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몸짱 되려면 지옥훈련? 자칫하다 노화 촉진!

꽃중년 시대다. ‘노무족(No More Uncle)‘이라는 신조어가 생길 정도로 ’배 불뚝 아저씨‘에서 벗어나려는 중년 남성이 늘고 있다. 젊은 사람 못지않은 패션 감각으로 외모

중앙선데이

2015.06.14 03:02
중년 남성의 근력운동, 식스팩 부러워 말아요 ‘몸짱’ 되려다 골병 납니다

꽃중년 시대다. ‘노무족(No More Uncle)'이라는 신조어가 생길 정도로 ’배 불뚝 아저씨‘에서 벗어나려는 중년 남성이 늘고 있다. 젊은 사람 못지않은 패션 감각으로 외모

중앙일보

2015.06.13 15:24
건강 질주와 다이어트···

꽃샘추위가 사라지고 완연한 봄기운이 무르익었다. 싱그러운 봄바람이 살랑이고, 곳곳에서 터뜨리는 꽃망울이 들판으로의 발걸음을 재촉한다. 자동차를 내달려 야외로 나가는 이 맘때 차창

중앙일보

2007.03.19 16:11
[위크앤 단신] '러닝다이어트교실' 外

◆ 중앙일보는 11월 6일 열리는 '제7회 중앙 서울 마라톤'을 앞두고 초보자들을 위한 '러닝다이어트교실'을 연다. 다음달 14일부터 오는 7월 30일까지 토요일마다 모두 12회에

중앙일보

2005.04.14 21:45
중앙러닝다이어트교실

오는 5월14일부터 한국체육대학에서 중앙러닝다이어트교실을 개최한다. 대표적인 유산소 운동인 러닝과 다이어트를 체계적으로 연결시킨 본 프로그램은 체지방 검사 및 기초체력 테스트 후

중앙일보

2005.04.14 10:04
2005 중앙마라톤, 21일부터 인터넷 접수 개시

11월6일 잠실종합운동장에서 개최되는 2005 중앙일보 서울마라톤이 오는 3월21일부터 참가 접수를 시작한다. 중앙마라톤은 하반기에 열리는 대규모 국제 풀코스 마라톤 대회로 코스가

중앙일보

2005.04.04 17:59