-
참치 종류-효능은? 최고급 횟감으로 뽑히는 참다랑어 '두뇌발달' 탁월!
‘참치 종류’ [사진 중앙포토] 고도불포화지방산 DHA(Docosa Hexaenoic Acid)가 풍부해 ‘브레인 푸드’로 불리는 등푸른 생선. 고단백·저지방 생선인 참치가 대
-
참치 종류,-효능은? 최고급 횟감으로 뽑히는 참다랑어…'바다 쇠고기'
‘참치 종류’ [사진 중앙포토] 고도불포화지방산 DHA(Docosa Hexaenoic Acid)가 풍부해 ‘브레인 푸드’로 불리는 등푸른 생선. 고단백·저지방 생선인 참치가 대
-
참치 종류,-효능은? 지방 적고 고담백 '브레인 푸드'
‘참치 종류’ [사진 중앙포토] 고도불포화지방산 DHA(Docosa Hexaenoic Acid)가 풍부해 ‘브레인 푸드’로 불리는 등푸른 생선. 고단백·저지방 생선인 참치가 대
-
참치 종류, 효능은? 지방 적고 단백질 풍부해 ‘바다의 쇠고기’
‘참치 종류’ [사진 중앙포토] 고도불포화지방산 DHA(Docosa Hexaenoic Acid)가 풍부해 ‘브레인 푸드’로 불리는 등푸른 생선. 고단백·저지방 생선인 참치가 대
-
고등어 효능, 다이어트부터 우울증 예방까지 '주말 밥상에 딱!'
`고등어 효능` [사진 중앙포토] 고등어 효능이 화제다. 국민 생선으로 불리는 고등어는 100g당 약 183kcal의 열량을 보유한 것으로 알려져 있다. EPA, DHA 같은
-
나를 없애 공익 받드는 '무아봉공' … 앞으로 100년 더 넓혀갈 것
남궁성 교정원장에게 물질?정신 개벽의 뜻을 물었다. 그는 “스마트폰의 노예가 되지 말자는 거다. 주인으로서 물질문명을 누려야 한다. 그걸 못 누리면 바보고, 노예가 되면 더 바보다
-
[노트북을 열며] 남북이 싸우면 남에게 좋은 일 시켜준다
고수석통일문화연구소 연구위원광복 70년, 분단 70년. 올해 대한민국에서 가장 많이 사용될 단어일 것이다. 광복은 축복이지만 분단은 부끄러운 현실이다. 분단은 이산가족들에게 70년
-
펠리오 다이어트란, 울퉁불퉁 셀룰라이트 없애는 '원시인 식단'은?
`펠리오 다이어트란` [사진 중앙포토]펠리오 다이어트란 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 가공 식품이 없는 구석기 시대 식단으로 돌아가자는 것을 의미한다. 펠리오 다이어트
-
펠리오 다이어트, 새해에는 원시인으로 돌아가자…'구석기 식단'
`펠리오 다이어트란` [사진 중앙포토]펠리오 다이어트란 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 가공 식품이 없는 구석기 시대 식단으로 돌아가자는 것을 의미한다. 펠리오 다이어트
-
펠리오 다이어트란, '군살 없는 핏!' 원시인 식단 효과는?
`펠리오 다이어트란` [사진 중앙포토]펠리오 다이어트란 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 가공 식품이 없는 구석기 시대 식단으로 돌아가자는 것을 의미한다. 펠리오 다이어트
-
고등어 효능, 다이어트부터 우울증 예방까지 '주말 밥상에 딱!'
`고등어 효능` [사진 중앙포토] 고등어 효능이 화제다. 국민 생선으로 불리는 고등어는 100g당 약 183kcal의 열량을 보유한 것으로 알려져 있다. EPA, DHA 같은
-
펠리오 다이어트란, '채소·과일 열풍' 원시인 다이어트는 효과는?
`펠리오 다이어트란` [사진 중앙포토]펠리오 다이어트란 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 가공 식품이 없는 구석기 시대 식단으로 돌아가자는 것을 의미한다. 펠리오 다이어트
-
펠리오 다이어트란, '원시인 식단'으로 다이어트 '효과 만점'
`펠리오 다이어트란` [사진 중앙포토]펠리오 다이어트란 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 가공 식품이 없는 구석기 시대 식단으로 돌아가자는 것을 의미한다. 펠리오 다이어트
-
고등어 효능, 오메가3-DHA까지! 침침한 '안구건조'에 딱!
`고등어 효능` [사진 중앙포토] 고등어 효능이 화제다. 국민 생선으로 불리는 고등어는 100g당 약 183kcal의 열량을 보유한 것으로 알려져 있다. EPA, DHA 같은
-
펠리오 다이어트란, '건강한 고기, 생선, 채소' 구석기 식단!
`펠리오 다이어트란` [사진 중앙포토]펠리오 다이어트란 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 가공 식품이 없는 구석기 시대 식단으로 돌아가자는 것을 의미한다. 펠리오 다이어트
-
고등어 효능, 칼로리도 낮고 영양도 풍부 '한국인 밥상에 딱!'
`고등어 효능` [사진 중앙포토] 고등어 효능이 화제다. 국민 생선으로 불리는 고등어는 100g당 약 183kcal의 열량을 보유한 것으로 알려져 있다. EPA, DHA 같은
-
펠리오 다이어트란, '구석기 식단으로 살이 쏙!' 운동은?
`펠리오 다이어트란` [사진 중앙포토]펠리오 다이어트란 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 가공 식품이 없는 구석기 시대 식단으로 돌아가자는 것을 의미한다. 펠리오 다이어트
-
펠리오 다이어트란, 구석기 원시긴 식단 '권장 음식은?'
`펠리오 다이어트란` [사진 중앙포토]펠리오 다이어트란 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 가공 식품이 없는 구석기 시대 식단으로 돌아가자는 것을 의미한다. 펠리오 다이어트
-
펠리오 다이어트란, 울퉁불퉁 셀룰라이트 없애는 다이어트 식품은?
`펠리오 다이어트란` [사진 중앙포토]펠리오 다이어트란 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 가공 식품이 없는 구석기 시대 식단으로 돌아가자는 것을 의미한다. 펠리오 다이어트
-
펠리오 다이어트란, 자연식 유기농 식단! 놀라운 효능, 뭘 먹나 보니?
`펠리오 다이어트란` [사진 중앙포토]펠리오 다이어트란 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 가공 식품이 없는 구석기 시대 식단으로 돌아가자는 것을 의미한다. 펠리오 다이어트
-
펠리오 다이어트란, 구석기 시대 '자연 식단'…금지하는 음식은?
`펠리오 다이어트란` [사진 중앙포토] 펠리오 다이어트란 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 가공 식품이 없는 구석기 시대 식단으로 돌아가자는 것을 의미한다. 펠리오 다이
-
펠리오 다이어트란, 가공식품 없었던 구석기시대 '건강 다이어트' 제격
`펠리오 다이어트란` [사진 중앙포토] 펠리오 다이어트란 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 가공 식품이 없는 구석기 시대 식단으로 돌아가자는 것을 의미한다. 펠리오 다이
-
펠리오 다이어트란, 운동 안해도 살 빠져…'원시인 식단은?'
`펠리오 다이어트란` [사진 중앙포토] 펠리오 다이어트란 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 가공 식품이 없는 구석기 시대 식단으로 돌아가자는 것을 의미한다. 펠리오 다이
-
펠리오 다이어트란, 원시인처럼 먹고 마시면? ‘구석기 식단’ 살이 쏙!
`펠리오 다이어트란` [사진 중앙포토] 펠리오 다이어트란 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 가공 식품이 없는 구석기 시대 식단으로 돌아가자는 것을 의미한다. 펠리오 다이