-
전 부칠 때 달걀, 깨기 전 꼭 이렇게 해야 식중독 예방 [건강한 가족]
설 연휴에 챙겨야 할 건강 포인트 음식은 85도 이상서 조리 후 섭취 체중 줄이기보다는 유지에 중점 상대방에 강요 대신 공감력 발휘를 곧 설 연휴다. 연휴 기간엔 평소 생
-
'추석 확찐자' 되기 싫은 당신...LA갈비 먹기 전 '이것' 먹어라 [건강한 가족]
건강하게 추석 나는 법 올 추석은 사회적 거리두기 해제 이후 맞이하는 첫 명절인 만큼 오랜만에 가족·친지를 만나 시간을 보내려는 사람이 많다. 명절 연휴엔 서로의 안부를 묻고 건
-
설 연휴, 과연 나는 얼마나 먹었을까
오늘로 설 연휴가 끝났습니다. 만약 다이어트를 하고 있는 다이어터라면 명절 연휴는 인내심의 한계를 시험하는 고난의 시간이거나, 아예 다이어트를 잠시 중단해야 하는 시기죠. 가족들
-
[건강한 가족] 고향길 운전 저혈당 오면 ‘위험’밥 먹고 간식 챙겨 떠나야 ‘안전’
━ 만성질환자 안심 운전 곧 추석이다. 추석 연휴에는 성묘·벌초·귀성 등 자가운전할 일이 많다. 예상보다 도로가 많이 막혀 운전 시간이 길어지면 피로와 스트레스가 누적되
-
소변이 두 줄로 나가거나 통증이 있다면 의심해봐야 하는 병
[사진 프리픽] 명절을 맞아 오랜만에 온 가족이 한데 모입니다. 부쩍 나이든 부모님, 피곤에 지쳐 보이는 남편ㆍ아내, 새삼 훌쩍 커버린 자녀와 조카들. 평소엔 바빠서 눈여겨보지
-
조금만 먹어도 살찌는 칼로리 폭탄 설 음식 5가지
남녀불문 나이불문, 다이어트는 해도 해도 끝이 없는 영원한 숙제 같습니다. "아무리 먹어도 살 안 찐다"는 체질을 타고난다면 얼마나 좋을까요. 하지만 정작 현실은 '물만 먹어도
-
[건강한 가족] 체지방·콜레스테롤 걱정 보이차가 덜어드립니다
━ 중국인 건강 비법 보이차 설 연휴가 끝났다. 명절은 기름진 음식과 과식·과음에 시달리는 시기다. 평소 유지하던 식단도 쉽게 무너진다. 명절은 건강과 체중 관리 측면에
-
맹추위에도 설 음식 식중독 조심…귀성 운전자는 '약' 피하세요
추석보다 날씨가 춥다고 방심했다간 설 음식을 먹고 식중독에 걸릴 수 있어 조심해야 한다. [중앙포토] 나흘간의 설 연휴가 다가왔다. 최대 10일에 달했던 지난해 추석 연휴보다는
-
전 칼로리 알고보니…명절음식 칼로리 최대한 줄이는 방법은?
명절 음식의 칼로리는 어느 정도일까? 식품의약품안전처는 지난 16일 배포한 ‘건강한 설 명절을 위한 식·의약품 안전정보’를 통해 설명절 음식은 열량이 높아 과식을 피해야한다고
-
전 칼로리, 알고 먹으면 못 먹는다…조금이나마 열량 줄이는 방법은?
명절 음식의 칼로리는 어느 정도일까? 식품의약품안전처는 지난 16일 배포한 ‘건강한 설 명절을 위한 식·의약품 안전정보’를 통해 설명절 음식은 열량이 높아 과식을 피해야한다고
-
전 칼로리, 명절음식 한 끼에 하루 권장열량의 75%를…"다이어트는 어떻게"
명절 음식의 칼로리는 어느 정도일까? 식품의약품안전처는 지난 16일 배포한 ‘건강한 설 명절을 위한 식·의약품 안전정보’를 통해 설명절 음식은 열량이 높아 과식을 피해야한다고
-
전 칼로리, 알고 먹으면 못 먹는다…열량 조금이나마 줄이는 방법은?
명절 음식의 칼로리는 어느 정도일까? 식품의약품안전처는 지난 16일 배포한 ‘건강한 설 명절을 위한 식·의약품 안전정보’를 통해 설명절 음식은 열량이 높아 과식을 피해야한다고
-
전 칼로리 알고보니…고열량의 짠 음식이 과식 유발할 수 있어
명절 음식의 칼로리는 어느 정도일까? 식품의약품안전처는 지난 16일 배포한 ‘건강한 설 명절을 위한 식·의약품 안전정보’를 통해 설명절 음식은 열량이 높아 과식을 피해야한다고
-
전 칼로리 알고보니…명절음식 한 끼에 하루 권장열량의 75%를?
명절 음식의 칼로리는 어느 정도일까? 식품의약품안전처는 지난 16일 배포한 ‘건강한 설 명절을 위한 식·의약품 안전정보’를 통해 설명절 음식은 열량이 높아 과식을 피해야한다고
-
전 칼로리 알고보니…명절음식 칼로리 최대한 줄이는 방법은?
명절 음식의 칼로리는 어느 정도일까? 식품의약품안전처는 지난 16일 배포한 ‘건강한 설 명절을 위한 식·의약품 안전정보’를 통해 설명절 음식은 열량이 높아 과식을 피해야한다고
-
전 칼로리 알고보니…"설 음식은 배부를 때까지 먹기 금물"
명절 음식의 칼로리는 어느 정도일까? 식품의약품안전처는 지난 16일 배포한 ‘건강한 설 명절을 위한 식·의약품 안전정보’를 통해 설명절 음식은 열량이 높아 과식을 피해야한다고
-
전 칼로리, 명절음식 칼로리 최대한 줄이는 방법은? "배부를 때까지 먹지 말 것"
명절 음식의 칼로리는 어느 정도일까? 식품의약품안전처는 지난 16일 배포한 ‘건강한 설 명절을 위한 식·의약품 안전정보’를 통해 설명절 음식은 열량이 높아 과식을 피해야한다고
-
전 칼로리, 명절음식 열량을 조금이라도 낮추는 방법은
명절 음식의 칼로리는 어느 정도일까? 식품의약품안전처는 지난 16일 배포한 ‘건강한 설 명절을 위한 식·의약품 안전정보’를 통해 설명절 음식은 열량이 높아 과식을 피해야한다고
-
전 칼로리, 명절음식 칼로리 최대한 줄이려면…"저칼로리 먼저 섭취"
명절 음식의 칼로리는 어느 정도일까? 식품의약품안전처는 지난 16일 배포한 ‘건강한 설 명절을 위한 식·의약품 안전정보’를 통해 설명절 음식은 열량이 높아 과식을 피해야한다고
-
전 칼로리, 명절음식 열량을 조금이라도 낮추려면…
명절 음식의 칼로리는 어느 정도일까? 식품의약품안전처는 지난 16일 배포한 ‘건강한 설 명절을 위한 식·의약품 안전정보’를 통해 설명절 음식은 열량이 높아 과식을 피해야한다고
-
전 칼로리, 명절음식 칼로리 알고보니…"최대한 줄이자"
명절 음식의 칼로리는 어느 정도일까? 식품의약품안전처는 지난 16일 배포한 ‘건강한 설 명절을 위한 식·의약품 안전정보’를 통해 설명절 음식은 열량이 높아 과식을 피해야한다고
-
전 칼로리, 명절음식 칼로리 조금이라도 낮추려면…
명절 음식의 칼로리는 어느 정도일까? 식품의약품안전처는 지난 16일 배포한 ‘건강한 설 명절을 위한 식·의약품 안전정보’를 통해 설명절 음식은 열량이 높아 과식을 피해야한다고
-
전 칼로리, 명절음식 칼로리 어느 정도이기에? "폭탄 수준"
명절 음식의 칼로리는 어느 정도일까? 식품의약품안전처는 지난 16일 배포한 ‘건강한 설 명절을 위한 식·의약품 안전정보’를 통해 설명절 음식은 열량이 높아 과식을 피해야한다고
-
전 칼로리, 명절음식 칼로리 조금이라도 낮추는 방법은
명절 음식의 칼로리는 어느 정도일까? 식품의약품안전처는 지난 16일 배포한 ‘건강한 설 명절을 위한 식·의약품 안전정보’를 통해 설명절 음식은 열량이 높아 과식을 피해야한다고