‘저항성전분’
검색결과
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![[라이프 트렌드&] 풍부한 영양과 다이어트·혈당관리에도 좋은 고대곡물 ‘파로’](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202403/12/580ca2aa-22cb-4cee-8d7e-653d43ac164d.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[라이프 트렌드&] 풍부한 영양과 다이어트·혈당관리에도 좋은 고대곡물 ‘파로’
저항성 전분 풍부해 혈당 상승 억제 소량 섭취 후에도 포만감 오래 유지 루테인 등 항산화 성분 함량도 높아 농촌진흥청의 ‘주목할 만한 10가지 고대곡물’에 선정돼 눈길 ‘한국
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![건강관리에 잠시 소홀했다면, 다시 추슬러보는 당뇨인의 식사법 [쿠킹]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202306/16/ed2764e9-3818-4f5d-87d0-bac686e2f495.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
건강관리에 잠시 소홀했다면, 다시 추슬러보는 당뇨인의 식사법 [쿠킹]
김혜준의 건강식도 맛있어야 즐겁다 ⑱ 3년 차 당뇨인의 한상차림과 식사법 당뇨인 3년 차에 응급실을 찾게 됐다. 보름간 3곳의 해외 출장이 준 피로감과 스트레스, 자연스레
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![마파두부덮밥, 혈당 잡고 살 덜 찌는 비결 따로 있다 [하루 한 끼, 혈당관리식]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202305/30/26b8f6cf-4c7d-43c1-ac1a-64e3ccaf03db.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
마파두부덮밥, 혈당 잡고 살 덜 찌는 비결 따로 있다 [하루 한 끼, 혈당관리식]
건강검진에서 당뇨 주의 판정 받으셨다고요. 하지만 어떻게 관리해야 할지 모르겠다고요. 걱정 마세요. 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있
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![[쿠킹] 매일 먹는 밥, 간단하지만 건강하게 먹는 방법](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202206/13/dc983fc0-f368-4d89-b9ec-a7da555bd668.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[쿠킹] 매일 먹는 밥, 간단하지만 건강하게 먹는 방법
닥터라이블리의 부엌에서 찾은 건강 ⑧ 저항성 전분 매일 같이 먹는 밥을, 더 건강하게 먹을 수 있는 방법이 있다. 우상조 기자 밥에 가장 많은 성분이 무엇일까? 많은 사람이
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![이래서 사람들이 '찜' 했구나…비만 걱정없이 먹는 4가지 해법 [건강한 가족]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202205/14/a6d1ba79-7259-4eff-8ad2-5ab195512a6f.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
이래서 사람들이 '찜' 했구나…비만 걱정없이 먹는 4가지 해법 [건강한 가족]
대사증후군, 먹어서 쫓아내기 많은 현대인을 찾아온 불청객 중 하나가 ‘대사증후군’이다. 만성적인 대사 장애로 고혈압·고지혈증·당뇨병 등이 한꺼번에 나타난 상태다. 이들 상당수는
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![[정재훈의 음식과 약] 찬밥 다이어트](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202203/30/cb9c618b-e0f6-47f1-81e9-07ebae9afaa6.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[정재훈의 음식과 약] 찬밥 다이어트
정재훈 약사·푸드라이터 찬밥이 건강에 좋다면서 저항성 전분이 방송에 자주 등장한다. 저항성 전분이란 소화에 저항하는 탄수화물을 말한다. 소장에서 소화 흡수가 덜 되니 대장으로 내
![[라이프 트렌드&] 풍부한 영양과 다이어트·혈당관리에도 좋은 고대곡물 ‘파로’](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202403/12/580ca2aa-22cb-4cee-8d7e-653d43ac164d.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![건강관리에 잠시 소홀했다면, 다시 추슬러보는 당뇨인의 식사법 [쿠킹]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202306/16/ed2764e9-3818-4f5d-87d0-bac686e2f495.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![마파두부덮밥, 혈당 잡고 살 덜 찌는 비결 따로 있다 [하루 한 끼, 혈당관리식]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202305/30/26b8f6cf-4c7d-43c1-ac1a-64e3ccaf03db.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
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![마파두부덮밥, 혈당 잡고 살 덜 찌는 비결 따로 있다 [하루 한 끼, 혈당관리식]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202305/30/ovp_b828e814-8a62-414d-b79b-2ef6016b1999.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
