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[푸드&헬스] 다이어트 때 복숭아는 가까이, 복숭아 통조림은 멀리
감귤·사과·포도· 배·단감에 이어 국내 과일 중 생산량 6위인 복숭아. 독특한 향과 과즙이 풍부한데다 수분·당·유기산·비타민이 풍부해 여름 과일로 인기가 높다. 무더위로 멀찌감치
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[박태균의 푸드&헬스] 식이섬유·칼륨 풍부한 복숭아, 장수·피부미용에 좋다는데…
감귤ㆍ사과ㆍ포도ㆍ 배ㆍ단감에 이어 국내 과일 중 생산량 6위인 복숭아. 독특한 향과 과즙이 풍부한데다 수분ㆍ당ㆍ유기산ㆍ비타민이 풍부해 여름 과일로 인기가 높다. 무더위로 멀찌감치
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치아 망치는 5가지 음식, "당분이 많이 들어있으면…"
치아 망치는 5가지 습관 [사진 중앙포토] 치아 망치는 5가지 음식, "당분이 많이 들어있으면…" 치아를 망치는 5가지 음식이 포털사이트를 중심으로 화제가 되고 있다. 미국 건
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잠깐! 기름에 튀긴다고요? 몸에 쌓이는 지방 생각하셔야죠
‘탄수화물·단백질·지방’. 우리 몸의 3대 필수 영양소다. 자동차로 따지면 셋 다 휘발유와 같은 에너지원이지만 쓰임새가 조금씩 다르다. 탄수화물은 즉각적인 힘을 내게 하고, 단백
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잠깐! 기름에 튀긴다고요? 몸에 쌓이는 지방 생각하셔야죠
‘탄수화물·단백질·지방’. 우리 몸의 3대 필수 영양소다. 자동차로 따지면 셋 다 휘발유와 같은 에너지원이지만 쓰임새가 조금씩 다르다. 탄수화물은 즉각적인 힘을 내게 하고, 단백
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[박태균의 푸드&헬스] 고칼륨, 갱년기 완화 … 클레오파트라·양귀비가 즐겨 먹은 석류
진홍빛 과일인 석류는 그리스에서 집들이 선물로 인기가 높다. 행운과 번창, 그리고 가정의 번영을 부른다고 봐서다. 유대교에선 정의와 풍요를 상징한다. 반으로 쪼개면 안에 붉은 빛
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경쟁·피로에 지친 사회 … 숙면 음료시장이 깨어난다
일러스트 강일구 숙면에 도움을 준다는 슬로우카우(왼쪽), 슬리피즈. 레드불·핫식스·몬스터·볼트…. 마시면 힘이 불끈 솟고 정신이 번쩍 든다는 에너지드링크의 진열대에 최근 새로운
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안티에너지드링크 등장 왜…"숙면·릴렉스에 좋다" 음료戰
레드불·핫식스·몬스터·볼트…. 마시면 힘이 불끈 솟고 정신이 번쩍 든다는 에너지드링크의 편의점 진열대에 최근 새로운 음료가 등장했다. 카페인·에너지 같은 단어를 내세운 에너지드링크
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봄철 건강한 식습관, 염분 과잉 섭취하면 고혈압 원인
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관, 염분 과잉 섭취하면 고혈압 원인 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다.
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봄철 건강한 식습관, 음식 싱겁게 먹고 인스턴트 식품 섭취 줄여야
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관, 음식 싱겁게 먹고 인스턴트 식품 섭취 줄여야 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을
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봄철 건강한 식습관, 규칙적으로 세 끼 잘챙겨야…싱겁게 먹는 것도 중요해
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관, 규칙적으로 세 끼 잘챙겨야…싱겁게 먹는 것도 중요해 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의
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봄철 건강한 식습관…고혈압·혈당 저하·비만 등 성인병 주의!
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 봄철 건강한 식습관 첫 번째는 규칙적으로, 골고루, 알맞
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봄철 건강한 식습관, "규칙적인 식생활과 꾸준한 운동이 중요"
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 봄철 건강한 식습관 첫 번째는 규칙적으로, 골고루, 알맞
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봄철 건강한 식습관, 지방질은 총열량의 20%가 적당…염분 과잉 섭취는 '위험'
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 봄철 건강한 식습관 첫 번째는 규칙적으로, 골고루, 알맞
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봄철 건강한 식습관, 지방질은 총열량의 20%가 적당
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 봄철 건강한 식습관 첫 번째는 규칙적으로, 골고루, 알맞
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봄철 건강한 식습관…"식생활 및 생활 습관 균형 맞출 것"
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 봄철 건강한 식습관 첫 번째는 규칙적으로, 골고루, 알맞
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봄철 건강한 식습관, "염장ㆍ가공ㆍ인스턴트 식품 섭취 줄여야"
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 봄철 건강한 식습관 첫 번째는 규칙적으로, 골고루, 알맞
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봄철 건강한 식습관, "영양소의 과잉이나 부족이 없도록 하는 것이 중요"
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 봄철 건강한 식습관 첫 번째는 규칙적으로, 골고루, 알맞
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봄철 건강한 식습관…"규칙적으로, 골고루, 알맞게"
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 봄철 건강한 식습관 첫 번째는 규칙적으로, 골고루, 알맞
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봄철 건강한 식습관…아침 거르면 집중력 떨어진다
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관…아침 거르면 집중력 떨어진다 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 봄철
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봄철 건강한 식습관…비타민·무기질 많은 OO 섭취해야!
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관…염분 과잉 섭취도 '위험' 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 봄철
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봄철 건강한 식습관…술 담배 카페인 자제, 비타민 무기질 많은 OO 섭취
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관…염분 과잉 섭취도 '위험' 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 봄철
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봄철 건강한 식습관, 다양한 식품 선택해 영양소 부족 없도록…염분 과잉 섭취도 '위험'
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관, 다양한 식품 선택해 영양소 부족 없도록…염분 과잉 섭취도 '위험' 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습
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봄철 건강한 식습관, 아침을 거르면 혈당 저하로 집중력 떨어져
봄철 건강한 식습관 봄철 건강한 식습관, 아침을 거르면 혈당 저하로 집중력 떨어져 봄철 건강한 식습관이 화제다. 봄 제철 음식에 이어 봄철 건강한 식습관이 네티즌들의 관심을 끌