‘요방형근’
검색결과

뉴스

[더오래]허리 통증의 숨은 범인, 이 근육을 찾아라

━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(79) 허리통증이 있을 때 무조건 문제가 생기는 근육이 요방형근이라면, 허리통증을 일으키는 가장 흔한 근본 원인은 바로 ‘장요근’이다.

중앙일보

2020.08.25 07:00
[더오래]만져주면 허리 통증 사라지게 만드는 마법의 근육

━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(78) 여러 가지 원인 때문에 허리통증이 발생하지만, 원인이 무엇이든 간에 효과를 볼 수 있는 마법의 근육이 있다. 바로 요방형근이다.

중앙일보

2020.08.11 07:00
허리 아플 때 이곳 눌러주면 통증 ‘싹’…성기능은 ‘쑥’

━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨 (53) 허리가 아프고 디스크로 고생할 때 관련 근육을 마사지하면 증상이 낫는다. 더불어 혈자리까지 지압한다면 통증을 더 빨리

중앙일보

2019.07.15 07:00
엉덩이에 살이 빠졌는데 왜 허리가 아프지?

━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨 (52) 허리가 아플 때는 어떤 근육을 살펴봐야 할까? 허리에 직간접적으로 영향을 주는 근육 전반을 봐야 하지만, 그중에서도 엉

중앙일보

2019.07.01 07:00
허리 통증? 테니스 공 깔고 앉아 엉덩이 근육 마사지

━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(50) 허리 통증은 직립보행을 하는 인간의 숙명이다. 체중이 허리 주변의 골반과 다리에 쏠리면서 통증을 유발하기 때문이다. 요통

중앙일보

2019.06.03 07:00
[건강한 가족] 뒷목 뻣뻣, 얼굴 저릿 … 석 달 이상 놔두면 뇌가 빨리 늙어요

━ 만성 근육통은 질병 ‘어깨가 뭉쳤다’ ‘담이 결린다’ ‘뒷목이 당긴다’…. 이유 없는 통증에 시달리는 현대인이 많다. 특별한 외상이나 사고를 당하지 않았는데도 지독한 통증

중앙일보

2017.09.18 00:02