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당뇨 관리 도와주는 베타인, 음식으로 섭취해야 하는 이유 [하루 한 끼, 혈당관리식]
건강검진에서 당뇨 주의 판정 받으셨다고요. 하지만 어떻게 관리해야 할지 모르겠다고요. 걱정 마세요. 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있
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살 빼래서 뺐는데도 똑같다···검붉은 거품 소변, 이 병의 함정 [건강한 가족]
━ 신장이 보내는 위험 신호 콩팥(신장)은 혈액 속 노폐물을 거르는 생명 필터다. 요즘엔 고혈압·당뇨병 등 만성질환으로 콩팥 기능이 떨어진 사람이 늘고 있다. 콩팥이
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[건강한 가족] 길가 쑥 먹지 말고, 면 삶은 물 버리고, 티백은 3분만 우리고
만성 피로에 시달리고 식욕이 떨어지거나 탈모 증상이 심해져 고민하는 사람이 많다. 그런데 특별한 원인을 찾지 못했다면 ‘중금속 중독’일 수 있다. 흔히 중금속 중독이라고 하면 용
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[건강한 가족] 제철 맞은 대구·귤·팥, 추위 물리치고 활기 북돋우는 12월 영양식
숙명여대 식품영양학과 교수 겨울 추위를 이겨내기 위해서는 양질의 단백질과 비타민, 무기질 등의 영양소가 필요하다. 우리 조상은 제철에 우리 땅에서 난 식품이 약이라는 약식동원(
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[더오래]맛있는 설탕 있는데도 왜 새로운 단맛 찾을까
━ [더,오래] 이태호의 잘 먹고 잘살기(85) 감미란 우리가 먹었을 때 느끼는 단맛을, 감미료란 식품이나 음료에 넣어 단맛을 내게 하는 식품첨가물을 총칭하는 말이다. 감
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[라이프 트렌드] 건강한 치아, 날씬한 근육질 몸매 만드는 영양소가 우유에
우유 가치 재발견 치아·잇몸을 건강하게 만들고 다이어트에 도움되면서 근육이 붙게 하는 ‘이것’은 무엇일까. 바로 우유다. 지난 12일 우유자조금관리위원회(이하 우유자조금)가 서울
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[건강한 가족] 효능 다양한 차 건강학, 항산화 효과 쑥↑ 카페인 뚝↓
차(茶) 전성시대다. 차 카페는 물론 유명 커피전문점에서도 차 브랜드를 선보일 정도다. 특히 차는 커피에 싫증나거나 건강을 챙기려는 사람들에게 인기다. 차는 수천 년의 역사를 지
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신진대사 촉진시키는 식품…스트레스 풀리는 식품도 덩달아 화제
신진대사 촉진시키는 식품이 네티즌들의 눈길을 끈다. 신진대사의 촉진은 적정 체중을 유지하고 몸매 관리를 하기 위해서도 필수적이다. 운동을 아무리 열심히 해도 신진대사는 부분적으로
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신진대사 촉진시키는 식품에 스트레스 풀리는 식품까지…'푸드 테라피' 대세
신진대사 촉진시키는 식품이 네티즌들의 눈길을 끈다. 신진대사의 촉진은 적정 체중을 유지하고 몸매 관리를 하기 위해서도 필수적이다. 운동을 아무리 열심히 해도 신진대사는 부분적으로
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신진대사 촉진시키는 식품…스트레스 풀리는 식품도 살펴 보니 '오호라'
신진대사 촉진시키는 식품이 네티즌들의 눈길을 끈다. 신진대사의 촉진은 적정 체중을 유지하고 몸매 관리를 하기 위해서도 필수적이다. 운동을 아무리 열심히 해도 신진대사는 부분적으로
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신진대사 촉진시키는 식품…스트레스 풀리는 식품도 덩달아 화제 '오호라'
신진대사 촉진시키는 식품이 네티즌들의 눈길을 끈다. 신진대사의 촉진은 적정 체중을 유지하고 몸매 관리를 하기 위해서도 필수적이다. 운동을 아무리 열심히 해도 신진대사는 부분적으로
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신진대사 촉진시키는 식품에 스트레스 풀리는 식품까지…'푸드 테라피' 화제
신진대사 촉진시키는 식품이 네티즌들의 눈길을 끈다. 신진대사의 촉진은 적정 체중을 유지하고 몸매 관리를 하기 위해서도 필수적이다. 운동을 아무리 열심히 해도 신진대사는 부분적으로
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신진대사 촉진시키는 식품에 스트레스 풀리는 식품까지…'푸드 테라피' 인기
신진대사 촉진시키는 식품이 네티즌들의 눈길을 끈다. 신진대사의 촉진은 적정 체중을 유지하고 몸매 관리를 하기 위해서도 필수적이다. 운동을 아무리 열심히 해도 신진대사는 부분적으로
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[건강기능식품과 약의 궁합] 오메가3 지방+비타민 E는 '찰떡'… 유산균+항생제는 '견원지간'
사주팔자가 없고 제조날짜만 있는 건강기능식품과 식품·의약품 사이에도 ‘궁합’이 있다. 두 가지 이상의 건강기능식품을 먹으면서 약도 함께 복용하면 효과가 더 클 것으로 믿는 사람이
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스트레스 풀리는 식품 7가지, 짧은 시간에 조리 · 금속용기 피해야 '성분+효능'
스트레스 풀리는 음식 7가지 스트레스 풀리는 식품 7가지, 짧은 시간에 조리 · 금속용기 피해야 '성분+효능' 스트레스 풀리는 식품 7가지가 있다. 음식으로 몸과 마음을 치유하는
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스트레스 풀리는 식품 7가지, 맵거나 단 음식은 일시적 효과뿐…왜?
스트레스 해소 음식 7가지 스트레스 풀리는 식품 7가지, 맵거나 단 음식은 일시적 효과뿐…왜? 스트레스 풀리는 식품 7가지, 짧은 시간에 조리하고 금속용기와 접촉 피해야 스트레스
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스트레스 풀리는 식품 7가지, 짧은 시간 조리하고 금속용기 피해야…또?
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스트레스 풀리는 식품 7가지, 최고의 힐링푸드는?
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스트레스 풀리는 식품7… 매운음식은 스트레스 해소에 도움이 될까?
스트레스 풀리는 식품 스트레스 풀리는 식품 7가지, 짧은 시간에 조리하고 금속용기와 접촉 피해야 스트레스 풀리는 식품 7가지가 있다. 음식으로 몸과 마음을 치유하는 푸드 테라피다.
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스트레스 풀리는 식품 7가지, '최고 힐링푸드' 금속용기와 접촉한다면?
스트레스 풀리는 음식 7가지 스트레스 풀리는 식품 7가지, 짧은 시간에 조리하고 금속용기와 접촉 피해야 스트레스 풀리는 식품 7가지가 있다. 음식으로 몸과 마음을 치유하는 푸드 테
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스트레스 풀리는 식품 7가지, '최고 힐링푸드는?'…우울한 날들이여, 안녕
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스트레스 풀리는 식품 7가지, '맵거나 단 음식은 일시적 효과뿐', 왜?
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스트레스 풀리는 식품 7가지, 버섯 단호박 사과 감 고등어…'최고 힐링푸드는?'
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스트레스 풀리는 식품 7가지, 짧은 시간에 조리하고 금속용기 피해야 '성분+효능'
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