![건강도 상속도 챙겨준다…‘보증금 3000만원’ 실버타운 가보니 [고령화 투자대응④]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202404/18/e7b3f20b-7814-49a9-8dca-d6f7cfb4c4c8.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
‘하루 권장섭취량’
검색결과
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![키위가 빨갛다고? 일교차 큰 봄, 면역력 높이는 色 [쿠킹]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202404/18/72251f14-afea-48cc-8cdf-d73c652f5c9e.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
키위가 빨갛다고? 일교차 큰 봄, 면역력 높이는 色 [쿠킹]
‘보도자료’. 사전적 의미로는 공식적인 입장을 언론에 제공하기 위하여 작성한 자료를 뜻합니다. 기자의 메일함엔 하루만 놓쳐도 페이지를 여러개 넘겨야 할 만큼 많은 보도자료가 쌓입
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![[Cooking&Food] 혈당 관리 중 가장 신경써야할 것은 ‘단백질’](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202403/29/4efbf7e1-fd81-4917-b7fd-e62c5c81be24.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Cooking&Food] 혈당 관리 중 가장 신경써야할 것은 ‘단백질’
전문가들이 말하는 혈당관리 위한 ‘식사요법’ 성인 남성 매일 60~65g 섭취해야 단순당과 정제 탄수화물은 줄여야 식사는 일정 시간대 먹는 것 중요 혈당 관리에서 약물요법
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![혈당 관리 식사법? 매번 칼로리 계산 어렵다면 '이것' 준비하세요 [쿠킹]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202403/28/446017b7-370c-4307-b584-f2919be40cf4.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
혈당 관리 식사법? 매번 칼로리 계산 어렵다면 '이것' 준비하세요 [쿠킹]
■ 「 중앙일보 쿠킹에서는 누구나 자신의 혈당을 알고 그에 맞는 올바른 식습관을 형성하게 돕는 캠페인 시작했다. 6명의 전문가로 구성된 자문단과 함께 연재 기사를 통해 올바른
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신체 나이 6살 젊어졌다, ‘초저속노화’ 4가지 습관 유료 전용
■ 🎥 이번 영상에서 다룬 내용 「 같은 나이라도 어떤 사람은 유독 젊어 보인다. 신체 기능도 쌩쌩하다. 이 사람은 ‘초저속 노화’를 경험하고 있을 확률이 높다.
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요즘 전투식량 이 정도야? 한국군 홀린 ‘짬밥 치트키’ 유료 전용
■ 「 “군대에 보급이 안 되면 지고, 식량이 없으면 지고, 비축물자가 없으면 진다(軍無輜重則亡, 無糧食則亡, 無委積則亡).” 『손자병법』 ‘군쟁(軍爭)’ 편에 나온 말
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![골다공증 예방에 수영이 좋다? 우리가 잘못 아는 '뼈 상식' [건강한 가족]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202312/17/d5bbfc28-4e91-4c94-a484-052fc01ddc24.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
골다공증 예방에 수영이 좋다? 우리가 잘못 아는 '뼈 상식' [건강한 가족]
똑똑한 뼈 건강 관리법 35세부터 골량 10년마다 3% 줄어 칼슘·비타민D 섭취해 건강 챙겨야 달리기·줄넘기·계단 오르기도 도움 성인의 몸에는 크고 작은 200여 개의 뼈
![키위가 빨갛다고? 일교차 큰 봄, 면역력 높이는 色 [쿠킹]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202404/18/72251f14-afea-48cc-8cdf-d73c652f5c9e.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![[Cooking&Food] 혈당 관리 중 가장 신경써야할 것은 ‘단백질’](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202403/29/4efbf7e1-fd81-4917-b7fd-e62c5c81be24.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
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![골다공증 예방에 수영이 좋다? 우리가 잘못 아는 '뼈 상식' [건강한 가족]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202312/17/d5bbfc28-4e91-4c94-a484-052fc01ddc24.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![혈당 천천히 올려주는 채소, 더욱 맛있게 만드는 '마법의 드레싱' [하루 한 끼, 혈당관리식]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202306/08/ovp_69930acf-fd24-4e89-a731-53691e7a1278.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![[쿠킹]초조하고 우울한 기분 ‘멸치견과류볶음’으로 털어내세요.](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202110/25/ovp_586d8261-19be-483c-8956-4a18856980e1.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![건강도 상속도 챙겨준다…‘보증금 3000만원’ 실버타운 가보니 [고령화 투자대응④]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202404/18/e7b3f20b-7814-49a9-8dca-d6f7cfb4c4c8.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)