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헬스클럽|건강 가꾸려는 중년여성이 주객 호화판 많아 서민엔 그림의 떡
82년 11월 23일 가정주부 최병화씨(43·서울 압구정동 H아파트)에게는 이날이 두고두고 기억되는 날이다. 정동 문화체육관에서 열린「제1회 한국여성 헬스체조 경연대회」에 영동C헬
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직장에서 할 수 있는 샐러리맨 「10분 건강법」|잠깐씩이라도 가벼운 운동을|눈이 퍽퍽할 땐 멀리 보도록|점심때는 일정한 산책을
가을의 문턱이다. 더위와 장마에 시달렸던 몸의 건강을 되찾을 때지만 환절기의 건강관리를 잘못하면 오히려 피로와 소화불량 등이 찾아오기 쉽다. 여름 중 줄어들었던 대기중의 음이온이
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식사 전후엔 수영을 삼가도록|피서지에서의 안전 대책과 구급법
바야흐로 바캉스의 계절-. 더위를 식히기 위해 산과 바다를 찾는 피서객이 늘고 있다. 그러나 생소한 피서지에서 무리하게 행동하다 불의의 사고를 당하는 일이 많다. 특히 물놀이에서는
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(149)심장 강화(4)
김현수(한국 요가회장) 심장은 인체장기 중에서도 l개뿐인 장기 중의 하나다. 2개씩 있는 장기, 즉 폐·신장·눈 등은 한 쪽이 고장을 일으켰을 때 다른 쪽의 것으로 대치가 되지만
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(8)약한 위장에는 복부 마사지가 좋다
요령 있게 잘 문지르는 마사지가 때때로 약 이상의 효능을 발휘함을 체험한 사람들이 많다. P씨는 모 출판사의 사장. 규모는 그다지 큰 편은 아니지만 출판하는 책마다 대 호평이어서
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한국성인 18.6%가 잇몸 마모증
올바른 잇솔 사용법을 지키지 않아 우리 나라 성인의 18.6%가 잇몸(치경부) 마모증을 경험했음이 서울대 치대 예방 칫과학 교실 연구「팀」에 의해 밝혀졌다. 이것은 19세∼24세,
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팔의 미용법 「튀스티」
성하는 여성들이 「슬리블리스」를 즐겨 입는 계절이다. 두 팔의 아름다움을 마음껏 자랑할 수 있는 계절이다. 그러나 많은 여성들이 팔의 보기 흉한 곡선이라든가, 거친 살결 때문에 스
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회귀(1) - 조문진
노파는 푹신한 소파에 파묻혀 있다. 그 모습은 앉아 있다기보다 그 속에 담겨져 있는 느낌을 준다. 마치 갓난아기를 보에 잘 싸논 것처럼 노파는 오늘따라 작아 보인다. 늙으면 먹는
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