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피트니스 센터? 난 유튜브로 운동한다…미국서 유튜브 운동 채널 인기
나 홀로 밥을 먹는 ‘혼밥’, 술친구 없이 혼자서 술을 즐기는 ‘혼술’만 있는 게 아니다. 요즘 사람들은 운동도 혼자서 한다. 일명 ‘홈트족’(홈 트레이닝(Home Train
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[라이프 트렌드] SNS 영상, 앱 프로그램 따라 하루 20분 운동 빠짐없이
운동량, 섭취 열량, 식단 관리 등에 효과적인 모바일 건강관리 프로그램을 활용하는 모습. [사진 눔코치]집에서 운동하는 ‘홈트족(홈트레이닝족의 줄임말)’이 늘고 있다. 요즘같이 날
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[커버스토리] #헬스타 시대, 새해 다이어트…홈 트레이닝이냐, 팀 트레이닝이냐
| #헬스타 시대, 아직 복근 없나요? SNS상에서 ‘콩필라테스’라는 별명으로 더 유명한 ‘헬스타그래머’ 김은지(27)씨가 집에서 할 수 있는 다양한 홈트레이닝 동작을 선보이고