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  • 운동, 이렇게 해야 보약된다…'무조건 열심히'는 독약

    동서고금을 통해 최고의 보약으로 꼽히는 운동. 운동이 지나쳐 '직업병' 에 시달리는 선수들도 비일비재하다. 특히 일반인들에게 마구잡이 운동은 득 (得) 보다 실 (失) 이 많다.

    중앙일보

    1998.07.22 00:00

  • 5.운동前 검진-혈압.호흡기능 체크

    건강증진을 위하여 운동 하고자 할 때에는 개개인의 건강상태. 체력수준에 맞는 운동을 해야 효과적으로 건강을 증진시킬수 있고또 안전하게 운동할 수 있다.그러기 위해서는 운동시작 전

    중앙일보

    1994.04.16 00:00

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