![[오늘의 운세] 6월 15일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202406/15/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
‘하체비만 한번’
검색결과
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![[소년중앙] 근력 먼저 키우고 수영·축구·배드민턴…나만의 계획 세워 “오운완!”](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202401/15/b30cd7e8-d272-4cf4-b307-e8e1d16bde49.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[소년중앙] 근력 먼저 키우고 수영·축구·배드민턴…나만의 계획 세워 “오운완!”
맨몸 스쿼트로 하체, 인클라인 푸시업으로 상체 운동 초보도 근력 쑥쑥 자신감 뿜뿜 ‘오운완’ 열풍은 올해도 계속될 예정입니다. ‘오늘 운동 완료’의 줄임말인 오운완은 자신이
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팔 둘레 48㎝ ‘동탄 왕팔’…“운동량 만큼 몸 변화 보여 매력”
━ [스포츠 오디세이] 보디빌딩 ‘월드챔프’ 설기관 경기도 수원에 있는 스포인 피트니스센터에서 몸을 만들고 있는 설기관 선수는 “오른쪽 어깨 수술로 한동안 쉬는 바람에
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![[건강한 가족] 부모님 만수무강 위해 근육 건강 챙기는 선물 드리시죠](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202009/21/3fba3f01-b03f-430e-acaa-9463c9dcc57c.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강한 가족] 부모님 만수무강 위해 근육 건강 챙기는 선물 드리시죠
━ 노년기 행복지표 '근육량' 근육은 행복한 노년의 핵심 지표다. 근육이 없다면 기본적인 일상활동의 자유가 사라지고 다른 질환의 위험은 커진다. 전문가들은 근감소증이 치
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얼굴 살은 쉽게 빠지는데, 뱃살은 잘 안 빠지는 이유 있다
체중이 조금만 줄어도 얼굴이 핼쑥해지는 경험, 많이 해보셨을 겁니다. 반면 다이어트를 아무리 열심히 해도 뱃살이나 허벅지 살은 좀처럼 빠지지 않는 경험을 하신 분들도 있을 거고요
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![[건강한 가족] 왜 우울하고 힘없지? 만성 염증 수치, 한번 확인해 보세요](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201908/19/a4ed6ddc-23a5-4126-bc43-133b09c63bec.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강한 가족] 왜 우울하고 힘없지? 만성 염증 수치, 한번 확인해 보세요
이유 없이 몸이 아프고 기운이 빠진다는 사람이 있다. 어디가 문제인지 알고 싶어 병원을 전전하지만 특별한 원인을 찾아내지 못한다. 초음파·자기공명영상촬영장치(MRI), 심지어
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![[건강한 가족] 나이 들수록 근육 점점 줄면...관절염·심혈관 질환·치매 위험↑](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201901/07/5b35c891-cefd-41ab-94d4-882dcacc626a.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강한 가족] 나이 들수록 근육 점점 줄면...관절염·심혈관 질환·치매 위험↑
중노년층의 전형적인 체형을 두고 흔히 ‘거미형 몸매’라고 한다. 배는 볼록하고몸은 통통한데 팔다리는 가늘어서 붙여진 이름이다. 몸에서 근육이 줄어든 결과다. 근육이 줄었다는 것
![[소년중앙] 근력 먼저 키우고 수영·축구·배드민턴…나만의 계획 세워 “오운완!”](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202401/15/b30cd7e8-d272-4cf4-b307-e8e1d16bde49.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
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