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[쿠킹] 코로나19 예방하려면 우유·생선·버섯·새우로 '이것' 보충해요.
윤수정의 건강한 습관 ⑤ 비타민D ‘우유·달걀·요거트·시리얼·간·생선·버섯·효모, 그리고 햇빛’. 서로 연관성이 없어 보이는 이들의 공통점은 무엇일까? 우리 몸의 비타민D를
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기름띠에 오염된 바다거북 되살린다, 만병통치약 마요네즈
23일(현지시간) 이스라엘 자연공원관리청(INPA) 산하 바다거북구조센터 의료진이 생후 6개월 된 푸른 바다거북에 뭍은 타르를 세척하고 있다. [AP=연합뉴스] 이스라엘에서 기름
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장수 노인이 먹고, 대사질환자가 멀리하는 '이것'은?
[정심교 기자] 달걀의 영양 기능성이 새롭게 주목 받고 있다. 최근 세계적으로 발표된 여러 논문에서 달걀이 비타민 E의 흡수를 돕고 대사증후군을 예방하는 데 도움을 준다는 것이 입
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[뉴스위크]남극대륙의 눈물
미지의 세계로 모험을 떠나면 어느 순간 극복하기 힘든 두려움과 맞서야 한다. 지구상 가장 기이한 곳인 남극으로 가는 길목에선 드레이크 해협이 바로 그런 곳이다. 남미대륙의 남단과
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비타민D 결핍증, '어떻게 섭취하지?'…하루 20분 햇빛만 쬐도 효과
비타민D 결핍증, 하루 20분 햇빛만 쬐도 효과비타민D 결핍증비타민D 결핍증이 화제다. 이에 최근에는 비타민 D가 면역력을 끌어올리고 바이러스를 막아내는 데에도 탁월한 효과를 발휘
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비타민D 결핍증, 면역 끌어올리고 바이러스까지 막아…섭취법은?
비타민D 결핍증, 하루 20분 햇빛만 쬐도 효과비타민D 결핍증비타민D 결핍증이 화제다. 이에 최근에는 비타민 D가 면역력을 끌어올리고 바이러스를 막아내는 데에도 탁월한 효과를 발휘
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비타민D 결핍증, 하루 20분 햇빛만 쬐도 효과…여성이 남성보다 높다
비타민D 결핍증, 하루 20분 햇빛만 쬐도 효과비타민D 결핍증비타민D 결핍증이 화제다. 이에 최근에는 비타민 D가 면역력을 끌어올리고 바이러스를 막아내는 데에도 탁월한 효과를 발휘
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비타민D 결핍증, 에이즈 환자 중 비타민D 결핍 비중 높아…예방 방법은?
비타민D 결핍증, 하루 20분 햇빛만 쬐도 효과비타민D 결핍증비타민D 결핍증이 화제다. 이에 최근에는 비타민 D가 면역력을 끌어올리고 바이러스를 막아내는 데에도 탁월한 효과를 발휘
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비타민D 결핍증, 하루 20분 햇빛만 쬐도 효과…50대 이상이 가장 많아
비타민D 결핍증, 하루 20분 햇빛만 쬐도 효과비타민D 결핍증비타민D 결핍증이 화제다. 이에 최근에는 비타민 D가 면역력을 끌어올리고 바이러스를 막아내는 데에도 탁월한 효과를 발휘
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비타민D 결핍증, 남성보다 여성이 더 결핍증에 시달린다…이유가?
비타민D 결핍증, 하루 20분 햇빛만 쬐도 효과비타민D 결핍증비타민D 결핍증이 화제다. 이에 최근에는 비타민 D가 면역력을 끌어올리고 바이러스를 막아내는 데에도 탁월한 효과를 발휘
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비타민D 결핍증, 하루 20분 햇빛만 쬐도 효과…50대 이상이 전체 환자의 70%
비타민D 결핍증, 하루 20분 햇빛만 쬐도 효과비타민D 결핍증비타민D 결핍증이 화제다. 이에 최근에는 비타민 D가 면역력을 끌어올리고 바이러스를 막아내는 데에도 탁월한 효과를 발휘
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비타민D 결핍증…남성보다는 여성이, 연령별로는 50대 이상이 심해
비타민D 결핍증, 하루 20분 햇빛만 쬐도 효과비타민D 결핍증비타민D 결핍증이 화제다. 이에 최근에는 비타민 D가 면역력을 끌어올리고 바이러스를 막아내는 데에도 탁월한 효과를 발휘
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비타민D 결핍증, 남성보다 여성이 더 심해…농축 주사 효과 3개월
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비타민D 결핍증, 여성이 남성보다 심각해…하루 20분 햇빛만 쬐도 효과
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비타민D 결핍증, 50대 이상이 압도적…하루 20분 햇빛만 쬐도 효과
비타민D 결핍증, 하루 20분 햇빛만 쬐도 효과비타민D 결핍증비타민D 결핍증이 화제다. 이에 최근에는 비타민 D가 면역력을 끌어올리고 바이러스를 막아내는 데에도 탁월한 효과를 발휘
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비타민D 결핍증, 하루 20분 햇빛만 쬐도 효과
비타민D 결핍증, 하루 20분 햇빛만 쬐도 효과비타민D 결핍증비타민D 결핍증이 화제다. 이에 최근에는 비타민 D가 면역력을 끌어올리고 바이러스를 막아내는 데에도 탁월한 효과를 발휘
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면역력 키워 바이러스 쫓아내…호흡기 질환 예방 효과
천식·에이즈 환자 상당수 비타민D 부족 연구 결과 잇따라 중동호흡기증후군(MERS·메르스) 공포가 전국을 휩쓸었다. 인터넷 상위 인기 검색어엔 ‘메르스 예방법’이 줄곧 올라와 있
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비타민D의 새로운 효능
중동호흡기증후군(MERS·메르스) 공포가 전국을 휩쓸었다. 인터넷 상위 인기 검색어엔 ‘메르스 예방법’이 줄곧 올라와 있다. 전문가들은 손을 씻거나 마스크를 착용하는 것이 몸 밖
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‘해바라기 생활’만 잘해도 웬만한 병 다 막는다
중앙포토 비타민D는 비타민인가? 아니면 호르몬인가? 여느 비타민과는 확실히 다른 점이 있다. 햇볕을 쬐면 몸 안에서 합성된다는 사실이다. 비타민D는 햇볕을 받으면 피부에서 생성돼
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[책 속으로] 생선, 우리가 몰랐던 민간외교관
1930년대 함경남도 앞바다에서 조선 어부들이 자망(刺網)을 이용해 명태를 잡고 있는 모습. .일본지리풍속대계. 조선편 상권에 실린 사진이다. [사진 따비] 한일 피시로드 다케쿠니
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화성, 그곳에 가면 맛집멋집 '동태사랑'
요즘처럼 찬바람이 불면 더욱 생각나는 얼큰하면서도 담백한, 그러면서도 깔끔한 맛! 바로 동태탕이다.원하면 사시사철 어디서든 맛볼 수있는 것이 동태탕이지만 제대로 된 집의 맛을 경
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[헬스코치] 눈에 좋은 '녹차', 마시고 20시간지나도 유해산소 줄여준다
박태균 식품의약전문기자녹차가 녹내장 등 안과질환의 예방ㆍ치료에 유용하다는 동물실험 결과가 최근에 나왔다. 홍콩 중문대 연구진은 실험용 쥐에 물 0.5㎖와 녹차가루 적당량을 섞어 1
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연말에 쌓인 숙취 해소엔 생대구탕 한 그릇
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" ‘눈 본 대구, 비 본 청어.’ 눈이 내리는 겨울엔 대구가, 비가 내리는 봄엔 청어가 많이 잡힌다는 의미의 속담이다. 대구는 산란기인 12
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연말에 쌓인 숙취 해소엔 생대구탕 한 그릇
‘눈 본 대구, 비 본 청어.’ 눈이 내리는 겨울엔 대구가, 비가 내리는 봄엔 청어가 많이 잡힌다는 의미의 속담이다.대구는 산란기인 12월∼이듬해 2월이 제철이다. 봄이 되면 기