‘아침형저녁형’
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피로 없애려다 당뇨 온다…3시간 늦게 잔 ‘주말 꿀잠’ 배신 유료 전용

이상하게 수면 건강은 노년기, 즉 만 65세 넘어가면서 나빠지는 건 맞아요. 근데 ‘어쩔 수 없는 나이 듦’을 받아들이고 싶어 하지 않고, 젊었을 때 잤던 잠을 갈망하죠. 2

중앙일보

2024.04.18 15:27
"밤에 안 자는 저녁형 인간, 아침형 인간보다 '이 병' 위험 높다"

사진 셔터스톡 밤늦게 자고 늦게 일어나는 '저녁형' 인간(night owl)은 일찍 자고 일찍 일어나는 '아침형' 인간(early bird)보다 당뇨병 위험이 높다는 새로운 연구

중앙일보

2023.09.13 21:29
새벽 4시마다 집사 깨운다…고양이 남매 ‘똑똑한 울음’ 유료 전용

■ 「 더중앙플러스가 ‘댕댕정보통’ 시즌2, 반려동물과 함께 사는 즐거운 세상 ‘멍냥 정보통’을 새로 연재합니다. 강아지(멍!)와 고양이(냥!), 몸과 맘이 건강한 반려동물을

중앙일보

2023.09.13 16:43
'올빼미형 인간' 건강 쇼크 …아침형 인간보다 이 병 위험 높다

사진 셔터스톡 밤늦게 자고 아침 늦게 일어나는 '저녁형' 인간(올빼미형 인간, night owl)은 2형 당뇨병과 심장병 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국

중앙일보

2022.09.21 11:43
[팩플] 내 친구의 회사는 어디인가

팩플레터 126호, 2021. 08. 10 Today's Topic 일의 미래, 재택근무? 팩플레터 126호 안녕하세요, 여러분! 팩플레터 박수련입니다. 며칠 새 바람이 한결

중앙일보

2021.08.23 07:00
[성호준의 골프인사이드] 아침형 인간과 저녁형 인간

오전에 뛰어난 능력을 발휘한 리키 파울러. [AFP=연합뉴스] 아침형 인간과 저녁형 인간이 있다고 한다. 골프에도 그런 것 같다. PGA 투어는 오전에 출발한 경우의 평균 타수와

중앙일보

2021.01.01 10:08