어릴 때 살이 키로 안 간다…다이어트 금물, 아침 먹여라

  • 카드 발행 일시2023.01.16

어렸을 때 살이 키로 간다는 건 옛말입니다. 먹을 게 없던 시절 이야기죠. 지금은 영양 과잉 시대예요. 과체중이거나 비만인 아이는 도리어 키가 안 클 가능성이 높습니다. 커서도 비만인 경우가 많고요.

문진수 서울대학교어린이병원 소아청소년과 교수는 “소아 비만인 아이에게 식사량을 줄이는 다이어트는 역효과만 난다”고 말했다. 김현동 기자

문진수 서울대학교어린이병원 소아청소년과 교수는 “소아 비만인 아이에게 식사량을 줄이는 다이어트는 역효과만 난다”고 말했다. 김현동 기자

문진수 서울대 소아·청소년과 교수는 소아 비만이 키에 미치는 영향에 대해 이렇게 말했다. ‘어릴 때 찐 살이 키로 간다’는 항간의 속설을 정면으로 반박한 것이다. 문 교수는 “아이가 비만이라고 해서 몸무게를 줄이는 식사 다이어트를 하면 역효과만 난다”며 “삼시 세끼 챙겨 먹고 현재 체중에서 더 늘어나지 않게 관리하는 게 관건”이라고 말했다.