아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올바른 성장을 도울 운동 전략을 소개합니다.
박정민 디자이너
운동이 성장기 아이들에게 좋다는 걸 모르는 사람은 없습니다. 운동은 성장호르몬을 분비시키고, 성장판을 자극하는데요. 그래서 운동을 하면 키가 커집니다. 체중을 조절하고 성 성숙을 억제해 성조숙증도 예방하죠. 체력이 향상되고 스트레스를 해소할 수 있는 건 물론이고요.
중요한 효과가 하나 더 있습니다. 바로 ‘사회성’입니다. 사회성은 또래 집단 안에서 즐겁게 놀이하고, 갈등을 해결해 나가는 경험을 통해 길러지는데요. 운동을 하면 놀이와 갈등 해결 상황을 자연스럽게 접할 수 있습니다.
