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건강·미용에 좋은 10가지 식품 SS딸기·두부·생선·시금치 등 비타민·미네럴 풍부 |살찔 염려 없고 머릿결·피부·눈빛 등 건강하게
몸무게 관리를 철저히 하는 사람들, 특히 여성들이 반드시 섭취해야할 영양소가 비타민과 미네럴 종류다. 이 두 영양소는 머릿결 피부눈빛을 건강하고 아름답게 하는데 없어서는 안될 종류
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비행기여행서 오는 "시차병" 식사조절로 막을수 있다||출발 3일전부터 탄수화물·고단백 식품을|떠날땐 목적지의 아침시간에 맞춰 먹어야
인체에는 눈에 보이지 않는 일정한 리듬을 갖는 여러개의 「체내시계」란것이 있는 것으로 알려져 있다. 하루의 생활패턴에 변화가 있으면 체내시계에 혼란이 일어나고, 그결과 집중력·판단
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레이건 젓가락 잘다루고 백김치 즐겨|「서울의 백악관」2박3일 이모저모
「한미 제2세기」의 장을 열고 한국국민에게 자유수호의 용기와 자신감을 심어놓고 떠난「로널드·레이건」미합중국 대통령. 배우출신답게 멋들어진 제스처와 특유의「로니 스마일」을 뿌리며 2
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천식·비염 등 알레르기 질환-꽃가루 날리는 봄철에 많다
봄철로 접어들면서 각종 꽃이 피게되면 꽃가루 등에 의한 알레르기 질환이 늘어난다. 알레르기란 어떤 특수물질에 접촉했을 때 인체가 과민반응을 나타내는 것. 이때 알레르기의 원인이 되
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제왕절개 분만·난산율 갈수록 늘어|젊은 산모들이 거대아 낳는 경우 많다
6·25동란 후인 50년대 중반에 불어닥쳤던 베이비붐 때 태어난 아기들이 최근 가임 여성으로 성장, 임신부들이 눈에 띄게 늘었다. 임신과 출산에 대해 무지했던 옛날 여성들에 비해
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(8)위하수와 식사처방
정확한 통계는 없지만 우리 나라 사람에게 유난히 위하수가 흔한 것은 틀림없는 듯 싶다. 30∼40대의 경우 3사람 가운데 1사람은 위하수인 것으로 추측된다. 위하수는 문자그대로 본
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훈트 스타게
독일에는 복이라고 특별히 정해진 날이 없고 7월24일부터 8월23일경까지 통틀어 중복인 셈. 이 기간 중에 대견좌의 「알파」성 「지리우스」가 태양에 가장 가까이 접근한다. 그래서