈에서 열린 탬파베이전에 9번타자·좌
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극과 극의 충돌, 그것이 인생
조세 몽탈보 김미애 한국 전통춤이 프랑스의 예술 감각을 덧입는다. 한국무용의 동시대성을 모색하는 국립무용단이 곧 선보일 ‘시간의 나이’(3월23~27일 국립극장 해오름극장)를 지
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정신적 성장 추구하는 시인의 길은 곧 군자의 길
일러스트 강일구 “동무여 이제 나는 바로 보마/ 사물과 사물의 생리와/ 사물의 수량과 한도와/ 사물의 우매와 명석성을// 그리고 나는 죽을 것이다.” 김수영의 데뷔작 ‘공자의 생
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알통 키우려고 먹은 보충제가 ‘정자 킬러’
몸짱이 되려다 오히려 몸을 망치는 사람이 많다. 단백질 보충제는 과용하면 신장·간 등을 망친다. 자전거·골프·마라톤도 주의해야 하는 운동이다. 사진=서보형 객원기자서울 성동구에 사
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아나볼릭스테로이드 ‘정자 킬러’ … 알통 키우다 불임 생긴다
몸짱이 되려다 오히려 몸을 망치는 사람이 많다. 단백질 보충제는 과용하면 신장·간 등을 망친다. 자전거·골프·마라톤도 주의해야 하는 운동이다. 사진 서보형 객원기자서울 성동구에 사
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[인터뷰]분명 찌질한데 묘하게 끌려…'무서운 이야기2-탈출' 감독 정범식 & 배우 고경표
섬뜩하게 무섭다가 뒤집어질 듯 웃긴다. 세상에 뭐 이렇게 황당한 영화가 다 있나 싶다. 그런데 묘하게 끌린다. 공포 옴니버스 영화 ‘무서운 이야기 2’(6월 5일 개봉)의 마지막
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김범수 교수의 꿀팁! 건강백세 - ①거북목을 잡아라
백세시대입니다. 그러나 현대인은 괴롭습니다. 하루 몇 시간씩 핸드폰을 보고 컴퓨터 모니터에 집중하다보면 고개는 거북이처럼 앞으로 빠지고, 잦은 마우스 클릭으로 손목은 찌릿찌릿합니
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안무가 없는 무용, 그 공허한 ‘세포분열’
지난주 국립극장에는 국립무용단의 공연 2개가 동시에 올랐다. 재연작 ‘회오리’와 초연작 ‘완월’이다. 같은 단체의 공연이지만 전혀 다른 스타일이다. 최근 국립무용단이 외부 예술가
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‘왕관’ 벗고 심장 터지게 춤만 춥니다
올 가을 현대무용계의 핫이슈는 발레 무용수들이 만들고 있다. 김지영(37)과 엄재용(36). 국립발레단과 유니버설발레단의 두 간판스타가 현대무용 공연으로 짝을 이뤘다. 안무가 정
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[프랑크푸르트 모터쇼의 혁신가들] “시속 80㎞ 넘으면 공기 흐름 맞춰 차 모양 변화”
15일 독일 프랑크푸르트 모터쇼의 벤츠관에 모인 방문객들이 신형 모델을 살펴보고 있다. 벤츠는 시속 80km가 되면 공기 흐름에 맞춰 차체 외형을 바꾸는 컨셉트카를 선보였다. [프
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편안한 숙면을 위한 요가, 간단한 동작으로 긴장된 어깨 풀어주면 '꿀잠'
`편안한 숙면을 위한 요가` 편안한 숙면을 위한 요가, 열대아 긴장된 목 주변 어깨 풀어주면 '꿀잠' 편안한 숙면을 위한 요가 방법이 화제다. 편안한 숙면을 위한 요가법은 찌는 듯
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[소중리포트] 종이비행기 오래 날리기 고수의 비결은 “80도 위로 던져라”
레드불 페이퍼 윙스 대회에 오래 날리기 부문 국가대표로 선발된 이정욱 선수. ‘버드맨’이라고 이름 붙인 자신의 종이비행기를 14.19초 동안 날려 대회 세계기록을 깼다 인간이 새처
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어르신 요통, 증상 따라 단계별 맞춤치료로 걱정 뚝!
연세바른병원 조보영 원장이 척추관협착증 환자에게 비수술적 치료법을 소개하고 있다. 신동연 객원기자노화와 함께 찾아오는 요통은 주로 척추관협착증이다. 걷기가 두려워 집 안에만 있다
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객석 압도하는 소리와 빛과 인간 내면 꿰뚫는 18명의 나신
침침한 조명 아래 네 박자 북소리가 규칙적으로 울려퍼진다. 한 여자가 검은 실커튼을 헤치고 씩씩하게 걸어 나온다. 정확히 열두 걸음 걷다가 두 박자 만에 바로 뒤로 돌아 다시 열
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아이 이름표에 엄마의 감사 글… 격무에 지친 교사들 ^^
1 3일 새솔어린이집 원생들이 선생님의 손을 잡고 환하게 웃고 있다. 이들은 선생님에게 전하는 감사 메시지가 적힌 ‘스마일 스티커 이름표’를 달고 있다. [이선영 사진작가] 관련
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아나볼릭스테로이드 ‘정자 킬러’ … 알통 키우다 불임 생긴다
몸짱이 되려다 오히려 몸을 망치는 사람이 많다. 단백질 보충제는 과용하면 신장·간 등을 망친다. 자전거·골프·마라톤도 주의해야 하는 운동이다. 사진=서보형 객원기자 서울 성동구에
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[핫키워드] 안구건조증 예방법·봄 건강 챙기는 아이템·세계의 지옥철· 강릉 커피 힐링로드
‘안구건조증 예방법·봄 건강 챙기는 아이템·세계의 지옥철· 강릉 커피 힐링로드 조성·9시 등교제 시행·더치페이 유래’. [사진 = 중앙 포토] ‘안구건조증 예방법·봄 건강 챙기는
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샤워 후 5분 마사지로 다리 건강 지키기
하이힐에 탑승해야 자신감이 상승하는 오피스 리더들의 다리 안녕을 위하여. 블랙 크롭트 셔츠 H&M, 주얼 디테일 페플럼 장식은 미니멈, 블랙 힐 지니킴, 링은 모두 러브캣비쥬 1
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‘보행금지’ 붙이자 두 줄 서기 정착 … ‘워킹족’은 계단으로
지난달 23일 서울 지하철 5·9호선 여의도역의 한 에스컬레이터 앞에 도로표지판을 응용한 보행금지 스티커를 붙이자 탑승자들이 자연스럽게 두 줄로 서고 있다. 계단을 따라 걷는 사
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할리우드를 홀린 새로운 호주 배우들①
할리우드는 미국만 아니라 전 세계의 재능 있는 배우들이 각축을 벌이는 무대다. 그 뜨거운 한복판에서 휴 잭맨·니콜 키드먼 같은 호주 배우들은 당당히 연기력과 스타성을 뽐내왔다. 여
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움츠렸던 가슴 활짝 … 1000여 오목가슴 환자에 '산타' 선물
이승진 교수가 안쪽으로 휘어진 가슴뼈를 교정하는 더블바 너스 오목가슴 수술법에 대해 설명하고 있다. 사진=신동연 객원기자 가슴을 ‘활짝’ 펴고 싶어도 그렇게 하지 못하는 사람들이
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[J Report] 야구장 저 로봇 응원단 … 파도까지 타네
지난 14일 대전 한밭야구장에서 열린 한화이글스의 프로야구 홈경기. 한화 김태균 선수가 타석에 들어서자 우중간 외야석에 3줄로 자리잡은 응원단에서는 ‘불꽃 안타 김태균’이라고 적
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'시카고'의 관능 vs '조로'의 정열
춤이 볼만한 뮤지컬 두 편이 동시에 무대에 오르고 있다. 안무가 밥 파시의 독특하면서도 섹시한 춤을 볼 수 있는 ‘시카고’와 플라멩코가 멋들어진 ‘조로’다. ‘시카고’에서 주인공