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따로 먹었더니 살 빠지고 유지된다? 유튜브서 인기 '분리식단'

최근 가장 인기를 끄는 다이어트 트렌드는 '저탄고지' '당질제한'으로 대표되는 탄수화물 제한식 다이어트입니다. 탄수화물 섭취량을 극소량으로 낮춰 체중 감량 효과를 보는 방법이죠.

중앙일보

2020.11.07 11:00
"살 빠지고 생활도 가벼워져" 채식 홍보대사 된 이 사람

━ [더,오래] 이상원의 소소리더십(38) 새해를 맞아 새로운 마음으로 여러 가지 결심을 하는 사람이 많다. 새해 결심 1, 2위를 다투는 것이 다이어트에 관한 다짐이다

중앙일보

2019.01.11 11:00
장애아 돕는 병원 사람들, 책에서 마음 여는 길 찾아요

서울재활병원 ‘끈나비’ 회원들. 왼쪽부터 송소연·민후경·배지은·이지영·전민희. [권혁재 사진전문기자] 93년생 이지영이 말했다. “요즘 내 고민이, 말의 의도가 잘못 전달돼 오해

중앙일보

2018.06.29 00:18
25~28세 소아치료사들, 스마트폰 대신 책을 들다

서울재활병원 독서모임 '끈나비' 회원들. 왼쪽부터 송소연·민후경·배지은·이지영·전민희. 권혁재 사진전문기자 93년생 이지영이 말했다. "요즘 내 고민이 말의 의

중앙일보

2018.06.28 16:16
지각쟁이 당신은 낙관주의자

지각 국어사전 遲刻 [명사] 정해진 시각보다 늦게 출근하거나 등교함 영어사전 lateness, tardiness, be late, be tardy 그 여자의 사전 그 여자의 벗어

중앙선데이

2016.06.12 00:12
[비즈 칼럼] 아내는 ‘반품의 여왕’

김정응HS애드 상무 아내와의 동행이 망설여질 때가 있다. 그중에서도 옷을 사러 가는 경우가 가장 고민스럽다. 두 가지 때문이다. 우선 발품을 많이 팔아야 한다. 서울 외곽의 아웃렛

중앙일보

2012.01.09 00:00
[새책] 인문·사회 外

인문.사회 ◆동성애의 역사(플로랑스 타마뉴 지음, 이상빈 옮김, 이마고, 264쪽, 1만3000원)=16세기부터 오늘날에 이르기까지, 동성애의 역사를 서양 예술사와 접목시켜 설명한

중앙일보

2007.02.09 20:40
개그맨 이혁재씨 탈모 고민과 처방

개그맨 이혁재(32). 가슴과 팔에 유난히 털이 많아 '터프'한 인상으로 주가를 올리고 있다. 영화.드라마에선 노골적으로 가슴의 털을 내보이며 원시성을 과시하기도 한다. 그런 그를

중앙일보

2005.06.17 09:27
[week& 건강] 개그맨 이혁재씨 탈모 고민과 처방

개그맨 이혁재(32). 가슴과 팔에 유난히 털이 많아 '터프'한 인상으로 주가를 올리고 있다. 영화.드라마에선 노골적으로 가슴의 털을 내보이며 원시성을 과시하기도 한다. 그런 그

중앙일보

2005.06.16 16:09