‘이뇨작용’
검색결과

뉴스

"외출하기 겁나요" 웃다가 나도 모르게 찔끔, 이 운동 했더니

━ [헬스PICK] 일상의 공포, 요실금 요즘 주부 김모(58) 씨는 외부 모임에 나서는 걸 꺼린다. 몇달 전부터 재채기하거나 웃을 때, 뛰거나 무거운 물건을 들어 올릴

중앙일보

2024.02.24 17:00
재채기하거나 물건 들다가 '찔끔'…체중 줄이고 골반근육 강화부터

━ [헬스PICK] 일상의 공포, 요실금 요즘 주부 김모(58) 씨는 외부 모임에 나서는 걸 꺼린다. 몇달 전부터 재채기하거나 웃을 때, 뛰거나 무거운 물건을 들어 올릴

중앙선데이

2024.02.24 00:01
"잠 좀 푹 자고 싶어"…그러면 똑바로 누워 자지 마세요, 왜

━ 헬스PICK 수면의 질이 삶의 질을 결정한다. 숙면을 한 날에는 온종일 상쾌하지만, 밤잠을 설친 날에는 몸이 찌뿌둥하고 일도 영 손에 잡히지 않는다. 가볍게 넘길만한

중앙일보

2023.12.30 17:00
잠 안 와 운동·음주하거나, 억지로 누워 있으면 숙면에 독

━ 헬스PICK 수면의 질이 삶의 질을 결정한다. 숙면을 한 날에는 온종일 상쾌하지만, 밤잠을 설친 날에는 몸이 찌뿌둥하고 일도 영 손에 잡히지 않는다. 가볍게 넘길만한

중앙선데이

2023.12.30 00:01
[시선집중] 한방 치료 통해 방광이 정상화되면 소변 저장량 늘어나 배출 능력 좋아져

일중한의원 일중한의원 손기정 원장은 “방광 기능이 약한 이들은 장시간 소변을 참지 말고 치료를 통해 방광의 탄력을 회복하고 소변 배출을 원활하게 해야 한다”고 말했다. [사진

중앙일보

2023.09.21 00:05
폭우만 문제가 아니었다...주말새 '폭염' 사망 15명 달해

전국 대부분 지역에 폭염 특보가 내려진 지난 30일 오후 경기도 수원시 권선구 수도권기상청에서 예보관이 기온을 살펴보고 있다. 연합뉴스 지난 주말 기록적인 폭염으로 전국에서

중앙일보

2023.07.31 13:45