![호수에 차 놓고 사라진 건설사 대표…전북 정·재계 뒤집혔다 [사건추적]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202404/23/df7d6025-7503-46ff-95c7-aa068e21a72b.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
![[단독] 尹 "이재명 번호 저장했다, 언제든 전화해 국정 논의할 것"](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202404/23/c42890d4-2b28-49cb-8172-182240557cbd.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
‘중앙일보쿠킹’
검색결과
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![아침밥만 챙겨먹어도 비만‧당뇨 위험↓…2주간 꾸준히 챙겨보니 [쿠킹]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202404/23/2d872f15-ea32-44bb-88f8-6ca5c542d45e.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
아침밥만 챙겨먹어도 비만‧당뇨 위험↓…2주간 꾸준히 챙겨보니 [쿠킹]
10명 중 3.5명만이 매일 아침 식사를 챙겨 먹는 것으로 조사됐다. 식문화 소셜 네트워크 ‘지글지글클럽’이 성인 남녀 527명을 대상으로 설문조사한 결과, ‘아침 식사를 매일
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![[Cooking&Food] 혈당 관리 중 가장 신경써야할 것은 ‘단백질’](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202403/29/4efbf7e1-fd81-4917-b7fd-e62c5c81be24.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Cooking&Food] 혈당 관리 중 가장 신경써야할 것은 ‘단백질’
전문가들이 말하는 혈당관리 위한 ‘식사요법’ 성인 남성 매일 60~65g 섭취해야 단순당과 정제 탄수화물은 줄여야 식사는 일정 시간대 먹는 것 중요 혈당 관리에서 약물요법
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![혈당 관리 식사법? 매번 칼로리 계산 어렵다면 '이것' 준비하세요 [쿠킹]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202403/28/446017b7-370c-4307-b584-f2919be40cf4.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
혈당 관리 식사법? 매번 칼로리 계산 어렵다면 '이것' 준비하세요 [쿠킹]
■ 「 중앙일보 쿠킹에서는 누구나 자신의 혈당을 알고 그에 맞는 올바른 식습관을 형성하게 돕는 캠페인 시작했다. 6명의 전문가로 구성된 자문단과 함께 연재 기사를 통해 올바른
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![봄 내음 가득! 제철 쑥으로 만드는 향긋 촉촉한 스콘 [쿠킹]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202403/28/7845d4af-fc8a-4844-adbe-0b246f3f6254.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
봄 내음 가득! 제철 쑥으로 만드는 향긋 촉촉한 스콘 [쿠킹]
갓 구워낸 빵과 쿠키부터 정성껏 만든 케이크까지. 베이킹의 세계는 무한합니다. 무엇보다 만드는 동안 집중하다 보면 걱정거리도 사라지고 예쁘게 포장해서 소중한 사람에게 선물하면 나
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![참나물로 만드는 봄 파스타…10분 완성, 마법의 소스면 충분해 [쿠킹]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202403/28/8b0d6854-498e-4747-a8c9-c1f9c24005db.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
참나물로 만드는 봄 파스타…10분 완성, 마법의 소스면 충분해 [쿠킹]
아이의 뒤를 쫓다 보면 엄마의 하루는 금세 지나가죠, 신혜원씨는 ‘엄마가 잘 먹어야 아이도 잘 키운다’는 생각으로, 대충 한 끼를 때우거나 끼니를 거르지 않으려 노력합니다. 거창
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![[라이프 트렌드&] 로열브루나이항공, ‘2024 브루나이 미식축제’ 기념 여행 패키지 출시](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202403/12/a28909c4-1146-4aef-82bd-f71ec74a515b.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[라이프 트렌드&] 로열브루나이항공, ‘2024 브루나이 미식축제’ 기념 여행 패키지 출시
특가 항공권 포함 3박 4일, 4박 5일 중 선택 가능 로열브루나이항공이 오는 23일까지 브루나이 전역에서 개최되는 ‘2024 브루나이 미식축제’를 기념해 특가항공권을 포함한
![아침밥만 챙겨먹어도 비만‧당뇨 위험↓…2주간 꾸준히 챙겨보니 [쿠킹]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202404/23/2d872f15-ea32-44bb-88f8-6ca5c542d45e.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![[Cooking&Food] 혈당 관리 중 가장 신경써야할 것은 ‘단백질’](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202403/29/4efbf7e1-fd81-4917-b7fd-e62c5c81be24.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
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![참나물로 만드는 봄 파스타…10분 완성, 마법의 소스면 충분해 [쿠킹]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202403/28/8b0d6854-498e-4747-a8c9-c1f9c24005db.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![[라이프 트렌드&] 로열브루나이항공, ‘2024 브루나이 미식축제’ 기념 여행 패키지 출시](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202403/12/a28909c4-1146-4aef-82bd-f71ec74a515b.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
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![참나물로 만드는 봄 파스타…10분 완성, 마법의 소스면 충분해 [쿠킹]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202403/28/ovp_efce741a-8ce7-478e-b66b-d827c151e81c.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![마늘·돼지고기 토핑 듬뿍, 샐러드…마늘은 다진 후 잠시 둬야 [하루 한 끼, 혈당관리식]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202306/09/ovp_0ebdd369-b73b-41cb-8311-92cd3f7cb56b.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![속 편한 브로콜리 새우죽, 감칠맛 더하는 ‘이것’ [하루 한 끼, 혈당관리식]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202306/08/ovp_eb4a8dea-7dea-461e-bfb1-3c47fb22587f.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![육즙 가득 수제 완자, 소스 대신 ‘이것’과 함께 먹으면 맛·영양↑ [하루 한 끼, 혈당관리식]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202306/07/ovp_f3f3f73a-ee61-4264-9090-ac48d7320a3d.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![콜레스테롤 걱정 없이 즐긴다…사천 스타일 새우 요리 [하루 한 끼, 혈당관리식]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202306/06/ovp_13650d90-b40c-40c0-875e-688c8be2b780.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![호수에 차 놓고 사라진 건설사 대표…전북 정·재계 뒤집혔다 [사건추적]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202404/23/df7d6025-7503-46ff-95c7-aa068e21a72b.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
![[단독] 尹 "이재명 번호 저장했다, 언제든 전화해 국정 논의할 것"](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202404/23/c42890d4-2b28-49cb-8172-182240557cbd.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
