‘혈중 호모시스테인’
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[건강한 가족] 여성은 피크노제놀, 남성은 소팔메토, 부부는 함께 오메가3

중·노년층 영양분 섭취 전략 50대에 접어들면 건강의 기로에 선다. 이때를 기점으로 노화가 빨라지고 병치레가 잦아진다. 여기에 성호르몬 감소로 신체적·정신적 변화가 찾아오면서 삶

중앙일보

2018.08.20 00:02
[건강한 가족] 혈액 독 없애 심혈관 질환 예방…쌀과 혼식하면 섭취 간편

━ 수퍼 곡물 퀴노아 약 7000년 전부터 남미 안데스 지역 원주민들은 주식으로 ‘퀴노아’를 먹었다. 양질의 식물성 단백질과 비타민·무기질 등 각종 영양소가 다른 곡

중앙일보

2018.03.12 00:02
[라이프 트렌드] 쌀에 퀴노아 섞어 지은 밥, 혈관 건강 지키는 만점 영양식

수퍼 곡물 퀴노아 ‘곡물의 어머니’ ‘신으로부터의 선물’ ‘안데스의 황금 곡물’…. 퀴노아에 따라붙는 다양한 수식어다. 그도 그럴 것이 퀴노아에는 필수영양소가 고루 들어 있

중앙일보

2018.02.27 00:02
우유가 치매 위험 낮추는 데 도움된다

우유가 알츠하이머병과 혈관성치매 위험을 낮춘다는 연구결과가 발표됐다. ‘우유와 인지능력의 의미 있는 관계’를 주제로 열린 열린 국제 심포지엄에서 일본 규슈대학 의학대학원 니노미야

온라인 중앙일보

2015.11.11 11:36
우유 치매예방, '우유와 인지능력의 의미 있는 관계'…무슨 일?

　노인들이 하루 한 컵 분량의 우유와 유제품을 섭취하면 알츠하이머병(노인성 치매)·혈관성 치매 등 치매 발생 위험이 31% 낮아진다는 연구결과가 나와 화제다.일본 규슈대학 의학대학

온라인 중앙일보

2015.11.11 00:02
우유 치매예방? 우유와 인지능력 서로 의미 있는 관계

　'우유 치매예방'노인들이 하루 한 컵 분량의 우유와 유제품을 섭취하면 알츠하이머병(노인성 치매)·혈관성 치매 등 치매 발생 위험이 31% 낮아진다는 연구결과가 나와 화제다.일본

온라인 중앙일보

2015.11.11 00:00