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[한 끗 리빙] 브로콜리 씻을 때는 물 흘리는 방향이 중요
브로콜리는 비타민C와 칼슘·마그네슘 등 무기질이 풍부한 채소다. 눈 건강에 좋은 루테인과 빈혈 환자에게 좋은 철분도 풍부한 데다, 암 예방 효과가 있는 글루코시놀레이트 성분까지
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[라이프 스타일] 살 통통 오른 통영 굴 여기 다 모였네
━ 제철 이 식당 │ 굴 매달 제철 맞은 식재료를 골라 산지와 전문가 추천을 받은 맛집을 소개하는 ‘제철 이 식당’ 11월은 굴이다. 찬바람 부는 경남 통영에선 요즘
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[제철 이 식당] 살오른 통영 굴 먹고 싶다면 여기로!
산·바다·들판, 그리고 사계절이 있는 한국은 계절이 바뀔 때마다 제철 맞은 식재료가 넘쳐난다. 봄엔 주꾸미·미나리, 여름엔 갈치·복숭아, 가을엔 꽃게·새우, 겨울엔 꼬막·귤처럼
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[건강한 가족] 부드러운 칫솔모에 주방세제 묻혀 싹싹~ 손상·세균 막아요
대한치과보철학회가 짚어주는 올바른 틀니 관리법 틀니 인구 630만 명 시대. 65세 이상 노인 2명 중 1명이 틀니를 낀다. 틀니 사용자는 늘고 있지만 올바른 틀니 관리 요령을 알
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[한 끗 리빙]식중독의 가장 큰 원인은 채소, 안전하게 과일·채소 씻는 법
날이 더워지면서 식중독이 걱정이다. 식중독 원인을 김밥 등 쉽게 상하는 음식으로만 생각하기 쉽지만 오염된 물과 채소·육류 등 다양한 이유로 감염된다. 그중에서도 가장 큰 원인은 채
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[한 끗 리빙]제철과일, 씻기만 잘해도 안전하게 먹는다...잔류농약 걱정 없는 과일, 채소 씻는 법
과일이나 채소는 특별한 조리없이 씻기만 해서 먹기에 농약·중금속 등 오염물질 걱정이 들 수밖에 없다. 특히 요즘처럼 미세먼지가 극성일 때는 걱정이 더 커진다. 잔류농약 걱정없는 효
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[살림UP] 식초, 베이킹 소다, 숯 과일 씻을 때 쓰니 잔류 농약이 쫙 ~
주부의 고민은 과일을 씻을 때도 계속된다. 물로만 씻자니 잔류 농약이 걱정스럽고, 주방세제를 사용하자니 세제 찌꺼기가 걱정스럽다. 친환경 과일 세척법을 알아봤다. 사과.배같이 껍질
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[생활 한방] 비염환자, 유근피 우린 물에 코 세척
알레르기성 비염 환자들에게 겨울 나기는 쉽지 않다. 건조하고 차가운 공기가 호흡기를 자극하는 데다 코 속이 건조해져 점막이 항상 염증으로 충혈돼 있기 때문이다. 알레르기성 비염의
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[신 향약집성방] 비염환자, 유근피 우린 물에 코 세척
알레르기성 비염 환자들에게 겨울 나기는 쉽지 않다. 건조하고 차가운 공기가 호흡기를 자극하는 데다 코 속이 건조해져 점막이 항상 염증으로 충혈돼 있기 때문이다. 알레르기성 비염의
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비염치료 스프레이 오히려 축농증 유발
겨울날씨가 본격화되는 11월은 콧병 환자들에게 가장 괴로운 시기다.춥고 건조한 공기가 가뜩이나 예민해진 환자의 비점막을 자극하기 때문이다. 이들에겐 비점막수축제가 함유돼 코막힘 증