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[건강한 가족] 한 달에 절반은 소식, 한 정거장 걸어 출퇴근, 수다로 스트레스 풀기
새해 계획에서 빠지지 않는 것이 다이어트다. 매번 체중 감량을 시도하지만 실패하기 일쑤다. 초반에 바짝 체중을 뺐다가 유지하지 못하거나 오히려 다이어트 시작 전보다 살이 찌는
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유방암 환자 지중해식 꾸준히 먹으면 비만약 만큼 감량 효과
유방암을 경험한 사람이 꾸준히 지중해식 식단을 할 경우 항비만 약제만큼의체중 감량 효과가 있고 혈당조절에도 도움이 되는 것으로 나타났다. 사진은 지중해식 식단으로 차려진 밥상.
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[맛있는 도전] 엑스트라 버진 올리브유로 튀겨 맛과 건강을 동시에 잡았다
━ BBQ BBQ는 몸에 좋은 엑스트라 버진 올리브유를 사용한 제품을 선보이고 있다. [사진 BBQ] 제너시스BBQ 그룹의 치킨 프랜차이즈 BBQ는 ‘세상에서 가장
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내 눈엔 ‘루테인’이 필요해
황반변성과 백내장. 나이 든 사람에게 실명을 일으키는 대표 질환이다. 망막 가운데에 있는 작은 점(황반)이 파괴되면 사물이 흐릿하게 보이고, 그냥 방치하면 시력을 잃는다. 한국망막
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생선기름 심장마비 환자에 특효
생선기름이 심장마비 환자의 사망 위험을 30%나 감소시키는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 이탈리아 콘소르지오 마리오 네그리 연구소의 심장병 전문의 로베르토 마르치올리 박사는 심