![[오늘의 운세] 6월 1일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202406/01/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
![[단독] 최태원측 "판결문 비공개" 요청…김시철 재판장 거부했다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/01/1cc5b2c6-5313-4210-b771-1bbdafb9ff99.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
-
깡마른 약골 여학생, 나이 들면 '골골'
이정희(52·서울 마포구)씨는 2주 전 고등학교 2학년인 딸의 건강검진 결과를 보고 당황했다. 아이가 중학생 때부터 살이 찌면 안 된다며 다이어트를 했는데 생리가 불규칙해져 병원을
-
청소년기 운동 가이드, 좌식 생활 습관영향 신체활동 부족
청소년기 운동 가이드 청소년기 운동 가이드, 좌식 생활 습관영향 신체활동 부족 청소년기 운동 가이드가 화제다. '청소년기 운동 가이드'에 따르면 대부분 청소년들은 학교생활 및 기타
-
청소년기 운동 가이드, 최적의 뼈 강도 만드는 생활습관 중요
청소년기 운동 가이드 청소년기 운동 가이드, 최적의 뼈 강도 만드는 생활습관 중요 청소년기 운동 가이드가 화제다. '청소년기 운동 가이드'에 따르면 대부분 청소년들은 학교생활 및
-
청소년기 운동 가이드, 점심시간 운동장 돌며 햇빛쬐기 도움…비타민D 합성 도와
청소년기 운동 가이드 청소년기 운동 가이드, 점심시간 운동장 돌며 햇빛쬐기 도움…비타민D 합성 도와 청소년기 운동 가이드가 화제다. '청소년기 운동 가이드'에 따르면 대부분 청소년
-
청소년기 운동 가이드, 뼈 강도 높이는 생활습관 중요…탄산음료 멀리해야
청소년기 운동 가이드 청소년기 운동 가이드, 뼈 강도 높이는 생활습관 중요…탄산음료 멀리해야 청소년기 운동 가이드가 화제다. '청소년기 운동 가이드'에 따르면 대부분 청소년들은 학
-
청소년기 운동 가이드, 뼈 강도 높이는 생활습관 만들어야
청소년기 운동 가이드 청소년기 운동 가이드, 뼈 강도 높이는 생활습관 만들어야 청소년기 운동 가이드가 화제다. '청소년기 운동 가이드'에 따르면 대부분 청소년들은 학교생활 및 기타
-
![[커버스토리] 깡마른 약골 여학생, 나이 들면 '골골'](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201509/13/htm_201509131455174003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[커버스토리] 깡마른 약골 여학생, 나이 들면 '골골'
학업에 치여 운동할 틈이 없고 칼슘·비타민D 섭취량이 부족한 어린이·청소년의 뼈가 부실해지고 있다. 저체중이 될 때까지 다이어트하거나 성호르몬 억제제를 맞아 사춘기를 지연시켜 키를
-
틈틈이 햇빛 쬐면서 걷고, 커피·에너지 음료는 삼가라
인간의 골격은 집과 유사하다. 시간이 흐르면 노화가 진행돼 집이 붕괴한다. 이 시기를 늦추려면 처음부터 좋은 재료를 사용해 골격을 튼튼히 만들어야 한다. 어린이·청소년기는 뼈 크기
-
NS홈쇼핑, 겨울 건강 핫이슈 아이템 ‘뼈,혈관’ 건강 챙기는 구성 기획
겨울은 각별한 건강 관리가 필요한 계절이다. 춥고 건조한 것은 물론, 쌀쌀한 날씨 탓에 실내에서 지내는 시간이 많아지고 운동량이 줄어들기 때문에 몸 건강에 적신호가 들어올 수 있
-
CJ 홈쇼핑, 겨울 건강 핫이슈 아이템 ‘뼈,혈관’ 건강 챙기는 구성 기획
최근 몇 일 사이에 날씨가 갑자기 추워졌다. 이맘때는 춥고 건조한 것은 물론, 쌀쌀한 날씨 탓에 실내에서 지내는 시간이 많아지고 운동량이 줄어들기 때문에 내 몸 건강을 위한 월동준
-
자녀 체형 이상 발달 땐 질병 가능성
건강의 지표가 점차 삶의 질을 중시하는 방향으로 바뀌면서 아이들의 체형이나 몸무게·키에 대한 관심이 커지고 있다. 사춘기 현상이 정상 시기보다 이르게 나타나는 ‘성조숙증’도 마찬가
-
입맛엔 '청량음료'? 몸에는 '물'이 최고
시원한 청량음료와 아이스크림에 저절로 손이 가는 계절이 돌아왔다. 잠깐 더위를 쫓는 데는 효과가 있을지 몰라도 건강에는 좋지 않은 영향을 끼친다. 우리 입맛을 달콤하게 유혹해서 충
-
뼈가 약해지는 '골다공증', 고령환자 크게 늘어
뼈가 약해지는 골다공증 환자가 큰 폭으로 늘고있다. 건강보험심사평가원(원장 강윤구)이 최근 5년간(2007~2011년)의 골다공증 진료환자를 분석한 결과, 70세 이상 진료인원이
-
연초 무리한 원푸드 다이어트, 골다공증 부른다
연초 의욕에 넘쳐 도전하는 무리한 원푸드 다이어트가 골다공증을 부를 수 있어 주의가 요구된다. 원푸드 다이어트는뼈 건강에 치명적이다. 한 가지 식품만 섭취할 경우 영양 불균형을 초
-
기습 폭설, 낙상 주의보
기습적인 폭설과 뚝 떨어진 기온으로 곳곳이 빙판길로 미끄럽다. 이럴 때는 낙상 사고가 급증하는데, 겨울철 두꺼운 옷 때문에 몸이 둔해져 쉽게 넘어질 수 있어 유의해야 한다. 특히
-
식욕 좋아지는 가을, 비만·성조숙증 피하려면
또래보다 2~3년 정도 사춘기가 일찍 오면 성장도 그만큼 빨리 멈출 수 있다. 하늘이 높고 파랗다. 그늘에서 맞는 바람이 시원해 가을이 가까워짐을 느낀다. 가을은 아이들 성조숙증을
-
![[김완호원장의 척추/관절이 행복한 세상④] ‘뼈가 괴로워요’ 골다공증의 모든 것](https://pds.joongang.co.kr//news/component/htmlphoto_mmdata/201010/22/htm_20101022135255l000l400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[김완호원장의 척추/관절이 행복한 세상④] ‘뼈가 괴로워요’ 골다공증의 모든 것
우리 몸의 ‘뼈’는 집의 기둥처럼 몸을 지탱해줄 뿐만 아니라 중요한 장기를 외부의 충격으로부터 보호하는 중요한 역할을 한다. 그런데 만약 이런 뼈에 이상이 생기면 어떻게 될까?
-
성욕 줄고 피부 푸석? 남성 호르몬 보충하세요
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 남성도 여성처럼 갱년기를 겪는다. 40세가 넘으면서부터 남성호르몬이 줄어 성기능이 떨어진다. 피부도 푸석푸석해지고 체모도 줄어든다. 그러나
-
성욕 줄고 피부 푸석? 남성 호르몬 보충하세요
남성도 여성처럼 갱년기를 겪는다. 40세가 넘으면서부터 남성호르몬이 줄어 성기능이 떨어진다. 피부도 푸석푸석해지고 체모도 줄어든다. 그러나 대부분의 남성은 나이 들어 그렇겠거니
-
[헬스코치] 골다공증 예방에 좋은 식품, 우유·멸치만 아세요?
박태균 식품의약전문기자골다공증(骨多孔症)은 말 그대로 뼈에 구멍이 숭숭 많이 뚫리는 병이다. 세포들이 제 역할을 하는데 필수적인 각종 미네랄(칼슘ㆍ마그네슘ㆍ인 등)의 저장소인 뼈에
-
골다공증...그거 별거 아니잖아
사실 골다공증 하면 나이먹은 여성들이 걸리는 질환쯤으로 인식하는 경향이 있다. 소리없이 찾아오는 골다공증은 폐경후 여성에서 흔하게 나타난다. 하지만 꼭 그런것만은 아니다. 모든 연
-
뼈, 2년마다 세대 교체
도둑은 집안 단속이 최선의 방책이다.'뼈 도둑'으로 일컫는 골다공증도 역시 예방이다. 노인의 경우 골절은 합병증에 의한 사망으로 이어진다. 뼈도 세대교체를 한다. 노후된 뼈세포가
-
![[Family/건강] 뼈, 2년마다 세대 교체](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200502/htm_2005021318264930003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family/건강] 뼈, 2년마다 세대 교체
도둑은 집안 단속이 최선의 방책이다.'뼈 도둑'으로 일컫는 골다공증도 역시 예방이다. 노인의 경우 골절은 합병증에 의한 사망으로 이어진다. 뼈도 세대교체를 한다. 노후된 뼈세포가
-
신부전증에 대하여..
Q : 가족중에 신부전증을 앓고 계시는분이 있어, 음식관리는 어떻게 해야하며, 몸에 해롭고, 이로운 음식은 어떤음식이 있는지,그리고 몸관리는 어떻게 해야하는지 궁금합니다.참고로 한
N
![[오늘의 운세] 6월 1일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202406/01/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
![[단독] 최태원측 "판결문 비공개" 요청…김시철 재판장 거부했다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/01/1cc5b2c6-5313-4210-b771-1bbdafb9ff99.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)