![[오늘의 운세] 6월 12일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/12/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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![[행복한 달리기] 8. 진짜 마라토너가 되어보세요](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200404/htm_2004042719181460006700-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[행복한 달리기] 8. 진짜 마라토너가 되어보세요
▶ 팔은 일부러 흔들지 말고 어깨에 매달려 달리는 리듬에 따라 앞뒤로 흔들려지도록 힘을 빼고(上), 다리는 뒤꿈치가 먼저 지면에 닿도록 하되 보폭을 크지 않게 한다. 중앙일보의 러
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![[행복한 달리기] 4. 통증을 이기려 하지 말라](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200404/htm_2004041818454060006010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[행복한 달리기] 4. 통증을 이기려 하지 말라
'달리는 의사들'회원인 김학윤 광진 정형외과 원장은 주말마다 마라톤 동호회를 찾아가거나 대회에 참가해 '부상 없는 행복한 달리기'를 전도합니다. 2001년 하프 마라톤을 천천히 완
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![[오늘의 운세] 6월 12일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/12/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
