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[건강한 가족] 윗니·아랫니 딱 맞으면 허리 힘 20% 세진다
운동·인지 능력 척도 치아 운동선수가 가장 신경 쓰는 신체 부위는 어디일까? 야구 선수는 어깨, 골프 선수는 허리일 것이다. 하지만 이들이공통으로 집중 관리하는 곳이 있다. 바로
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[삶의 향기] ‘너는 안 될 거야’라는 목소리와 싸운다는 것
정여울작가 남들이 아무리 말려도 왠지 나는 잘해낼 수 있을 것 같을 때가 있다. 눈에 띄는 결정적인 증거를 댈 수는 없지만, 내 마음 깊은 곳에서 ‘이건 내가 진정으로 원하는 것
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다한증 치료하면 삶의 질 쑥 올라가요
[김선영 기자] 여름철을 앞두고 벌써부터 고민인 직장인이 많다. 땀 때문이다. 특히 겨드랑이, 얼굴 같이 겉으로 잘 보이는 신체 부위에 땀이 많이 나면 위생뿐 아니라 외관상 좋지
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‘피로 회복에 특효’ 꿀잠 부르는 요가 자세
끝없는 피로가 몰려오는데 설상가상으로 잠도 오지 않는다면 어떻게 해야 할까? 각종 건강 매체에서 숙면과 피로해소에 도와주는 좋은 요가 자세를 소개했다. 우리말로 ‘누운 나비 자세’
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[사람 속으로] 기를 막는 건 시기·질투 … 바른 자세가 건강 비결
━ 혈기도(穴氣道) 창시자, 81세 우혈 선생 혈기도 창시자 우혈 선생은 여든이 넘었지만 혈색이 좋다. 혈기도 수련으로 기운이 원활하게 흐르기 때문이라고 했다. 선생은 “모든
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올 가을 유행 '플랫폼 스니커즈' 정말 편할까
젊은 연령을 중심으로 ‘플랫폼 스니커즈’가 올 가을 유행하고 있다. 3~6㎝ 통굽의 이 신발은 캐주얼한 느낌과 다리가 길어 보이는 효과를 동시에 준다. 무엇보다 하이힐보다 편안하다
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[건강한 당신] ‘슈렉’처럼 변한 미모의 여배우, 말단비대증 때문이죠
말단비대증 : 성인이 된 이후 광대뼈와 턱 끝이 돌출되고 코가 길어진다. 손·발가락이 굵고 길어지며 혀가 두꺼워진다.최첨단 장비로 병을 진단하는 시대지만 환자의 얼굴을 보고 질환을
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고온다습 여름 날씨, 곰팡이·집먼지진드기를 피하라
본격적인 여름에 들어서며 더위·습기와의 전쟁이 시작됐다. 우리 몸도 눅눅한 기운이 쌓여 건강이 흐트러지기 쉬운 시기다. 높은 습도에서 나타날 수 있는 각종 질환을 알고 대비해야 건
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[유태우의 서금요법]손에 땀 많을 땐 B19·24, A1~30, G11 자극
비정상적으로 땀이 많이 나는 사람이 있다. 다한증(땀이 많이 나는 증상)은 생리적 또는 병적 원인에 의해 나타나는 국소성 발한증이다. 땀은 대칭적으로 손·발바닥, 겨드랑이, 콧등,
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올바른 발 건강관리, 발을 건강하게 유지하려면…
'올바른 발 건강관리''올바른 발 건강관리법''올바른 신발 선택법'조깅, 골프, 달리기 같은 운동을 매일 하거나 올레길 걷기, 해외 여행이 보편화된 요즘, 우리의 발은 매우 고달프
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올바른 발 건강관리, 나에게 맞는 신발은 무엇일까?
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올바른 발 건강관리, 3가지만 기억하세요!
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올바른 발 건강관리, 운동만큼 신발도 중요해…
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올바른 발 건강관리, 신발부터 제대로 신자!
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편안한 숙면을 위한 요가, 간단한 동작으로 긴장된 어깨 풀어주면 '꿀잠'
`편안한 숙면을 위한 요가` 편안한 숙면을 위한 요가, 열대아 긴장된 목 주변 어깨 풀어주면 '꿀잠' 편안한 숙면을 위한 요가 방법이 화제다. 편안한 숙면을 위한 요가법은 찌는 듯
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편안한 숙면을 위한 요가, '변형된 여신자세'만 알면 '쿨쿨'…생각보다 쉽네
`편안한 숙면을 위한 요가` 편안한 숙면을 위한 요가, ‘변형된 여신자세’만 알면 열대아에도 '꿀잠' 편안한 숙면을 위한 요가 방법이 화제다. 편안한 숙면을 위한 요가법은 찌는 듯
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편안한 숙면을 위한 요가, 극심한 피로감·두통·소화불량도 해결 '생각보다 쉽네'
`편안한 숙면을 위한 요가` 편안한 숙면을 위한 요가, 극심한 피로감 두통 소화불량에 잠못든 당신 편안한 숙면을 위한 요가 방법이 화제다. 편안한 숙면을 위한 요가법은 찌는 듯한
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편안한 숙면을 위한 요가, '변형된 여신 자세'익히면 '꿀잠'
`편안한 숙면을 위한 요가` 편안한 숙면을 위한 요가, ‘변형된 여신자세’ 베게만 있으면 준비끝 편안한 숙면을 위한 요가 방법이 화제다. 편안한 숙면을 위한 요가법은 찌는 듯한 더
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편안한 숙면을 위한 요가, '변형된 여신 자세' 익히면 아침이 개운~
`편안한 숙면을 위한 요가` 편안한 숙면을 위한 요가, ‘척추 비틀기’ '변형된 여신 자세'만 익히면 '쿨쿨' 편안한 숙면을 위한 요가 방법이 화제다. 편안한 숙면을 위한 요가법은
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편안한 숙면을 위한 요가, ‘척추 비틀기’ '변형된 여신 자세'만 익히면 '쿨쿨'
`편안한 숙면을 위한 요가` 편안한 숙면을 위한 요가, ‘척추 비틀기’ '변형된 여신 자세'만 익히면 '쿨쿨' 편안한 숙면을 위한 요가 방법이 화제다. 편안한 숙면을 위한 요가법은
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편안한 숙면을 위한 요가, 열대아 긴장된 목 주변 어깨 풀어주면 '꿀잠'
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편안한 숙면을 위한 요가, ‘변형된 여신자세’만 알면 열대야에도 '꿀잠'
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편안한 숙면을 위한 요가, 극심한 피로감 두통 소화불량에 잠못든 당신
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편안한 숙면을 위한 요가, ‘변형된 여신자세’ 베게만 있으면 준비끝
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