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“암 걸리고 나니 오늘 하루가 전부 꽃 예쁜 줄 알겠다”
3일 만난 이어령 교수는 ’정월 초하루에, 그 좋은 새해 첫날에 죽음에 대한 노래를 부르는 나라가 있다. 죽음을 상징하는 해골을 그리는 사람들이 있다. 왜 그렇겠나. 우리가 죽음
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이어령 "암 통보받아···죽음 생각할 때 삶이 농밀해진다"
3일 서울 종로구 평창동 영인문학관에서 이어령(이화여대) 명예석좌교수를 만났다. 호적상 85세다. 실제 한국 나이는 올해 87세다. 호적에 이름이 뒤늦게 올라갔다고 했다.
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[마음산책] 잠을 깊이 자는 능력
혜민 스님 마음치유학교 교장 우리는 매일 밤마다 적멸(寂滅)을 경험한다. 생각 길이 끊어져 번뇌가 없이 지극히 고요하고도 편안한 상태, 즉 꿈도 없는 깊은 잠에 빠져든다. 깊은
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[건강한 가족] 산소 부족하면 '행복 호르몬' 뚝↓ 산소 샤워하면 우울·불안감 싹~
체내 산소가 부족하면 불안감이 커지고 우울해지는 심리적 변화가 일어난다. 산소가 부족할 때 우울증과 자살률이 높아진다는 연구결과도 있다. 만원 지하철에서 가슴이 답답하고 졸음이
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[이코노미스트] 몸이 마음을, 마음이 행동을, 행동이 결과를 바꾼다면?
심리학자 에이미 커디의 파워 포즈…“자세의 변화가 강력함 힘 발휘” 세계적인 심리학자 에이미 커디. / 사진:에이미 커디 트위터 2012년 자신감을 주는 자세(power po
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강아지 같은 은여우, 어떤 일이 있었기에 …
━ 책 속으로 은여우 길들이기 은여우 길들이기 리 앨런 듀가킨· 류드밀라 트루트 지음 서민아 옮김, 필로소픽 거실 깊숙이 ‘야생’을 들여놓는 사람들이 많다. 개·고양이
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[건강한 가족] 단맛은 죄 없어요, 과일이든 초콜릿이든 많이 먹는 게 문제
단맛은 억울하다. 단맛을 내는 당분은 비만 등 성인병을 유발하는 건강의 적으로만 여겨지는 경우가 적지 않다. 단맛을 가급적 멀리하는 것이 건강한 식습관으로 통한다. 또 설탕·초
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[소년중앙]몸 무겁고 입맛 없는 아침에서 벗어나려면
‘건강이란 질병이 없거나 허약하지 않을 뿐만 아니라 육체적·정신적·사회적·영적 안녕이 역동적이며 완전한 상태를 말한다.’ 세계보건기구(WHO·World Health Organiz
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[경제·경영 대가가 건네는 ‘인생 나침반’ 나를 지키는 용기(2)] 돈과 권력이 성공의 잣대가 아니다
후생·지혜·경이·자선을 중시해야 행복해져...기존의 삶을 리셋할 필요 저성장·양극화·고령화로 대별되는 뉴노멀의 시대다. 정보통신기술의 발달과 디지털 변혁으로 생산성이 증대
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[건강한 가족] 흡수 빠른 저분자 콜라겐, 강한 봄볕 자외선 속 피부 보호
봄의 햇빛은 ‘동전의 양면’과 같다. 살균 작용, 비타민D 합성 등 장점은 분명하다. 우울증의 특효약으로 꼽히기도 한다. 하지만 자칫 햇빛 노출이 과하면 피부 콜라겐을 감소시켜
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작은 단추 못 채우면 뇌손상 신호…뜨개질로 치매 예방을
━ TV 끄고 손 써야 하는 이유 현대인은 뇌 건강 위기에 빠졌다. 스마트폰·태블릿PC 등 디지털기기에 의존해 전화번호 하나 제대로 외우지 못하고 좋아하는 노래도 노래방
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"내 시력은 마이너스야"란 말 맞을까?
━ [더,오래] 김형수의 이지아이(Easy eye)(1) 가깝지만 왠지 선뜻 안 가게 되는 안과. 그 문턱을 맞추기 위해 만든 공간입니다. 환자들이 진료실에서 자주 물어보는 질문
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박준형·김지혜 부부의 애정결핍 치료법은 '남편예약제'
━ [더오래] 박혜은의 님과 남(18) 은 30년 넘게 반찬가게를 운영한 엄마의 사연이 담긴 비법 공책을 발견한 아들이 엄마 인생에 숨겨진 비밀을 알게 되는 이야기다." src
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“떡볶이는 맛없는 음식”이라고 한 황교익이 ‘떡볶이 광고’ 찍은 이유
[사진 tvN] 최근 한 방송에서 “떡볶이는 맛없는 음식”이라는 발언을 한 맛 칼럼니스트 황교익이 과거 떡볶이 음식점 광고에 출연하게 된 배경을 밝혔다. 황씨는 최근
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[서광원의 'CEO를 위한 생태학 산책'(19) 공간 사용 능력] "최선 다하라" 다그치지 말고 환경부터 만들어야
몸과 정신은 공간에 큰 영향받아…사무실은 에너지와 상용작용 극대화하도록 설계 지난해 5월 말 개장한 별마당도서관은 서울의 랜드마크로 급부상했다. 소장 도서 5만 권 중 2만2
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“남편 냄새 맡으면 스트레스 수치 떨어져”
여성이 남편의 냄새를 맡으면 스트레스 수치가 떨어진다는 연구결과가 나왔다. [중앙포토] 여성이 남편의 냄새를 맡으면 스트레스 수치가 떨어진다는 연구결과가 나왔다고 16일 조선일보
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[삶의 향기] “선배 사랑합니다”란 말, 과연 진심일까
신예리 JTBC 보도제작국장 밤샘토론 앵커 나 좋다는 남자들보다 나 좋다는 여자들이 부쩍 많아졌다. 해가 바뀌고 나이가 들며 생긴 뚜렷한 변화 중 하나다. 솔직히 좀 슬프기도 하
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[건강한 가족] 아빠의 손길, 엄마의 포옹은 자녀 뇌·혈관 돌보는 ‘보약’
가족 스킨십 건강학 가화만사성(家和萬事成)이라 했다. 가정이 화목하면 모든 일이 잘 풀린다는 뜻이다. 때론 열 마디 말보다 한 번의 포옹이 가족 간 소통과 공감을 이끄는 ‘열쇠
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[건강한 가족] 스트레스↓ 활동량↑ 무병장수 동반자
━ 반려견 건강학 무술(戊戌)년 새해의 주인공은 ‘황금 개’다. 안타까운 사건으로 지난해 이슈의 중심에 서기도 했지만 개는 인류에게 가장 친근한 동물 중 하나다. 국내
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매달 미각세포 재생 …‘단짠단짠’ 바꿀 수 있죠
일러스트=강일구 ilgook@hanmail.net 새해가 되면 누구나 다양한 목표를 세운다. 건강을 챙기겠다는 결심도 빠지지 않는다. 신체 건강은 온 몸 곳곳에 뻗어 있는 감각을
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남을 돕는 사람이 장수 염증·콜레스테롤·스트레스 낮춰
━ [김은기의 바이오토크] 이타심의 과학 스크루지 영감과 동료 귀신’(1843, 존리치). 스크루지 영감은 동료귀신에게 혼쭐이 난 후 개과천선한다. 2017년 12월 21
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우울한 당신, 욱하는 아이 … 밤새 스마트폰 보셨군요
빛 공해 심포지엄 야간에 스마트폰·태블릿PC를 오래 사용하면 분노 조절 장애와 조울증·우울증 같은 기분 조절 장애가 생긴다는 경고가 나왔다. 이헌정 고려대 안암병원 정신건강의학과
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우울하고 욱 하는 성격, 밤새 본 스마트폰 때문에 생체리듬 깨진 탓
분노조절장애의 원인 중 하나는 밤새 사용한 스마트폰에서 나온 인공빛 때문이란 주장이 나온다. [중앙포토] 야간에 스마트폰·태블릿PC를 오래 사용하면 분노조절 장애와 조울증·우울증
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[소년중앙]'성'에 대해 말하기 힘든 사회 분위기 바뀌어야 '건강한 성' 알아가게 돼
중앙일보 청소년매체와 유쓰망고(구 씨타임, 단체명 변경)가 함께 하는 ‘청소년 체인지메이커 프로젝트’가 총 10주간의 과정 중 7주를 넘겼습니다. 프로젝트 참가팀들은 각자 해결하