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뱃살이 고민이세요? 꼭 알아야 할 '갱년기 남자 회춘법'
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(47) 남성갱년기 극복하기 위해서 가장 먼저 해야 할 일은 근육량 늘리기다. 근육이 발달하면 남성호르몬 분비가 촉진된다. [사진 pix
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하나씩 버리고 덜어내고… 남자의 갱년기 탈출법
━ [더,오래] 김현주의 즐거운 갱년기(15) 갱년기에 들어 컨디션 난조를 호소하는 사람이 많다. 특히 불면증, 피로감, 우울감, 안면홍조 등을 느낀다. 55세 이후에는
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남자도 갱년기 온다···남성 호르몬 유지하는 비결은 ‘이것’
남성호르몬을 유지하는 가장 좋은 비결은 운동이라는 연구 결과가 나왔다. [pixabay] 중년 남성들이 겪는 남성 갱년기에 남성 호르몬 치료를 중단한 뒤 치료 효과ㆍ남성호르몬
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양희은 “여성시대ㆍ남성시대보다 그냥 '사람시대'가 왔으면”
7일로 '여성시대' 진행 20주년을 맞은 양희은. 지난해 전국투어를 앞두고 만났을 때 모습이다. 권혁재 사진전문기자 “아침에 이런 우울한 사연 배달을 굳이 해야 해
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집안일 참견하고 말 많아진 당신, 남성갱년기군요
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(46) 남성생년기의 증상에는 우울·피로·짜증·초조함·식은땀(왼쪽부터) 등이 있다. 20대에 최고조에 달했던 남성호르몬이 서서히 결핍되면서
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[2019 고객사랑브랜드대상] 합성보존료·감미료·착향료 없는 ‘3무 제품’
━ 그린알로에 그린알로에 핵심 원료는 미국 농림부가 인정한 유기농 알로에다. [사진 그린알로에] 그린알로에가 2019 고객사랑브랜드대상 알로에건강기능식품 부문 대상을
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[issue&] 전립선비대증, 온열진동마사지기로 케어!
전립선은 남성에게만 있는 생식기관으로 나이가 들면서 여러 이상 증세가 생긴다. 이것이 전립선비대증이다. 또 갱년기 이후 중년여성의 일상생활에 큰 불편함을 겪는 대표적 증상으로
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무릎 관절 짓누르는 비만 ‘침·침 요법’으로 악순환 끊는다
━ 생활 속 한방 비만은 건강의 적이다. 우리나라의 성인 비만율은 36.9%(2017년 기준)다. 3명 중 1명꼴이다. 질병으로 간주되는 비만은 삶 자체를 뒤흔들기도 한
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연기 50년 안병경·김형자 “70대 고민도 결국 성문제”
연극 ‘아버지의 다락방’에서 황혼 부부로 출연하는 배우 김형자(왼쪽)와 안병경. ’나이 든 배우들에게도 연기할 기회가 많았으면 좋겠다“고 했다. [오종택 기자] 연기 경력 반세기
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"황혼 부부에게도 중요한 건 성"···거침없는 연극 온다
연극 '아버지의 다락방'에서 노년 부부 역할을 하는 배우 김형자(왼쪽)와 안병경. 7일 서울 인덕대에서 연습을 하던 중 잠깐 짬을 내 사진을 찍었다. 오종택 기자
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[건강한 가족] 호르몬 분비·혈액순환 돕는 영양소···중노년 남성이 달라졌어요
━ 남성 갱년기 극복하려면 - 남성은 40대부터 건강의 기로에 선다. 근육이 빠지면서 배가 나오고 우울·불안·짜증 등 감정 기복이 심해진다. 똑같은 일을 해도 쉽게 피로감
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[건강한 가족] 중노년 남성 위한 활력소 담은 '리얼맨'
헬스벨 알짜정보 나이가 들수록 줄어드는 남성호르몬은 중노년 남성의 신체·정신적 변화의 원인이 된다. 근육량이 줄어들고 쉽게 피로하며 우울감·두통·복부 비만 등의 증상이 나타날 수
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[시선2035] 좀 울어도 괜찮아요
민경원 대중문화팀 기자 “3년 동안 하루도 빠짐없이 열심히 작업했다. 피를 토하고 뼈를 깎으며 만들었다.” 20일 개봉한 영화 ‘사바하’ 언론시사회에서 눈물을 쏟은 장재현 감독의
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[건강한 가족] 중년 남성 활력 높이는 각종 영양분 담아
웰빙 제품 리얼맨 남성은 중년에 접어들면 세월의 무게를 느낀다. 나이가 들수록 남성호르몬이 줄면서 근육량이 줄어들고 쉽게 피로감을 호소한다. 집중력 저하, 복부 비만 등의 증상
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전 부치고, 설거지 하면 끝…'무념무상' 명절이 바뀌려면
━ [더,오래] 김현주의 즐거운 갱년기(7) 제주도에서만 볼 수 있는 ‘기름떡’. 쌀가루를 익반죽해 기름에 굽고 설탕을 뿌려 준비한다. [사진 김현주] 언제나처럼 설이
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[건강한 가족] 중년 남성에게 활력 불어넣는 건기식
웰빙제품 종근당건강 ‘리얼맨’ 종근당건강이 중노년 남성을 위한 활력 토털케어 제품 ‘리얼맨(Real Man)’(사진)을 출시했다. 남성의 활력 증진을 위한 각종 영양 성분을 한데
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올해 50고개 넘은 당신, 인생 2막서 꼭 필요한 네가지
━ [더,오래] 백만기의 은퇴생활백서(24) 나이 50은 산의 정상에 오른 시기입니다. 지나온 길을 볼 수 있고 또한 내려갈 길도 보이는 나이입니다. 과연 인생 2막에서
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[건강한 가족] 중·노년 남성 활력 북돋는 ‘리얼맨’
종근당건강은 중·노년 남성을 위한 활력 토털케어 제품 ‘리얼맨(Real Man·사진)’을 출시했다. 남성의 활력 증진을 위한 각종 영양 성분을 한데 모은 건강기능식품이다. 주원
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폐경 후 성인병 막을 ‘호르몬 보호막’ 10년 내 세워야
━ 안티에이징 남성들은 언제라고 꼭 집어 말할 만한 이벤트 없이 서서히 찾아오는 사춘기와 노년기를 겪는다. 오히려 군 입대가 가장 상징적인 성장의 순간일지도 모른다.
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여성호르몬 지켜준다는 석류, 남성이 먹어도 좋을까
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(37) 석류는 동서고금을 통틀어 여성에게 인기가 많은 과일이다. 중동지역에서는 고대 페르시아부터 쭉 석류를 염료의 원료로 이용해
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[건강한 가족] 활기찬 중·노년 위한 남성 건기식 ‘리얼맨’
━ 헬스벨 알짜 정보 종근당건강은 중·노년 남성을 위한 활력 토털케어 제품 ‘리얼맨(Real Man·사진)’을 출시했다. 남성의 활력 증진을 위한 각종 영양 성분을 한데
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[건강한 가족] 고개 숙인 남성, 민들레·은행잎 추출물로 활력·자신감 ↑
성 기능 개선 돕는 성분 남성호르몬은 남성성의 상징이다. 남자다움을 결정짓는 기준이다. 남성호르몬 수치가 떨어지면 기력이 없어지고 쉽게 피로해진다. 성격에도 변화가 생긴다. 감수
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"자식 다 키워놓고 보니 내 자리 없어, 어디갔어 내 자리"
━ [더,오래] 김현주의 즐거운 갱년기(2) 전 코스모폴리탄 편집장으로 24년간 잡지를 만들었다. 20~30대 여성의 생활과 스타일에 관해 이야기했지만 퇴직 이후부터는 자
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저녁 먹자마자 졸리고 괜히 우울하면 남성갱년기 신호
━ 안티에이징 한국인의 평균수명이 크게 늘어나면서 남성갱년기에 대한 관심이 여성갱년기에 못지않게 커지고 있다. 여성의 경우 대체로 40대 후반부터 50대에 여성호르몬이 급