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[건강한 당신] 손주 이름이 깜박깜박 나이 탓이라 생각했더니…
높은 혈압이 오랜 기간 지속되면 뇌의 소혈관이 막히거나 터진다. 지금까지는 뇌졸중 같은 대혈관 질환에 비해 마비 정도가 덜하고 사망률이 낮아 과소평가됐지만, 소혈관 질환이 건강에
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[건강한 당신] 손주 이름이 깜박깜박 나이 탓이라 생각했더니…
높은 혈압이 오랜 기간 지속되면 뇌의 소혈관이 막히거나 터진다. 지금까지는 뇌졸중 같은 대혈관 질환에 비해 마비 정도가 덜하고 사망률이 낮아 과소평가됐지만, 소혈관 질환이 건강에
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[건강한 가족] 나이 들수록 떨어지는 근력·집중력 끌어올리는 크레아틴·테아닌
중년 이후 근육이 줄어드는 것을 막으려면 근력 운동과 적절한 영양 섭취가 동시에 이뤄져야 한다.최근 의학계에서 주목 받는 건강 키워드가 있다. 바로 근육이다. 특히 중년 이후 건강
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[건강한 가족] 소리 없이 진행되는 대사증후군…30대 이상 25%가 환자, 녹차에서 예방법 찾다
사람에게 대사증후군은 국가 재난경보나 마찬가지다. 전쟁이나 자연재해가 국민 생존을 위협한다면 대사증후군은 우리 몸속에서 소리 없이 진행되는 인재(人災)다. 대사증후군은 ‘복부비만,
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[건강한 당신] 가족 생활습관 따라 맞춤 검진…이상 땐 협진 통해 응급수술
1. 평생건강증진센터에서 최첨단 MRI 검사를 받고 있다. 2. 넓고 쾌적한 대기 공간을 갖춘 평생건강증진센터(입구) 3. 21층 VIP 병실 모습 4. 검진센터 의료진이 서로 의
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[건강한 당신] 카카오 함량 많은 초콜릿, 노화 막고 주름 펴준다
카카오매스?카카오버터와 저칼로리 감미료만 있으면 카카오 함량이 많은 건강 초콜릿을 만들 수 있다. 사진은 엄지혜 쇼콜라티에가 만든 카카오 함량 80%의 초콜릿. [프리랜서 조상희]
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[가화만사성] ‘초록입홍합’엔 관절, ‘칸탈로프 멜론’엔 혈관 지켜주는 성분
관절과 혈관 건강을 지키려면 하루 30분 이상 가벼운 운동(걷기·조깅·수영 등)을 하고 필요한 영양소를 섭취해야 한다.나이가 들수록 병치레가 잦다. 병이 겹쳐 오면 치료에 드는 시
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[건강한 가족] 나이 먹으니 어두침침한 눈, 루테인 먹으니 초롱초롱
눈의 황반 부위가 노화되면 시야의 중심이 찌그러져 보인다.눈에 좋은 영양소실명의 대표 원인으로 꼽히는 황반변성 환자가 국내에서도 부쩍 늘고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 황반변
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[건강한 당신] 노인 낙상 환자, 또 넘어지지 않게 다각적 치료해야 한다
노인 환자는 신체 능력이 일반 성인과 달라 몸 상태를 고려한 ‘슬로 메디신’ 개념이 중요하다. 사진은 일산백병원 가정의학과 양윤준 교수가 69세 환자에게 회복 능력을 키우는 운동을
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한국인 10명 중 9명, 녹내장 검진 경험 '전무'
국민 10명 중 9명은 녹내장 검진 경험이 전혀 없는 것으로 조사됐다. 한국녹내장학회는 세계녹내장협회가 지정한 세계 녹내장 주간(6~12일)을 맞아 2008~2011년 국민건강영양
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복식호흡은 ‘명약’ … 몸·두뇌 건강 확 달라진다
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 매일 1만 번 이상 하는 운동이 있다. ‘숨쉬기 운동’, 바로 호흡이다. 숨만 잘 쉬어도 스트레스가 풀리고, 뇌가 활성화되며 건
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[명의가 본 기적 10회 핫클립] "고령 임신부, 만삭 출산 당연하게 생각해선 안돼"
"임신하면 제 때(만삭으로) 낳을 수 있다는 생각 말고 모든 것이 정상이라도 문제가 발생할 수 있다고 생각해야 합니다. 조산은 세계적으로 증가하는 추세입니다."한림대 강남성심병
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[명의가 본 기적 10회 풀영상] "고령 임신부, 만삭 출산 당연하게 생각해선 안돼"
"임신하면 제 때(만삭으로) 낳을 수 있다는 생각 말고 모든 것이 정상이라도 문제가 발생할 수 있다고 생각해야 합니다. 조산은 세계적으로 증가하는 추세입니다."한림대 강남성심병
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장기간 흡연, 신경퇴행 빨라져 치매 일찍 오더라…초기 증상보니 '깜짝'
‘흡연 신경퇴행’. [사진 중앙포토] 장기간 흡연, 신경퇴행 빨라져 치매 일찍 오더라…초기 증상보니 '깜짝' 담배를 오랜기간 피우면 뇌의 신경학적 퇴행이 빨라져 알츠하이머성 치
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흡연, 신경퇴행 빨라져 치매 일찍 찾아와…초기 증상보니 '깜짝'
‘흡연 신경퇴행’. [사진 중앙포토] 흡연, 신경퇴행 빨라져 치매 일찍 찾아와…초기 증상보니 '깜짝' 담배를 오랜기간 피우면 뇌의 신경학적 퇴행이 빨라져 알츠하이머성 치매가 더
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오랜기간 흡연, 신경퇴행 빨라져 치매 '유발자'…초기 증상보니 '이럴수가'
‘흡연 신경퇴행’. [사진 중앙포토] 오랜기간 흡연, 신경퇴행 빨라져 치매 '유발자'…초기 증상보니 '이럴수가' 담배를 오랜기간 피우면 뇌의 신경학적 퇴행이 빨라져 알츠하이머성
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오랜기간 흡연, 신경퇴행 빨라져 치매 일찍 찾아와…초기 증상은?
‘흡연 신경퇴행’. [사진 중앙포토] 오랜기간 흡연, 신경퇴행 빨라져 치매 일찍 찾아와…초기 증상은? 담배를 오랜기간 피우면 뇌의 신경학적 퇴행이 빨라져 알츠하이머성 치매가 더
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동아제약 에너젠, 레드불 4배 카페인...녹내장 위험?
고카페인 에너지 음료수가 녹내장 발생 위험도 높이는 것으로 나타났습니다. 최근 대한안과학회지 7월호에 발표된 내용에 따르면 고카페인 음료를 마실 경우 눈에서 안압을 유지시키는 방수
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흉터 안 남고 완치율 높은 자궁내막암 로봇수술
강남차병원 산부인과 성석주 교수가 로봇 팔 조종 기계(다빈치Si시스템)에 앉아 자궁내막암 수술 모습을 시연하고 있다. 사진=신동연 객원기자 젊은 자궁내막암 환자가 크게 늘었다. 종
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차병원·차움과 함께하는 건강관리
강남차병원 산부인과 성석주 교수가 로봇 팔 조종 기계(다빈치Si시스템)에 앉아 자궁내막암 수술 모습을 시연하고 있다. 젊은 자궁내막암 환자가 크게 늘었다. 종전엔 50세 전후의 여
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[건강 칼럼] ‘남자 자존심’ 위협하는 전립선 비대증과 발기부전
하이맨비뇨기과 부산점이소리 원장중년남성들의 말 못할 고민거리의 대표적 질환인 ‘발기부전’과 ‘전립선 비대증’. 남자의 자존심’을 위협하는 두 질환은 중년 이후 남성들에게 암을 제외
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칼로리 낮고, 칼슘·단백질 인체 이용률 최고 식품은?
하루 두 컵, 우유의 건강학 동서양을 막론하고 예로부터 예찬한 식품이 있다. 바로 우유다. 기원전 400년께 히포크라테스는 우유를 ‘가장 완벽한 식품’이라고 기술했다. 중국 고대
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당뇨환자에게 심혈관질환 수시 검사는 필수
shutterstock 당뇨병은 합병증이 무서운 질환이다. 초기에는 뚜렷한 증상이 없지만 일단 합병증이 진행되면 생명이 위험할 만큼 위협적이다. 하지만 혈당이 조금 높거나 낮더라
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당뇨환자 사망 1위는 심혈관질환, 증상 없다 갑자기 발병
당뇨병은 합병증이 무서운 질환이다. 초기에는 뚜렷한 증상이 없지만 일단 합병증이 진행되면 생명이 위험할 만큼 위협적이다. 하지만 혈당이 조금 높거나 낮더라도 당장 큰 문제가 생기