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  • [행복한 달리기] 편안한 신발 가뿐한 달음질

    [행복한 달리기] 편안한 신발 가뿐한 달음질

    달리기의 가장 중요한 장비는 당연히 신발입니다. 발 어딘가가 불편한 러닝화는 특히 오래달리기에 결정적인 장애 요인이 됩니다. 신발을 대충 고르지 마세요. 이번 회는 13년간 러닝화

    중앙일보

    2004.04.28 09:33

  • [행복한 달리기] 8. 진짜 마라토너가 되어보세요

    [행복한 달리기] 8. 진짜 마라토너가 되어보세요

    ▶ 팔은 일부러 흔들지 말고 어깨에 매달려 달리는 리듬에 따라 앞뒤로 흔들려지도록 힘을 빼고(上), 다리는 뒤꿈치가 먼저 지면에 닿도록 하되 보폭을 크지 않게 한다. 중앙일보의 러

    중앙일보

    2004.04.27 18:39

  • [행복한 달리기] 7. 편안한 신발 가뿐한 달음질

    [행복한 달리기] 7. 편안한 신발 가뿐한 달음질

    ▶ 비선수 출신 국내 마스터스 마라톤 최고기록(2시간27분59초) 보유자인 이지원(34)씨(右)가 이종룡 팀장에게 네가지 종류의 러닝화와 선택요령을 듣고 있다. 삼성SDI 직원인

    중앙일보

    2004.04.25 18:33

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