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폐경 후 성인병 막을 ‘호르몬 보호막’ 10년 내 세워야
━ 안티에이징 남성들은 언제라고 꼭 집어 말할 만한 이벤트 없이 서서히 찾아오는 사춘기와 노년기를 겪는다. 오히려 군 입대가 가장 상징적인 성장의 순간일지도 모른다.
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[건강한 가족] 가을바람 쐰 무릎·팔꿈치에 각질, 관절염 부르는 건선 의심!
━ 요즘 잘 걸리는 피부 질환 비슷한 듯 다른 질환이 있다. 가을철 심해지는 피부 질환인 ‘건조증’과 ‘건선’ 얘기다. 피부가 가렵고 하얀 각질이 이는 공통점이 있지
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한독, 부모님 건강 위한 한가위 실속선물 추천
추석이 10여일 앞으로 다가왔다. 선물을 고르기 전에 부모님의 건강상태를 먼저 체크해 건강기능식품 등 맞춤 선물을 해볼 수 있겠다. ━ ◇뇌에 영양소를 공급하는 한독 ‘수
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자주 목이 타고 소변 잦아진 나, 혹시 당뇨병?
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(5) ‘당뇨 대란’ 우려감이 커지고 있다. 당뇨병학회에서 발간한 ‘당뇨병 팩트 시트’에 따르면 2012년 당뇨병 유병률은 10.1%(320
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남편이 너무 짜증난다는 언니들에게 부치는 글
━ [더, 오래] 장연진의 싱글맘 인생 레시피(6) 긴 양육의 터널에서 벗어나면 눈앞에 탄탄대로가 환히 펼쳐질 줄 알았는데 산사태로 뚝 끊긴 도로를 맞닥뜨린 기분이 든다.
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벤츠는 되고 SK 안 돼 … 중고차 사업 해외기업만 배불린다
중고차 판매업은 중기 적합업종으로 지정되면서 대기업이 철수했다. 반면에 규제를 받지 않는 수입차 업체 들은 중고차 판매 사업을 강화하고 있다. 사진은 3월 부산에서 열린 중고차
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아마존, 온라인서 약도 판다…“온라인 약국 필팩 인수”
아마존 CI와 온라인 약구 필팩 이미지. [중앙포토, 미 타임지] 세계 최대 전자상거래 기업 아마존이 온라인 약국 필팩(PillPack)을 인수한다. 필팩은 미국 49개
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[건강한 가족] 젊음만 믿고 방심했다간 평생 고개 숙인 남자로 삽니다
━ 발기부전 환자 20%는 20~30대 젊은 나이에 ‘고개 숙인’ 남성이 적지 않다. 국민건강보험공단에 따르면 발기부전 환자 10명 중 2명이 40대 미만의 ‘젊은 발기
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[비즈 칼럼] 실버 사회를 맞는 우유의 바람직한 변신
윤성식 연세대학교 생명과학기술학부 교수 우유 한 컵에는 체내에서 합성이 불가능한 필수 아미노산을 비롯하여 칼슘, 단백질 등이 다량 함유되어 있을 뿐만 아니라, 이들 영양소의 체내
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[비즈칼럼]실버사회를 맞는 백색우유의 바람직한 변신
실버사회를 맞는 백색우유의 바람직한 변신 윤성식 연세대 교수 윤성식 연세대학교 생명과학기술학부 교수 우유는 완전한 식품이라고 할 정도로 인체가 필요로 하는 단백질, 지
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[치아愛 날] 치아 수명 줄이는 잇몸병, 네 가지 성분이 한꺼번에 잡는다
명인제약 이가탄 치아 수명을 줄이는 주범은 ‘잇몸병’이다. 우리나라 성인 10명 중 7명이 앓고 있는 대표적인 치과 만성질환이다. 잇몸병은 치아를 탄탄하게 받치고 있는 잇몸·턱뼈
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[건강한 가족] 단맛은 죄 없어요, 과일이든 초콜릿이든 많이 먹는 게 문제
단맛은 억울하다. 단맛을 내는 당분은 비만 등 성인병을 유발하는 건강의 적으로만 여겨지는 경우가 적지 않다. 단맛을 가급적 멀리하는 것이 건강한 식습관으로 통한다. 또 설탕·초
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[건강한 가족] 체지방·콜레스테롤 걱정 보이차가 덜어드립니다
━ 중국인 건강 비법 보이차 설 연휴가 끝났다. 명절은 기름진 음식과 과식·과음에 시달리는 시기다. 평소 유지하던 식단도 쉽게 무너진다. 명절은 건강과 체중 관리 측면에
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커피는 사망률 낮추는 씨앗, 각성제인 카페인이 문제
━ [김은기의 바이오토크] 1000년 넘게 마신 기호식품의 과학 커피(아라비카) 나무열매(원두)는 익을수록 진해진다. 부부 저녁모임이 커피잔 수로 패가 갈렸다. 하루 5잔
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운동 안 하면 지방간 온다…운동량 적어도, 줄어도 발생 증가
운동량이 적거나 줄면 비알코올성 지방간 발생 위험이 커진다. [중앙포토] 운동이 지방간을 예방한다는 사실이 연구 결과로 입증됐다. 운동량이 적거나 줄면 지방간 발생 위험이 커졌다
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“운동 적게 한 사람, 많이 한 사람보다 지방간 발생 위험률 최대 34% 높아”
[연합뉴스] 운동량이 부족한 사람은 운동량이 많은 사람보다 비알코올 지방간 발생 위험률이 최대 34% 높다는 연구결과가 나왔다. 또 예전보다 운동량이 감소해도 비알코올 지방간 발
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[더,오래] 운동 열심히만 한다고 허릿살 빠지는 건 아니다
허난(河南)성 퉁바이(桐栢)현의 허난불교학원을 가면 건물 몇 개층 높이의 미륵불이 웃으면서 맞이한다. 5대10국 시대의 '보따리중(布袋和尙)' 계차(契此)를 본뜬 현대의 미륵불이
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군밤에서 밤반찬까지, 영양만점 '국산 밤' 요리
지금 한창 제철을 맞은 국산 밤은 환절기 건강식을 만들 수 있는 영양을 담고 있다. 국산 밤은 별다른 조리 없가 필요없는 과일이다. 우리나라는 오래 전부터 세계적인 밤 생산국
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부산서 연락두절된 에이즈환자 80명…소재 파악 힘든 이유
붉은 콘돔으로 만든 에이즈 [연합뉴스] 부산 지역에서 연락이 두절된 에이즈 환자가 80명에 이르는 것으로 확인됐다. 26일 정명희 더불어민주당 의원은 최근 적발된 20대
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1/2칼로리,밤에 먹어도 아침에 얼굴 안 붓는 보리라면 나왔다
충주시가 개발한 보리라면. [사진 충주시] 밤에 먹어도 아침에 얼굴이 붓지 않는 저열량 보리라면이 등장해 화제다. 충북 충주시 농업기술센터는 당뇨에 좋은 명월초와 보리분말
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음주운전 줄었다지만…성인 10명 중 1명, 술 먹고 운전대 잡아
음주운전하는 운전자가 줄었다지만 여전히 성인 10명 중 1명은 음주운전 경험이 있다. [중앙포토] '집도 가까운데 운전해도 괜찮겠지.' '안전하게 대리운전 부르거나 택시 탈까.'
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서울아산병원 추천 부모님 건강 챙기기③치매
기억력이 떨어지면 치매인가요 치매 환자를 보는 이재홍 서울아산병원 신경과 교수가 가장 자주 듣는 질문 중 하나입니다. 노년에 기억력 장애는 매우 흔한 문제입니다. 물건 둔 곳을
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[라이프 트렌드] 추석 차례상에 올릴 부침개·튀김인데 좋은 기름 써야죠
아보카도오일 영양학 추석에 가장 신경 쓰이는 것 중 하나가 명절 음식이다. 대부분의 음식이 칼로리가 높고 자신도 모르게 과식하는 경우가 많기 때문이다. 특히 심혈관계 질환자는 콜
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[건강한 가족] 오메가처럼 좋은 지방 듬뿍, 혈관·심장 지키는 ‘착한 기름’
아보카도오일 효능중·노년층에게 혈관 건강은 중요한 화두다. 혈액순환이 제대로 되지 않거나 혈관이 막히면 건강에 치명적인 손상을 얻어서다. 나이가 들수록 기름진 음식을 피하고 혈관